Comment la méditation change votre identité

Comment la méditation change votre identitéJusqu'au mois dernier, je portais des lunettes depuis l'âge de 7 ans. Je les ai aimés au début parce qu'ils me faisaient ressembler à Brainy Schtroumpf, qui était clairement intelligent.

Mais à mesure que je grandissais, ma myopie augmentait également. Au cours de mes années d’adolescence difficiles, mes lunettes sont devenues des télescopes pour bouteilles de coca.

Même si les lentilles de contact ont amélioré mon apparence, elles n'ont rien changé au fait que j'étais plus ou moins aveugle sans elles.

Mais grâce à la chirurgie corrective, 35 ans plus tard, je peux désormais VOIR.

Je voulais partager une partie de mon processus avec vous car je pense que cela met en lumière la façon dont nous créons notre identité et comment la méditation peut faciliter notre transformation.

Mais d’abord, permettez-moi de revenir en arrière. Je dois vous donner un petit aperçu.

Perception

Vers l’âge de 13 ans, je me suis rendu compte que les gens me voyaient à travers un objectif qui n’était pas de ma fabrication.

Qu'est-ce que cela signifie?

Je suis un homme américain d'origine asiatique qui a grandi dans une banlieue de Détroit, à prédominance blanche, de la classe moyenne supérieure. Dans cet environnement culturel, nos médias communs ne reflétaient pas grand-chose qui me ressemblait.

Cela ne m'a pas dérangé au début jusqu'à ce que je réalise que les autres n'avaient pas non plus beaucoup de références pour me situer.

Pour généraliser à l'excès (et malheureusement pas tant que ça), les rares images d'un homme asiatique dans l'Amérique dominante étaient soit celles d'un mystérieux artiste martial botteur de cul, soit d'une abeille ouvrière ringard/maladroite.

Je n'étais pas très satisfait de la sélection, mais je me tournais définitivement vers le premier plutôt que vers le second, et les lunettes épaisses ne m'aidaient pas sur ce spectre.

J'ai découvert la méditation et le paysage de la conscience à peu près en même temps.

Je ne savais pas du tout vraiment ce que je faisais. J'ai juste été contraint par un cri angoissant à l'intérieur de moi me disant qu'il y avait plus dans le monde que je ne pouvais pas voir.

En quelques années, grâce aux livres, aux conversations avec mon meilleur ami et aux conseils de mon courageux professeur de kung-fu (je sais, l'ironie me tue), ma vision intérieure a commencé à s'ouvrir en palpitations.

Nouvelle vision

À mon arrivée à la clinique le jour de mon opération, j’ai dû signer plusieurs renonciations. Chacun d’eux a confirmé, d’un point de vue différent, que oui, j’avais compris qu’il n’y avait aucune garantie ultime quant au résultat.

Oui, j'ai compris que je choisissais de subir une procédure irréversible avec ma seule paire d'yeux. Et oui, mes tripes faisaient un bond à chaque ligne et case que je paraphés.

L’heure précédant l’opération, j’étais assis dans une salle d’attente préopératoire calme et luxueuse. L'éclairage chaleureux était faible et mon fauteuil était un grand fauteuil inclinable et moelleux. Mais j'étais en fait dans un train express, les freins arrachés, rugissant vers un abîme béant.

J'ai réfléchi à ce qui m'a amené à ce moment.

Il y a deux ans, j'ai participé à une retraite solo de 5 nuits pour marquer mon 40e anniversaire et susciter une nouvelle vision pour la prochaine décennie. Depuis, je continue d’être surpris de voir à quel point ma vie s’est épanouie dans presque toutes les dimensions.

J'ai vu profondément à quel point le fait de devenir plus fort dans un domaine (physiquement, professionnellement, spirituellement, etc.) donnait du pouvoir aux autres domaines, car la confiance ne peut être contenue.

Alors que le succès commençait à s’accumuler au fil du temps et que j’avais de la chance financièrement, j’ai eu l’idée de me faire opérer des yeux il y a quelques mois.

Le fait que je puisse transformer manuellement un aspect essentiel de ma constitution physique et psychologique était audacieusement convaincant. Je pourrais organiser un changement où ma vie ne serait plus jamais la même.

Assis dans ce grand fauteuil inclinable gonflé attendant de passer sous le rasoir laser, ce moment était enfin venu. Prenant la même posture que dans ma pratique de méditation, j'ai abandonné ma décision de me transporter à travers ces eaux inexplorées jusqu'à l'autre côté.

La procédure proprement dite consistant à couper une petite partie de mes cornées était indolore et a pris au total moins de 15 minutes. Les jours suivants furent plus inconfortables et révélateurs.

Perception imaginaire

Même si je pouvais « voir » immédiatement, je pensais que j'avais mis mes lunettes ou mes lentilles de contact. Je me surprenais et m'émerveillais alors de voir de mes propres yeux pour la première fois depuis des décennies.

Mais j'oubliais encore et je devais répéter pour me convaincre que je ne regardais pas à travers une sorte de lentille correctrice.

J'ai dû réfléchir après plusieurs tours de ce va-et-vient. Cela m'a frappé de voir à quel point l'image que j'avais de moi-même dans mon esprit a façonné mon expérience à un degré plus profond que je ne l'imaginais.

Plus qu’une simple habitude, j’ai été surpris de voir à quel point il était difficile d’accepter de pouvoir vraiment voir. Même lorsque je me regardais dans le miroir, une pensée obstinée et irrationnelle me flottait : « tu portes des lentilles de contact ».

Si mon esprit pouvait se fixer avec autant d'acharnement sur une perception imaginaire si contraire à la réalité, cela m'a amené à examiner d'autres images que je vois de moi-même : mon corps, mes capacités et ma place dans le monde.

Dans quelle mesure sont-ils réels et substantiels ?

À la lumière de cette opération, l'ensemble des images de soi qui passent normalement inaperçues ont commencé à ressembler à une sorte de combinaison spatiale dans laquelle je me promène. Comme je l'ai réalisé quand j'étais adolescent, beaucoup de ces images m'ont été données.

Même à l’époque, je savais qu’ils étaient insuffisants pour refléter qui je croyais vraiment être.

Mon ancien professeur spirituel a utilisé un jour la métaphore de l'abandon d'une fausse image de soi, comme une tortue décidant de quitter sa carapace et de l'exaltation de sentir la pluie sur son corps exposé pour la première fois.

Ces derniers jours, j'ai apprécié à quel point cela exprime la vulnérabilité que je ressens. C’est à la fois brut et libérateur de ne pas savoir comment me voir.

La méditation a été essentielle dans mon processus d'intégration. C'est un endroit miraculeux où je peux me débarrasser de cette combinaison spatiale d'images et d'idées et me reposer dans qui je suis vraiment. Et c’est un territoire inexploré et une aventure à la vitesse supérieure.

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