Catégorie : Méditation

Au lendemain de l’élection présidentielle américaine, la plupart des gens que je connais étaient choqués. Depuis, ils semblent faire des ajustements émotionnels, ce qui est …

Habituellement, je ne poste pas sur la politique ici, mais je sens que je dois le faire aujourd'hui, car beaucoup de gens sont bouleversés, choqués …

Je suis récemment tombé sur un article magnifiquement écrit de Sam Kriss, dont je n'avais jamais entendu parler auparavant. J'ai été frappé par la beauté …

Les sentiments sont une part très ancienne de nous-mêmes. Ils sont la première tentative de pensée de l'évolution. Alors que la pensée conceptuelle se produit …

Passer plus de temps dans la nature fait plus que changer votre routine quotidienne. Cela peut également améliorer votre bien-être global. Faire une promenade impressionnante …

La tenue d'un journal a le pouvoir éprouvé de vous apporter une plus grande tranquillité d'esprit tout en vous aidant à développer des informations précieuses …

Ceci est un extrait de l'introduction de mon cours sur Mudita, qui fait partie d'une plus longue série d'enseignements sur les brahma-viharas – également connus …

L’un des moteurs émotionnels d’un comportement cruel et méchant est le ressentiment. Le ressentiment, c'est lorsque nous nous accrochons à la blessure du passé, nous …

Dans certaines versions de la pratique de la bienveillance (metta bhavana), nous commençons par évoquer un bienfaiteur – quelqu’un qui a été gentil avec nous. …

Brandon Locher est un artiste multimédia et producteur de musique qui vit et travaille actuellement à New York, NY. Depuis 2006, il a réalisé plus …

Ce qui suit est écrit par Karlie Everhart et initialement publié sur son blog. J'ai commencé à méditer il y a dix ans. À l’époque, …

Ce qui suit est écrit par la journaliste multimédia Dana Knowles et initialement publié sur Rocky Mountain PBS. DENVER — Je ne suis plus anonyme. …

En 2014, Caitlin Carlson du magazine Women's Health écrivait : « Loin du stigmate hippie qu'elle portait autrefois, la méditation commence à être considérée comme …

Ce qui suit est rédigé par Mark W. Clark, MS, CNP et initialement publié sur Nonprofit Leadership Alliance. Mark est un policier à la retraite …

Vous trouverez ci-dessous un extrait de l'article de l'auteur JB Minton sur son parcours d'apprentissage de la technique de MT. Vous pouvez lire l'article original …

Écrit par Michael J Dougherty, initialement publié sur Medium. J'ai ressenti la présence du chien en colère pour la première fois vers 2012. Il vivait …

J’enviais les gens qui étaient capables de méditer tous les jours, parce que c’était quelque chose avec lequel je luttais. Certaines personnes n'avaient tout simplement …

C'est mon anniversaire aujourd'hui, et cela ne ressemble à aucun de mes souvenirs de mes 63 années passées sur cette planète. C'est le premier anniversaire …

Pema Chödrön propose une méthode pour générer de l'amour et de la compassion pour tous les êtres humains. La meilleure façon de commencer cette pratique …

Nous sommes début janvier et de nombreuses personnes qui ont pris des résolutions pour le Nouvel An se disent déjà « Oups ! lorsqu'ils se …

Le Bouddha a dit qu’il était possible de déloger les pensées inutiles (celles qui nous font souffrir inutilement) grâce à l’utilisation de pensées plus utiles. …

La marche est un thème fondamental dans ma vie. Chaque pas bat comme un métronome, à la fois fixant mon rythme et répondant au rythme …

Récemment, un client m'a demandé de l'initier à la méditation. Après avoir expliqué les tenants et aboutissants de base, il a demandé : « Alors, …

Jusqu'au mois dernier, je portais des lunettes depuis l'âge de 7 ans. Je les ai aimés au début parce qu'ils me faisaient ressembler à Brainy …

Avez-vous déjà eu le sentiment que, si tout ne va pas bien, vous n'êtes pas assez digne pour partager votre voix ou votre sagesse ? …

