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Chaque type de pratique a son propre ensemble de règles sur la façon de vivre sa vie. L’une de ces pratiques est le yoga qui suit un ensemble d’observances qui s’appelle Niyama. Bien que cela puisse sembler aux autres une forme de contrôle, c’est effectivement le cas, mais c’est le contrôle d’une personne sur elle-même plutôt que sur une personne contrôlant une autre.
Cet article traite des racines du Niyama ainsi que d’une liste des règles qu’une personne qui pratique le Yoga doit suivre.
Il existe plusieurs textes anciens dans la tradition du yoga qui font référence à un certain ensemble de comportements qu’une personne doit suivre. Certains de ces textes incluent les Shandilya et Varuha Upanishads, le Hatha Yoga Pradipika, le Tirumantiram et les Yoga Sutras de Patanjali. Les textes mentionnés ci-dessus énumèrent dix Niyamas, à l’exception des Yoga Sutras qui n’en ont que cinq.
Il existe deux ensembles connus de Niyamas, l’un avec dix et l’autre avec cinq Niyamas.
Voici la liste des dix Niyamas:
- Hri ?? une démonstration de remords ou de regret pour ses méfaits
- Santosha ?? le sentiment de contentement pour ce que l’on a
- Dana ?? donner quelque chose librement sans attendre quelque chose en retour
- Astikya ?? croire en son enseignant et en ses enseignements
- Ishvarapujana ?? culte de son créateur
- Siddhanta shravana ?? étudier et écouter les enseignements des sages
- Mati ?? développer la volonté spirituelle et l’intellect grâce à la direction de son gourou
- Vrata ?? remplir fidèlement ses vœux et suivre les règles et les observances
- Japa ?? récitation quotidienne de mantras
- Tapas ?? endurance des contraires, p.ex. froid et chaleur, assis et debout
En attendant, voici les cinq Niyamas selon les Yoga Sutras de Patanjali:
- Shaucha ?? pureté de soi
- Santosha ?? le sentiment de contentement pour ce que l’on a
- Tapas ?? austérité
- Svadhyaya ?? étude des Écritures
- Ishvanapranidhana ?? abandon de soi
S’il existe des différences latentes entre les deux ensembles de Niyamas, ils partagent le même objectif: aider à vivre pleinement sa vie et sur le bon chemin. Nous espérons que cet article pourra vous aider à vivre pleinement votre vie et à atteindre le bonheur et le contentement d’une manière ou d’une autre.
