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Lorsque vous faites quelque chose, il y a toujours le risque de perdre le focus sur la tâche à accomplir. De la tâche, l’esprit dérive vers autre chose jusqu’à ce que vous perdiez complètement de vue le travail que vous avez à faire. Tout le monde peut tomber dans ce piège et c’est pourquoi la pratique du yoga et de la méditation vise à aider les gens à se concentrer pour qu’ils voient ce qui est vraiment devant eux.
Le Dharana Yoga est le sixième membre de l’Ashtanga Yoga. C’est le stade où une personne atteint une concentration parfaite. Dans cette section, sachez ce qu’est exactement la concentration parfaite et découvrez les avantages de la réalisation de cette étape.
Concentration parfaite
Il a été mentionné plus tôt que Dharana est l’étape par laquelle vous atteignez une concentration parfaite. Mais qu’est-ce que cette soi-disant concentration parfaite?
Imaginez votre concentration comme une très longue autoroute qui suit un chemin rectiligne et votre pensée est une voiture qui la traverse. En plus d’être droite, cette autoroute n’a pas non plus de sorties, sauf pour la fin de la route.
La concentration parfaite est un peu comme ça. Une personne qui a atteint le Dharana est capable de se concentrer sur une seule chose et n’est pas distraite par d’autres choses.
Quelle est la prochaine étape après Dharana?
Alors, que se passe-t-il après avoir atteint une concentration parfaite? Pour le dire succinctement, l’esprit se développe davantage et devient plus puissant.
Mais qu’est-ce que ça fait d’avoir un ?? élargi ?? et un esprit plus puissant? Avoir un tel esprit, c’est être capable de voir quelque chose tel qu’il est parce que vous n’êtes pas distrait par d’autres choses qui peuvent avoir tendance à détourner votre esprit de cette chose particulière. Les distractions peuvent inclure votre ensemble de préjugés contre la chose qui vous empêche de voir la chose dans sa vraie forme.
Bien que cet article ne suffira jamais à vous aider à atteindre le Dharana, nous espérons que nous pourrons vous aider à mieux comprendre le Dharana Yoga.
