par On estime que 15 à 20 % des parents souffrent de dépression, d'anxiété et de stress post-partum. Notez qu’il ne s’agit que du nombre de personnes qui ont signalé leur présence. La réalité est que ces chiffres peuvent être bien plus élevés que prévu. En comprenant ces statistiques, nous allons discuter des signes et symptômes de la dépression post-partum, de l'anxiété et du stress et de la manière dont nous pouvons demander de l'aide. Souvent, vivre cela peut sembler isolant, accablant et anxiogène. Nous parlerons de ces scénarios courants. Il est essentiel de savoir quelles pensées sont des pensées effrayantes courantes et lesquelles sont recommandées pour être soutenues par un professionnel de la santé.
Aujourd'hui sur Yoga| Naissance| Bébés, nous avons Karen Kleiman pour discuter de ce sujet. Elle est une experte internationale bien connue en santé mentale avec plus de 35 ans d'expérience. Elle est également l’auteur de plusieurs livres révolutionnaires. Karen est également la fondatrice du Postpartum Stress Center et du Karen Kleiman Training Center.
Karen offre un merveilleux aperçu de la dépression post-partum, de l'anxiété et du stress. Cette conversation contient tant de choses, mais il y a tellement de valeur à en apprendre davantage. Je suis vraiment ravi que vous écoutiez les offres d'aujourd'hui. J’espère que ces informations pourront vous fournir des ressources supplémentaires de soutien et d’espoir.
Dans cet épisode, vous apprendrez :
- À propos de Karen et de ce qui l’a amenée à se concentrer sur la santé mentale maternelle.
- Dépression et anxiété post-partum.
- Combien de nouveaux parents souffrent de dépression et d’anxiété post-partum.
- Symptômes de dépression post-partum et d'anxiété post-partum.
- À propos du syndrome de stress post-partum. Certains des signes avant-coureurs et le type d’aide que quelqu’un peut rechercher pour cela.
- Les situations ou scénarios les plus courants dans lesquels les nouveaux parents peuvent se trouver seuls, isolés, dépassés et anxieux. Des moyens d’aborder et d’aider à surmonter ces scénarios et ces sentiments.
- Identifier quelles pensées sont des « pensées effrayantes » courantes et lesquelles devraient être explorées plus en profondeur avec un professionnel.
- Facteurs qui empêchent les gens d’obtenir le soutien et l’aide dont ils ont besoin.
- Le post-partum peut être incroyablement isolant, accablant et épuisant. Voici des moyens de vous préparer à ces turbulences et quel type de système de soutien une personne peut-elle mettre en place au préalable.
- Comment la dépression et l’anxiété post-partum affectent toute la famille.
- Un dernier conseil ou conseil que Karen aimerait offrir aux nouveaux et futurs parents.
- Restez connecté avec Karen.
À propos de Karen :
Karen Kleiman est une experte internationale bien connue en santé mentale maternelle, avec plus de trente-cinq ans d'expérience. En tant que défenseure et auteure prolifique de nombreux livres révolutionnaires sur la dépression et l’anxiété post-partum, son travail suscite un large attrait sur Internet et au sein de la communauté de la santé mentale depuis des décennies. En 1988, Karen a fondé le Postpartum Stress Center, un centre de traitement et de formation pour la dépression et l'anxiété prénatales et post-partum. En 2022, elle a fondé le Karen Kleiman Training Center, LLC, dédié à l'avancement de l'expertise clinique et des stratégies thérapeutiques pour le traitement des troubles périnatals de l'humeur et de l'anxiété. Toutes les formations avancées sont fortement influencées par le modèle d’intervention The Art of Holding Perinatal Women in Distress™ créé par Karen Kleiman.
Son livre le plus populaire, « Les bonnes mamans ont des pensées effrayantes », s'est avéré être un outil d'autonomisation pour les mamans et les familles à la recherche d'informations et de soutien. Les mamans peuvent trouver le soutien du Postpartum Stress Center sur Facebook, Twitter et Instagram, qui comprend leur campagne #speakthesecret pour briser la stigmatisation des pensées intrusives périnatales.
Connectez-vous avec Karen :
Site Web : https://www.postpartumstress.com
Instagram : @postpartumstress
- N'oubliez pas de récupérer votre guide GRATUIT, 5 solutions simples aux douleurs de grossesse les plus courantes ICI
- Si vous aimez ce que vous avez écouté, laissez une note et un commentaire ! Yoga| Naissance|Bébés (Apple) ou sur Spotify !
Pour vous connecter avec Deb et la communauté PYC :
Instagram et Facebook : @prenatalyogacenter
Youtube : Centre de yoga prénatal