C'est la fin de l'année, le temps de l'obscurité, de la réflexion et des vacances. Et la plupart des années à cette époque, je suis …

Imaginez que vous êtes sur une plage par une belle journée d'été et que vous prenez conscience d'un enfant qui se morfond et se plaint, …

Avez-vous déjà voulu en savoir plus sur la relation entre la méditation, la technologie et le leadership ? Cette semaine, je suis ravi de partager …

As tu entendu Le discours d'Oprah aux Golden Globes 2018 ? Son dernier souhait : “Et quand ce nouveau jour se lèvera enfin, ce sera …

Lama Tsultrim Allione vous enseigne une technique innovante pour transformer vos démons intérieurs en amis. Illustrations by Carole Hénaff. Nourrir nos démons plutôt que les …

La nouvelle année est traditionnellement une période de résolution. Nous faisons le point sur l'année écoulée et décidons de la manière dont nous aimerions changer …

En méditation, nous nous asseyons et laissons la vie se dérouler d’instant en instant sans aucune interaction. Cela peut être considéré comme n’avoir aucun problème …

En tant que pratique, la méditation peut ouvrir tout un domaine de possibilités. Nous tirons de nombreux avantages différents du fait de cultiver une plus …

Partie 1 : Entrer dans la liberté perpétuelle « La réalité n’est qu’une illusion, quoique très persistante. » – Albert Einstein, physicien Quand je parle de …

Je dirige un groupe de méditation dans mon bureau deux fois par semaine. Il n'y a pas si longtemps, quelqu'un se lamentait après une séance …

Je médite quotidiennement depuis environ 18 ans. Je vends professionnellement depuis près de 16 ans (j'étais auparavant assistante sociale). Je pratique le yoga depuis 15 …

En tant que mentor intuitif, guérisseur et collègue explorateur spirituel, je rencontre de nombreuses personnes qui aspirent à être connectées à leur intuition. Ils aspirent …

Mai marque le début du Mois national de la méditation 2018. Chaque jour, j'entends quelqu'un dire : « Je devrais méditer ». Habituellement suivi d'un …

Réussite versus épanouissement ? La tension entre ces deux-là est une réflexion que mon ami activiste spirituel Gibrán Rivera a explorée, et cela m'a fait …

Je me suis engagé sérieusement sur le chemin spirituel à une époque où la profonde sagesse ésotérique de l’Orient était sérieusement recherchée dans de nombreux …

En parcourant un flux en ligne, je suis tombé sur cette citation inspirante : « Soyez gentil avec les autres, même lorsque les autres ne peuvent pas …

Lorsque nous méditons, il est bon de rester aussi immobile que possible et voici pourquoi. Notre immobilité physique pendant la méditation est une métaphore du …

La méditation est une habitude souhaitable à cultiver. Il existe des centaines de bienfaits scientifiques associés à la méditation régulière, et il s’agit d’une habitude …

Lorsqu'on demanda au grand poète mystique Rumi : « Comment méditer ? » sa réponse était simplement, “Fermez les yeux et abandonnez-vous.” Entrer dans l'inconnu …

J'ai peu d'expérience en théâtre ou en interprétation, et récemment, j'ai poussé un peu plus loin et j'ai suivi un cours de 8 semaines en …

“L'éveil” S'occuper de ma nourriture et de mon plaisir n'est pas quelque chose qu'on m'a appris quand j'étais plus jeune. Au contraire, j'étais entouré de …

Savez-vous comment je sais que la méditation fonctionne dans ma vie ? Pour commencer, je ne me fais pas honte et je ne m'en veux pas …

La profonde opportunité que vous offre la méditation est la possibilité de vous libérer complètement de toute adhésion à votre cadre d’interprétation actuel. Cela signifie …

Quelle que soit votre affiliation politique ou votre penchant philosophique, la politique et le discours américains ont sans aucun doute été une période très intense …

Qu’est-ce que le réensauvagement ? Il existe un terme appelé « réensauvagement » souvent utilisé dans le cadre de certaines philosophies spirituelles et domaines d’études …