Soyez ouvert à quelque chose de nouveau

Soyez ouvert à quelque chose de nouveau

Quand on est jeune, tout est nouveau. Tout est passionnant.

Quelle joie pour un tout-petit d'apprendre la gravité, de s'émerveiller face aux boîtes aux lettres ou de travailler ses doigts. Ils absorbent la vie comme une éponge.

Pourtant, à un moment donné du développement de l'enfant, la vitesse à laquelle il expérimente et apprend de nouvelles choses commence à ralentir.

Ce qui suscitait autrefois la crainte est désormais tenu pour acquis et est devenu une compréhension enracinée du monde.

À mesure que ce rythme ralentit, il arrive (bêtement) à un point où il sent qu'il l'a compris. Il comprend comment les choses fonctionnent.

Peut-être qu'il y a quelque chose de plus à apprendre dans la prochaine année ou dans le prochain emploi, mais il pense avoir une connaissance pratique du monde – une connaissance qu'il pense avoir construite lui-même – et il n'y a donc plus rien à apprendre.

Malheureusement, pour beaucoup de gens, c’est là que l’histoire se termine.

La curiosité a été remplacée par des supposées choses et de la frustration.

L'intrigue du « laissez-moi comprendre, laissez-moi mieux comprendre » se transforme en « si vous n'êtes pas d'accord avec moi, vous êtes mon ennemi ».

La folie de cette façon de penser est que chaque instant est nouveau. Ce que j'appelle « maintenant », au moment où j'écris ceci, est différent du moment où vous le lisez. Si vous relisez cette phrase précédente, les choses seront à nouveau différentes.

Les choses ne semblent peut-être pas différentes, mais elles le sont.

Si l’on considère la rotation de la Terre et sa révolution autour du soleil, il peut sembler que nous tournons en rond sans fin. Cependant, le soleil se déplace également dans l’espace.

Notre Soleil se déplace dans un bras de la Voie Lactée, qui elle-même est également en mouvement. Tout comme l’amas de galaxies auquel appartient la Voie Lactée.

Ainsi, littéralement, à tout moment de votre vie, vous vous retrouverez dans un endroit où vous n’êtes jamais allé auparavant.

Le moment de changement

En méditation, nous remarquons ce qui apparaît à chaque instant.

Nous laissons apparaître et disparaître sans effort les sensations de la vie. Il n’y a aucune attente de ce qui se passera dans l’instant suivant ; nous ne nous soucions que de ce qui se passe en ce moment.

Dans cette pratique, nous nous ouvrons à tout ce que ce moment a à nous offrir. Nous laissons naturellement de la place à la surprise et à l’expérience de l’inattendu.

Nous sommes témoins et autorisons le bruit de la voiture à l’extérieur, tout comme nous sommes témoins et autorisons notre respiration.

Nous ne savons pas ce qu’impliquera notre prochaine respiration, quelle prochaine pensée ou idée surgira. Nous sommes simplement présents et permettons aux sons, aux respirations, aux pensées et aux idées d’arriver à leur rythme.

Cette pratique de méditation reflète le processus du tout-petit marchant dans la rue. Le tout-petit vit pleinement l'instant présent, émerveillé par la boîte aux lettres, la gravité ou le monde mystérieux et magique des insectes. Il n'a aucune idée de ce qui va se passer ensuite. Tout est une exploration.

Ouverture en dehors de la méditation

Peut-être pouvons-nous utiliser cette approche dans notre vie d’adulte éveillée.

Nous pouvons essayer cela depuis le choix apparemment banal d'essayer quelque chose de nouveau sur le menu d'un restaurant jusqu'à l'exploration d'un nouveau passe-temps ou d'une nouvelle activité personnelle, ou encore d'essayer quelque chose pour lequel nous sommes convaincus de ne pas être bons.

Cela peut également avoir un effet profond sur la façon dont nous communiquons avec ceux avec qui nous ne sommes pas d’accord.

Avec une intensité croissante, nous sommes dans un monde qui popularise un langage extrême et une mentalité bipolaire du bien et du mal. Sur toute question controversée, comme l'avortement, le droit aux armes à feu, ou les droits des personnes LGBTQ, ou l'intervention militaire, ou la liberté religieuse, ou la prière dans les écoles, ou le recours à la force par la police, il est courant que les gens s'opposent intensément. -croyances tenues.

Habituellement, ces croyances sont diffusées et exprimées de manière à ce que si vous n’êtes pas d’accord avec elles, vous avez tort.

De plus en plus, nous nous trompons en pensant qu’il n’y a plus rien à apprendre sur un sujet et que nous savons tout.

De plus en plus de gens parlent et n’écoutent que ceux qui sont déjà d’accord avec eux.

Le monde de la personnalisation numérique et du « Tailored Just For You » limite intrinsèquement les gens à ce qu’ils savent et croient déjà.

En perpétuant ce processus, nous perdons notre ouverture aux nouvelles idées, aux nouvelles approches et aux nouvelles informations.

Les gens feront de grands efforts pour défendre leur position, même si leur position se révèle inefficace, malavisée ou sans fondement.

Au lieu de cela, nous pourrions peut-être utiliser les leçons inhérentes à la méditation et aborder ces conversations intenses avec l’état d’esprit « J’ai beaucoup à apprendre ici » et « Je n’ai aucune idée de ce qui va se passer ensuite, mais j’y suis ouvert ».

Si nous laissons de la place à la surprise et à la croissance, c'est exactement ce qui peut arriver. Si nous travaillons ensemble, imaginez jusqu’où nous pouvons aller.

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