par Écrit par Super Member: TAMARA
Il peut arriver un moment dans nos vies où nous devons abandonner tout ce à quoi nous nous sommes habitués pour accepter qui nous sommes vraiment. Chaque jour que je pose le pied sur mon tapis de yoga, je me souviens de suivre mon vrai chemin, d’être authentique avec moi-même et de laisser aller ces pensées intimidantes qui me disent: “vous ne pouvez pas avoir, faire ou être ce que vous vraiment veulent parce que ce n’est tout simplement pas pratique! ” Le yoga m’a appris à me concentrer sur ce dont mon cœur a besoin pour me sentir complet.
Il y a plusieurs années, lorsque j’ai commencé à faire du yoga, une toute nouvelle facette de moi a commencé à se matérialiser. Je me suis battu avec mon ego tous les jours en me comparant aux autres yogis dans la pièce et en me demandant pourquoi je ne peux pas faire ce qu’ils font. Avant de prendre conscience de ce qui se passait, j’avais créé des blessures dans mon corps en me forçant à être un «vrai» yogi.
Un jour, alors que je lisais un livre de Deepak Chopra (essayant d’être tout comme un yogi), quelque chose qu’il a dit m’a frappé comme une brique. C’était le concept derrière le non-attachement et l’ego. J’ai réalisé après avoir lu ceci que c’est mon ego qui continue de gêner ma pratique. J’avais besoin d’apprendre à lâcher prise et à laisser la pratique être ce qu’elle est; par opposition à un certain attachement que j’ai au résultat de ma pratique. J’ai remarqué qu’une fois que j’ai commencé à ne plus me concentrer sur la façon dont je faisais ma pratique et que j’ai commencé à me concentrer sur ma pratique, les véritables bienfaits du yoga ont pris vie pour moi.
Le yoga m’a permis de traverser toutes les saletés, les pensées négatives et les émotions du passé coincées dans mon corps, etc., afin que mon cœur et ma passion puissent être libérés. C’est presque comme si je devais «casser» pour m’ouvrir. Une fois, j’ai décidé de laisser mon esprit, mon corps et mon âme devenir ma pratique, au lieu de suivre ma pratique et d’essayer d’être quelque chose que je ne suis pas; c’est à ce moment-là que je faisais vraiment du yoga. J’ai lentement appris à LET GO et à permettre à mon yoga de m’emmener là où je dois être chaque jour.
C’est intéressant que certains jours, je monte sur le tapis et je me sens tout arrogant et je pense à des choses comme: “Oh, ouais ?? Je suis en train de conquérir cette pratique aujourd’hui … Je me sens fort et je sais juste que je Je vais sortir de mon backbend aujourd’hui … bla, bla, bla, ?? ” Avant que vous ne le sachiez, je suis à mi-chemin de ma pratique et tout d’un coup, mon corps n’ira pas là où mon ego voulait qu’il aille … non, pas aujourd’hui. Je commence à me rabaisser sur moi-même et puis je me rends compte, “attendez, ce n’est pas de cela qu’il s’agit”. Qui se soucie si mes backbends ne sont pas incroyables aujourd’hui, peu importe si je tombe de la posture de l’arbre! Ces attentes que j’ai sont toutes des attachements au résultat du yoga. La seconde où j’ai décidé de rester concentré sur le résultat de ma pratique, j’ai perdu le vrai sens. Afin de rester connecté à mon moi authentique, je dois abandonner mes attentes quant au résultat et laisser la journée, la pratique être ce qu’elle doit être à tout moment.
Le yoga m’a inspiré à être moi. Cela ne veut pas dire que je n’ai pas encore mes jours d’attente et d’attachement aux résultats; cela signifie simplement que chaque fois que je viens au tapis, je me souviens de suivre mon cœur et d’être mon vrai moi authentique. Le yoga sera à jamais un processus d’apprentissage. Il n’y a pas de point final ni de destination, c’est un voyage constant de l’esprit, du corps et de l’esprit.
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Cet article a été rédigé par un super membre:
Tamara Schreyer, MA, CYT, est une professeure de yoga certifiée qui enseigne en Californie depuis plus de 8 ans. Elle s’est formée avec plusieurs professeurs de yoga réputés tels que: Tim Miller, SRI K. Pattabhi Jois, Richard Freeman, Shiva Rea, Rodney Yee, David Swenson, Doug Swenson, Erick Schiffmann, Bryan Kest, David Life et Sharon Gannon à nommez-en quelques-uns. Son style d’enseignement est polyvalent et adaptable à ses élèves. Ses cours vont de la méditation guidée de 30 minutes, du Vinyasa Flow de 60 minutes, du yoga Ashtanga chauffé de deux heures, du Power Yoga de 75 minutes et du yoga avec musique live! Pour plus d’informations, visitez www.tamarasyoga.com.
