Livres de sommeil pour bébé testés

 

Faire dormir votre bébé toute la nuit peut être le Saint Graal pour les nouvelles mamans en manque de sommeil. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment quatre mamans se sont comportées lorsqu’elles ont essayé les routines de certains des livres pour bébés les plus connus.

Le nouveau livre Contented Little Baby de Gina Ford

Testé par:

Paula, 31 ans, maman de Tom, 4 mois

Le plan:

Que les bébés ont besoin d’une routine stricte dès la naissance, car cela les aide à devenir heureux et satisfaits, et capables de dormir toute la nuit dès leur plus jeune âge.

“J’ai entendu parler de Gina Ford pour la première fois par l’intermédiaire d’un collègue de travail, qui s’est extasié sur la façon dont la routine de Gina a aidé son bébé à dormir toute la nuit dès son plus jeune âge. Elle m’a expliqué que tout se résumait à une routine stricte, ce qui m’attirait, car j’aime la routine dans ma vie. Mais quand Tom est né, j’étais trop occupée à m’habituer à être une nouvelle maman pour penser à une quelconque routine. Ce n’est que lorsque mon mari, Chris, est retourné au travail deux semaines plus tard que j’ai décidé d’essayer. La routine du livre spécifie de se lever à 7 heures du matin, puis de réveiller votre bébé, de le coiffer et de le suivre et de le coucher pour la sieste à certaines heures. Tout est très structuré et a un temps précis.

“Mais le premier jour a été un désastre car Tom dormait alors qu’il était censé être éveillé. Le deuxième jour a été encore pire et le troisième jour, j’ai dû abandonner. Mais quelques jours plus tard, une amie m’a dit qu’elle a également échoué avec la routine lors de la première tentative, mais m’a conseillé de l’essayer à nouveau lorsque Tom avait environ 6 semaines. Alors je l’ai fait, et cette fois les choses se sont brillamment déroulées. Tom a fait sa sieste au bon moment et quand il avait 8 semaines vieux, il dormait toute la nuit. Certaines personnes disent que les routines strictes sont restrictives, mais je les ai trouvées libératrices. Je sais quand Tom va dormir et quand il va avoir besoin d’être nourri.

Tous les inconvénients

Parce que la routine nocturne prend deux bonnes heures à passer – y compris l’heure du bain, du massage et de la tétée – les soirées sont plutôt serrées.

Parfait pour les parents…

Qui aime la routine et peut s’y tenir.

Parfait pour les bébés…

Dès la naissance, bien que pour nous cela ait fonctionné quand Tom avait 6 semaines.

Secrets of the Baby Whisperer par Tracy Hogg (Vermillon, 10,99 £)

Testé par:

Gillian, 38 ans, maman de Jess, 3 ans

Le plan:

Ceci est basé autour de l’acronyme EASY (Eat, Activity, Sleep, You). Il y a une routine, mais les horaires doivent vous convenir à tous.

“Quand j’ai eu Jess, je ne savais pas comment m’occuper d’un bébé et j’avais vraiment besoin de quelqu’un pour me tenir la main tout au long de l’histoire. Je ne voulais pas quelque chose de trop restrictif, mais avec cette méthode, je savais exactement ce que je ferais ensuite. Jess mangeait, puis passait sous sa salle de gym pour bébés, puis dormait – puis nous recommencions à zéro. Contrairement à certaines routines, l’heure à laquelle ces choses se produisaient n’avait pas d’importance, tant qu’elles se produisaient dans cet ordre.

“Un autre avantage est que j’ai vu le succès très rapidement, en quelques jours en fait. Le livre m’a également appris à reconnaître la signification des différents cris de Jess. Surtout, vous apprenez que tous les cris ne signifient pas la faim, alors quand Jess s’est réveillé dans le nuit, j’entrais et la tapotais jusqu’à ce qu’elle se calme. Je ne l’ai pas nourrie – et à 8 semaines, elle allait de 19 heures à 7 heures. Je pense que le livre a contribué à faire de Jess une bonne dormeuse. Il a également aidée à lui apprendre à se rendormir, car elle savait que je ne courrais pas à chaque fois qu’elle pleurerait.

Des inconvénients ?

Désolé, mais il n’y en a pas. J’ai une petite fille qui dort toute la nuit chaque nuit !

