Trouver la foi pour lâcher prise

Trouver la foi pour lâcher prise

Lorsqu'on demanda au grand poète mystique Rumi : « Comment méditer ? » sa réponse était simplement, “Fermez les yeux et abandonnez-vous.”

Entrer dans l'inconnu

La méditation est une pratique consciente de lâcher prise sur l’esprit. Cela signifie entrer consciemment dans un espace dans lequel nous ne savons authentiquement et littéralement rien.

Il s’agit d’une manière très pratique de comprendre ce qui pourrait autrement être considéré comme l’entrée dans le mystère divin ou, comme on l’a appelé dans la littérature classique, le nuage de l’inconnaissance.

Nous vivons dans une culture dans laquelle la connaissance passe avant tout. La plupart d’entre nous ont une profonde aversion pour l’incertitude et l’insécurité liées au fait de ne pas savoir.

Lorsqu'il s'agit de questions importantes à utiliser, nous ne nous sentons à l'aise que lorsque nous le savons. Dès que nous réalisons que nous ne savons pas, un immense besoin de découvrir surgit en nous.

Savoir, c'est se sentir en sécurité. Ne pas savoir est effrayant et dangereux.

Lorsque nous méditons, nous entrons dans l'inconnu en lâchant l'esprit et ce voyage du savoir au non-savoir nécessite une foi profonde en la vie car il nous oblige à abandonner le contrôle.

C’est ce qui est si terrifiant : abandonner le contrôle.

Fermer les yeux et s'abandonner.

Laisser tout être tel qu'il est.

Acte de foi

Sans un immense degré de foi, il est impossible de laisser les choses telles quelles sans aucune tentative de contrôler ou de manipuler notre expérience de quelque manière que ce soit.

Ce en quoi vous devez avoir foi, c’est la bonté inhérente à la vie.

Vous devez savoir qu’il est sécuritaire de céder le contrôle.

Lâcher

Si vous ne vous sentez pas en sécurité de renoncer au contrôle – si vous êtes, d'une manière ou d'une autre, convaincu que vous devez vous défendre contre la vie – alors il vous sera impossible de lâcher le contrôle ; il sera impossible de laisser les choses telles qu’elles sont.

Si vous n’êtes pas sûr de la bonté inhérente de la vie, cela n’aurait aucun sens de lâcher prise.

Les grands réalisateurs de toutes les traditions de tous les temps nous disent unanimement qu’il est prudent de lâcher prise.

Pourtant, nous trouvons toujours incroyablement difficile d’avoir la foi, et pour cause. Nous avons tous été blessés, nous avons tous vécu la douleur et la souffrance de la vie.

Le fait que la vie soit intrinsèquement bonne ne signifie pas que la douleur et la souffrance n’existent pas. Cela signifie que malgré l’existence de la douleur et de la souffrance, il existe une bonté primordiale dans tout le processus d’être en vie.

Je vous demanderais de réfléchir par vous-même : à quel point fais-tu confiance à la vie ?

Abandonnez le contrôle

Dans quelle mesure êtes-vous prêt à abandonner le contrôle ?

Pourquoi pensons-nous que nous pouvons éviter la douleur et la souffrance grâce au contrôle et à la manipulation alors que la grande sagesse de la plupart des traditions spirituelles nous dit que nos efforts pour manipuler et contrôler sont en réalité la cause de la souffrance et de la douleur ?

Notre lutte pour contrôler la vie ne fait qu’aggraver l’expérience de la douleur et de la souffrance, au lieu de l’améliorer.

La méditation nous donne l’opportunité de lâcher prise, d’abandonner le contrôle et de découvrir que la vie est digne de confiance. L’univers qui nous a donné la vie n’est pas là pour nous attaquer. Malgré le fait qu’il se passe des choses qui causent de la douleur et de la souffrance, la vie est fondamentalement bonne.

Reconnaître que la vie est fondamentalement un processus bienveillant est une façon de comprendre l’illumination. Quand nous voyons que la vie est belle, nous pouvons enfin nous détendre et être ici.

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