Personne ne meurt à Ikaria? | Meilleure vie

Lorsque Stamatis Moraitis avait 60 ans, on lui a diagnostiqué un cancer du poumon et il n’avait pas plus de 9 mois. Stamatis décida alors de retourner dans son pays natal, Ikaria, l’une des îles grecques, pour passer ses derniers mois de vie et être enterré avec ses ancêtres.

Au début, il passait ses journées au lit avec les soins de sa mère et de sa femme, mais les mois suivants, il commença à se sentir plus fort, pas seulement spirituellement. Il décida donc de sortir du lit et d’aller au jardin planter des légumes, même s’il savait qu’il ne survivrait pas pour les récolter, ce qui ne l’empêchait pas de profiter du soleil et de l’air pur de son île.

Mais alors quelque chose d’inattendu s’est produit. Stamatis a réussi à récolter les légumes, a nettoyé le petit vignoble de la famille, a joué aux dominos jusqu’à minuit, a fait de longues siestes et s’est levé chaque fois qu’il en avait envie. Et ainsi les années ont passé et Stamatis a continué à s’améliorer. A tel point qu’il construisit quelques pièces dans la maison de ses parents, agrandit le vignoble et se vante d’avoir atteint 93 ans bien qu’il prétende avoir 102. Il n’a jamais eu à subir de chimiothérapie, ni n’a été médicamenté ni traité par aucune autre thérapie. Il est simplement allé vivre à Ikaria.

Ce n’est qu’un des cas que Dan Buettner étudie dans le cadre de son recherche sur les endroits sur Terre où les gens vivent le plus longtemps. Le projet, avec le soutien de la National Geographic Society, est né d’études similaires à celles menées par ses collègues Dr Gianni Pes de l’Université de Sassari, en Italie, et Dr Michel Poulain, un démographe belge qui dans le 2000 Ils identifieront une région de Nuoro Sardaigne comme l’endroit au monde qui compte plus d’hommes que cent ans et Okinawa comme l’île où les femmes sont les plus longues.

À partir de 2008, Buettner, avec un chercheur grec, a concentré son intérêt sur Ikaria. L’idée était de trouver des personnes nées entre 1900 et 1920, mais dans certains cas, ils ont constaté que beaucoup de ces personnes avaient émigré vers d’autres régions. Mais ce n’était pas un obstacle pour conclure que les habitants d’Ikaria ont deux ans et demi plus de chances d’atteindre 90 ans qu’un Américain. Les insulaires d’Ikaria vivent entre 8 et 10 ans de plus avant de contracter toute maladie, cardiovasculaire, dépression ou démence sénile, qui surviennent dans beaucoup moins de cas. Comparativement, près de la moitié des Américains de plus de 85 ans sont atteints de la maladie d’Alzheimer.

Au 17ème siècle, José Georgirenes, évêque d’Ikaria, a noté que les habitants de l’île étaient des gens fiers qui dormaient par terre et que l’eau et l’air de l’île étaient si sains que les gens atteignaient facilement 100 ans. Buettner a décidé d’enquêter sur ces déclarations in situ et a contacté l’un des rares médecins de l’île à avoir posé sur la table, pour lui soigner des olives, du houmous, du pain et du vin. Et il a expliqué qu’en effet, les habitants de l’île se couchent tard, se lèvent tard et font de longues siestes. Personne ne porte de montre et personne ne se présente au cabinet médical avant 11 heures du matin. Il lui a également parlé d’une boisson locale, du thé de montagne, un mélange d’herbes insulaires que les insulaires boivent avant d’aller se coucher. Il contient de l’origan, de la sauge, une herbe semblable à la menthe, du romarin et un extrait de pissenlit au citron. Le miel est également largement consommé sur l’île, mais c’est un miel que l’on ne trouve nulle part ailleurs et qui sert à tout. Pour guérir des blessures, pour guérir une gueule de bois ou pour soigner la grippe. Les personnes âgées commencent la journée avec une cuillère à soupe de ce miel. Grâce au Dr Leriadis, Buttener a pu rencontrer certains de ses patients et dans la région de Raches, il a rencontré un groupe d’environ 20 personnes de plus de 90 ans. Certains ont prétendu en avoir 104. Il a également rendu visite à un couple marié depuis 75 ans et dont la routine est similaire à celle décrite par le médecin. Ils n’utilisent pas de réveil, ils ont du lait de chèvre, du vin, du thé à la sauge, du café, du miel et du pain pour le petit déjeuner, ils travaillent dans le jardin, ils mangent un déjeuner composé de légumineuses, de pommes de terre et de légumes qu’ils cultivent et récoltent eux-mêmes, puis ils font une sieste, se mettent au soleil et ils reçoivent des visiteurs ou ils vont rendre visite à quelqu’un.

La plupart des thés consommés à Ikaria sont des remèdes traditionnels de Grèce. Herbes, selon le Dr Ioanna Chinou, professeur à l’Université d’Athènes et expert européen sur les propriétés de les herbes et les produits naturels sont riches en polyphénols et ont des propriétés antioxydantes ainsi que des diurétiques doux utilisé pour traiter l’hypertension. Antonia Trichopoulou de l’Université d’Athènes et experte en alimentation méditerranéenne a souligné que Le régime alimentaire d’Ikaria est riche en huile d’olive et en légumes, pauvre en produits laitiers, à l’exception du lait de chèvre et de la viande, et pauvre en alcool: l’huile d’olive réduit le mauvais cholestérol, le lait de chèvre favorise la production de sérotonine et de tryptophane, le café réduit les taux de diabète, le pain au levain réduit la charge glycémique des repas et même les pommes de terre fournissent du potassium, de la vitamine B6 et des fibres. Faire de l’exercice, comme le font les Américains, est un bon moyen de changer votre style de vie, mais il ne peut être comparé aux bienfaits d’un régime méditerranéen.

Quoi qu’il en soit, et bien qu’Ikaria soit loin de la péninsule, des produits n’appartenant pas à la région commencent à arriver, comme les boissons gazeuses sucrées et les pommes de terre frites, qui déplacent le thé et les noix de la région. Nous vivons dans un monde globalisé et il est difficile d’y échapper comme l’a fait Stamatis Moraitis.

La source

http://pijamasurf.com/2012/10/ikaria-la-isla-donde-la-gente-olvida-morir/