Parfait pour les parents…

Qui ne peut pas faire face à une routine trop stricte

Parfait pour les bébés…

Depuis la naissance

La solution de sommeil sans pleurs par Elizabeth Pantley (Mcgraw-Hill, 9,99 £)

Testé par:

Emma, ​​30 ans, maman de Sam, 3 mois

Le plan:

Cela se concentre sur l’obtention d’un bébé à dormir sans larmes.

“Lorsque Sam avait environ 10 semaines, nous avons pensé que ce serait peut-être une bonne idée de le mettre dans une sorte de routine. Le livre nous a conseillé de tenir un journal de la routine avant le coucher de Sam pendant une nuit, ainsi que d’enregistrer combien de fois il s’est réveillé tout au long de la nuit, y compris comment il s’est réveillé (gémissements, pleurs, etc.) et comment nous l’avons récupéré. dormir. Lorsque nous avons comparé la routine de Sam avec le livre, nous avons découvert ce qui gênait son sommeil – les lumières étaient trop vives et il y avait trop de stimulation de la télévision pendant qu’il avait son dernier repas. Donc, nous avons éteint les lumières pendant son bain, puis nous l’avons nourri dans sa chambre avec les lumières tamisées avant de l’endormir.

“Nous avons également appris à le coucher quand il a sommeil, pas endormi, et que quand il se réveille la nuit, ce n’est pas nécessairement parce qu’il a faim. La dernière chose a été de repérer quand Sam était fatigué. Nous avons réalisé qu’il ne dormait pas assez pendant la journée, c’est pourquoi il était grognon à l’heure du coucher. Nous avons remédié à cela et il est devenu plus facile de le coucher la nuit. Après trois nuits, Sam ne s’est réveillé que deux fois pour un repas – à 1h du matin et à 5h du matin – et la nuit cinq, il avait laissé tomber le flux de 1h du matin tout seul et passait de 19h à environ 4h du matin – un miracle !

Des inconvénients ?

L’idée d’Elizabeth Pantley de « traverser la nuit » est une période de cinq heures – je voulais viser plus longtemps !

Parfait pour les parents…

Qui veulent une méthode avec une sorte de routine mais pas à la minute.

Parfait pour les bébés…

Plus de 4 mois car l’auteur pense qu’il est alors plus facile d’établir une routine.

Résolvez les problèmes de sommeil de votre enfant par Richard Ferber (DK, 9,99 £)

Testé par:

Selina, maman de Tristan, 10 mois, Philippa, 3 ans et Jessica, 5 ans

Le plan:

En apprenant les principes du sommeil et de l’auto-installation, vous pouvez établir un schéma de sommeil.

“Mes deux filles dormaient jusqu’à 9 mois, et à 4 mois, Tristan était à peu près pareil. Mais ensuite, il a attrapé un rhume, des infections à l’estomac, à la poitrine et aux oreilles – et sa routine de sommeil a disparu ! À 10 mois, alors qu’il se réveillait encore deux fois par nuit pour de gros repas, j’ai décidé qu’il était temps de structurer nos vies. Entre Richard Ferber. La première nuit, Tristan a été mis au lit à 19h30 comme d’habitude. Il s’est réveillé à 23h30. et, comme recommandé, mon mari Nick l’a câliné, l’a calmé et l’a reposé.Quand il s’est réveillé à 3 heures du matin, je lui ai parlé tranquillement, et il est redescendu jusqu’à environ 6 heures du matin, lorsque nous l’avons nourri.

“La deuxième nuit, il s’est réveillé en hurlant à 2h du matin, alors je l’ai câliné puis reposé et il s’est endormi après 10 minutes de gémissements. Il s’est réveillé à 4h du matin, puis s’est levé pour la journée à 6h30. La troisième nuit, il s’est réveillé une fois à 2h du matin, s’est rendormi directement jusqu’à 6h du matin, et la quatrième nuit, il a dormi de 19h30 à 5h50 ! En gros, vous avez une routine de relaxation pour votre bébé le soir, puis vous l’endormez. Vous restez un instant dans la pièce, puis vous partez. S’il ne s’est pas calmé au bout de trois minutes, vous revenez, lui parlez et le rassurez, puis repartez. S’il pleure encore, vous le laissez cinq minutes, allez et faites le même à nouveau, augmentant les intervalles de temps jusqu’à ce qu’il s’installe.

Des inconvénients ?

Il y a beaucoup à assimiler au début, mais vous obtenez de bons résultats.

Parfait pour les parents…

Qui n’ont aucune idée pourquoi leur enfant ne dort pas.

Parfait pour les bébés…

Qui ont quelques mois pour que vous puissiez reconnaître leurs routines et leurs habitudes.