Formation de professeur de yoga

Écrit par Super Member: Kristina


Formation de professeur de yoga

J’ai suivi trois formations d’enseignants et j’ai trouvé qu’elles étaient toutes très bénéfiques sur la façon dont j’interagis avec des personnes de tous les horizons de ma vie – personnelles, professionnelles, entreprises, aux ashrams, dans les communautés spirituelles et en tant que professeur de yoga. Avant de «découvrir» le yoga, je cherchais quelque chose qui pourrait équilibrer tous les aspects disparates et sécularisés de la vie – étude, travail, jeu, famille, amis, faire la fête, musique et science. Je l’ai trouvé dans un bel ensemble de connaissances, de philosophie et de pratique: le yoga.

Une partie de ma carrière professionnelle s’est étendue sur tout, des relations publiques au travail actuel en tant que producteur publicitaire, et le yoga m’aide à chaque seconde. Mes formations d’enseignants m’ont montré comment voir les gens non seulement pour leur corps et ce qui sort de leur bouche, mais pour leur énergie et leur esprit. J’ai vu à travers la formation des professeurs de yoga que la plupart des gens, lorsqu’ils sont stressés, ont tendance à «passer à l’acte». Ce «passage à l’acte» peut se produire en disant des choses négatives, en mangeant de la mauvaise nourriture, en «zonant» et parfois simplement en étant abusif.

Grâce à mes formations d’enseignants, j’ai vu où et comment les gens retiennent le stress et la tension dans leur corps. J’ai reçu un ensemble de pratiques telles que le Hatha Yoga, la méditation, la répétition de mantra et la relaxation consciente pour non seulement m’aider à sortir d’une situation stressante, mais aussi guider les autres lorsqu’ils traversent un moment difficile. Parfois, au bureau, quand les gens ont du mal, je leur envoie une bénédiction, un mantra, et peut-être qu’ils ne sont pas directement affectés par cette bénédiction, mais je ne finis pas par assumer leur stress et leur tension . En ne prenant pas le stress et la tension des autres, je ne propage plus de négativité.

La formation d’enseignant d’Ananda Ahsram sera un point culminant très complet des années d’études et de pratique du yoga que mes collègues professeurs d’Ananda Ashram et moi-même avons traversées. J’encourage les personnes qui n’enseignent peut-être même pas le yoga à se former à la pratique parce que n’importe qui – médecins, avocats, comptables, femmes au foyer, mères, pères, frères et sœurs trouvera que la formation de professeur de yoga les aidera dans toutes leurs relations.

Pour en savoir plus sur la formation de professeur de yoga d’Ananda Ashram, visitez www.anandaashram.org.

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Cet article a été rédigé par un super membre:
Kristina « Yogafly » Lanuza ou « Sumukhi » (nom sanscrit) est une professeure de yoga qui vit, étudie et enseigne actuellement des cours, des retraites et une formation de professeur de yoga à Ananda Ashram à Monroe, New York. Elle est disponible pour des conférences, des formations et des entretiens. Pour plus d’informations, veuillez visiter www.yogafly.com.