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Suffit-il déjà d’avoir lu la Bible ? Si l’on devait traduire ce qui a été lu dans la Bible dans la vie quotidienne, alors ce n’est peut-être pas le cas. Activer ce que la Bible communique nécessite un acte mental plus profond que la simple lecture. C’est là qu’intervient la méditation chrétienne.
Qu’est-ce que la méditation chrétienne ?
La méditation, dit l’auteur Rick Warren, est une pensée focalisée. C’est un effort sérieux de méditer sur ce qui a été lu dans la Bible et de le tourner encore et encore dans l’esprit. La méditation chrétienne est en fait ce que l’on appelle communément la contemplation ou la réflexion ; seulement ces termes peuvent ne pas connoter le même processus que la “méditation chrétienne”.
Historiquement, la méditation chrétienne peut avoir ses racines dans la lectio divina du 4ème siècle après JC. Il était couramment pratiqué par les moines de cette époque. Lectio divina signifie lecture sacrée.
La lectio divina comporte quatre étapes : lectio, meditatio, oratio et contemplatio. La lectio est la lecture d’un passage des Écritures. Meditatio est une méditation discursive où le texte est médité. L’oratio est une prière affective, une communication avec Dieu, lui demandant de révéler la vérité. Enfin, la contemplatio consiste simplement à se reposer en la présence du Seigneur.
Comment la méditation chrétienne se compare-t-elle à la méditation traditionnelle ?
La méditation chrétienne s’apparente à la méditation traditionnelle en ce qu’elle implique une action délibérée de la personne et qu’elle nécessite du temps réservé uniquement à la méditation, en dehors du tumulte des activités quotidiennes.
Cependant, la méditation chrétienne diffère de la méditation traditionnelle en ce qu’elle cherche à être remplie par la grâce du Seigneur plutôt qu’à être vidée, ce qui est le but de la méditation traditionnelle.
De plus, Dieu est l’objet de la méditation chrétienne par rapport au moi supérieur, qui est le but de la méditation traditionnelle.
Comment pratiquer la méditation chrétienne ?
On peut se tourner activement vers la Bible trois fois pendant la journée. La première est au réveil, afin que l’esprit puisse être rempli d’un message des Écritures dès le matin. De même, la deuxième fois est juste avant de dormir, de sorte qu’un passage de la Bible est la dernière chose qui occupe l’esprit et accompagne quelqu’un pendant le sommeil. Le troisième temps est un moment précis de la journée pour que Dieu puisse parler tout au long de la journée.
“Si vous savez comment vous inquiéter, vous savez déjà comment méditer”, déclare Rick Warren dans son best-seller The Purpose Driven Life. Le problème peut-être parmi beaucoup d’autres est qu’ils s’inquiètent plus qu’ils ne méditent.
