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Le Dhyana Yoga est l’un des huit membres du Yoga. En tant que septième membre, il se concentre sur un point de concentration avec l’intention de connaître la vérité à ce sujet. Dhyana signifie méditation. Il est dérivé de la racine sanskrit dhyai ?? ce qui signifie ?? penser à ??. C’est la contemplation et la méditation des choses spirituelles. Une forme populaire de Dhyana Yoga est le Kundalini Yoga.
Les exercices de yoga font également partie du Dhyana Yoga ainsi que du contrôle de la respiration et du mental. Lorsque nous pratiquons le Dhyana Yoga, nous méditons sur un seul flux d’idées. Nous entrons dans un état de rotation uniquement sur cet objet choisi et en même temps approfondissons notre processus de concentration. Les asanas, le pranayama et toutes les formes de concentration aident les catégories de l’esprit.
Il existe différentes formes de Dhyana Yoga. Le but est de retirer tous les sens de divers objets d’intérêt et de se concentrer sur un seul objet. Dhyana Yoga produit un état de tranquillité. Son objectif est de nettoyer le subconscient, de développer la concentration, de purifier l’esprit et de provoquer diverses étapes de communion unifiée avec Dieu.
Dhyana Yoga pratique essentiellement la méditation. La pratique du Dhyana Yoga permet au pratiquant de calmer son esprit et de lui permettre de regarder dans le monde extérieur sans distractions. Ce faisant, il est capable d’atteindre un niveau de conscience accru. La méditation, la conscience et l’expérience sont toutes sauf une seule unité. Dans le Dhyana Yoga, il est important de se souvenir de trois choses:
- l’esprit en un point ?? contrôler ses mouvements;
- fixer des limites à sa vie pour aider à atteindre cet objectif ?? faire des actions après les avoir pesées et mesurées; et
- état de pondération ou de régularité de la vision ?? avoir la noblesse de penser en termes du monde entier
Le Dhyana Yoga est un système de mise sous silence du corps, de l’esprit et de l’intellect sous forme de méditation. Lorsque nous méditons, nous calmons l’esprit et aidons à réaligner notre moi intérieur sur la bonne voie. Si nous avons moins de pensées, nous avons moins de soucis. Cela signifie également que nous pouvons vivre une vie simple. Trop de distractions ne sont pas bonnes dans notre vie. Il est important que nous puissions contempler des choses importantes et que nous nous connections avec le moi intérieur.
