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Le Laya Yoga est une forme de yoga qui se concentre sur l’écoute du nada, ou des sons internes, qui peuvent être entendus même avec les oreilles fermées. Nada se décline en différentes variantes, allant des bourdonnements d’abeilles aux vagues de l’océan. En se concentrant sur les Nadas, l’esprit deviendra détendu et sera inconscient des différentes distractions qui l’entourent. Les Nadas, cependant, ne peuvent être entendus que par ceux qui sont expérimentés dans le Pranayama.
Le Laya Yoga permet de traverser les difficultés et de surmonter les négatifs, c’est ce qu’on appelle le Yoga de l’absorption. Le Laya Yoga conserve le moi transcendantal après que les yogis se dissolvent en méditation. L’esprit sera absorbé par lui-même, ce qui entraînera des effets positifs dans l’aspect spirituel de la personne. De plus, les schémas karmiques qui ont été absorbés par la personne tout au long de sa vie peuvent être surmontés.
Le but spirituel du Laya Yoga est d’atteindre l’état ananda, qui est décrit comme un état de béatitude pacifique et de bonheur ultime. Cela peut également conduire à atteindre Turiya, ou le quatrième niveau de conscience. Grâce au Laya Yoga, on peut être unifié avec Dieu, en se connectant à la conscience du divin. En passant par les niveaux supérieurs de conscience, le yogi doit être prudent dans ses relations avec les dieux et les esprits.
Le Laya Yoga peut être tantrique ou védique. Ainsi, la pratique du Laya Yoga peut être soit Tantrika Laya Yoga, soit Vaidika Laya Yoga. Le Laya Yoga se concentre sur les mantras, les mudras, les yantras et les mandalas pendant la pratique. Différentes positions, qui comprennent la position assise, debout, couchée et la marche, sont exécutées et combinées avec les bonnes techniques de prières, de visualisation et de respiration. Des mouvements rituels de Sthulla-karira sont également exécutés.
Les courses transcendantales et la relaxation aquatique sont également réalisées par les yogis Laya. Le Laya Yoga, par essence, est une méthode mystique. Ceci est considéré comme le stade supérieur du Hatha Yoga et comme l’un des grands chemins spirituels. Les pratiques et les concepts du Tantra Yoga sont utilisés dans le Laya Yoga. De plus, le concept de Kundalini-shakti ou le pouvoir du serpent est également reconnu et suscité par quiconque pratique le Laya Yoga.
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