Passer au contenu
Testeur Joe

Testeur Joe

Des Conseils Testés & Approuvés

  • Accueil
  • Produits Testés
  • Bien-être
    • Alimentation
    • Santé
    • Yoga
    • Méditation
  • Sport
    • Fitness
    • Running
  • High-tech
    • Technologie
    • Matériel Informatique
    • Logiciels & Gaming
    • Internet
  • Boutique
    • Ebook
  • Panier
  • Mon compte
  • Accueil
  • Produits Testés
  • Bien-être
    • Alimentation
    • Santé
    • Yoga
    • Méditation
  • Sport
    • Fitness
    • Running
  • High-tech
    • Technologie
    • Matériel Informatique
    • Logiciels & Gaming
    • Internet
  • Boutique
    • Ebook
  • Panier
  • Mon compte

Catégorie : Sport

Fitness

Fentes de marche (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness

testeurjoepar testeurjoedécembre 9, 20210

Le Lunge tonifie les jambes et peut vous donner un intérieur des cuisses et des fesses merveilleusement tonifié. Mais vous ne devriez jamais faire cet …

Fly (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness
Fitness

Fly (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness

testeurjoepar testeurjoedécembre 9, 20210

La poitrine est composée de muscles pectoraux – majeurs et mineurs. Le grand pectoral couvre le devant de la partie supérieure de la poitrine et …

Développé couché (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness
Fitness

Développé couché (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness

testeurjoepar testeurjoedécembre 9, 20210

Le Bench Press consiste à soulever et à abaisser des haltères ou une barre en position couchée sur un banc. Cet exercice cible les muscles …

Élévation latérale (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness
Fitness

Élévation latérale (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness

testeurjoepar testeurjoedécembre 9, 20210

L’élévation latérale renforce les muscles de vos épaules, en particulier les deltoïdes. Elle peut être réalisée en position debout ou assise. Lorsque vous effectuez cet …

Élévation des bras vers l’avant (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness
Fitness

Élévation des bras vers l’avant (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness

testeurjoepar testeurjoedécembre 9, 20210

Le Forward Arm Raise est un autre exercice qui renforce les muscles de vos épaules, en particulier les deltoïdes. Pour préparer vos muscles et réduire …

Triceps Curl (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness
Fitness

Triceps Curl (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness

testeurjoepar testeurjoedécembre 9, 20210

Le Triceps Curl cible les muscles triceps brachial, communément appelés triceps. Ce sont les muscles qui courent à l’arrière de votre bras, de votre épaule …

Curl des bras ou des biceps (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness
Fitness

Curl des bras ou des biceps (entraînement avec poids libres) @ ABC-of-Fitness

testeurjoepar testeurjoedécembre 9, 20210

Le Biceps Curl est un exercice très populaire qui fait travailler les muscles du biceps brachial. Ces muscles sont situés sur le haut de vos …

Exercices de fitness – Séquences d’étirements
Fitness

Exercices de fitness – Séquences d’étirements

testeurjoepar testeurjoedécembre 9, 20210

Avec les charges de coups que notre corps prend chaque jour, il serait relaxant de se lancer dans une très bonne séance d’étirements pour libérer …

Étirement des jambes |  Étirement des fléchisseurs de la hanche, des fessiers, du mollet et de l’intérieur de la cuisse
Fitness

Étirement des jambes | Étirement des fléchisseurs de la hanche, des fessiers, du mollet et de l’intérieur de la cuisse

testeurjoepar testeurjoedécembre 9, 20210

Ce qui suit étirement des jambes cibler les principaux muscles des jambes. Les muscles tels que le fléchisseur de la hanche sont souvent négligés, c’est …

Fitness

Exercices de remise en forme – étirements du dos

testeurjoepar testeurjoedécembre 9, 20210

Le dos subit plus de tension que toute autre partie du corps. Lors d’un entraînement physique, les muscles du dos se contractent, augmentant encore la …

Exercices de fitness – Étirements de la poitrine et des bras
Fitness

Exercices de fitness – Étirements de la poitrine et des bras

testeurjoepar testeurjoedécembre 9, 20210

La poitrine, comme le cou, est également une zone commune pour l’accumulation de tension. Par conséquent, les muscles de la poitrine peuvent devenir tendus et …

Exercices de fitness – Étirements du cou et des épaules
Fitness

Exercices de fitness – Étirements du cou et des épaules

testeurjoepar testeurjoedécembre 9, 20210

Les cou et épaule les muscles doivent travailler sans relâche et supporter la pression, surtout si votre travail consiste à vous pencher sur un bureau …

Régime de plage du sud
Fitness

Régime de plage du sud

testeurjoepar testeurjoenovembre 30, 20210

De nos jours, de plus en plus de personnes recherchent le moyen le plus efficace de perdre du poids ou de rester en forme. Avec …

Thérapie de l’eau
Fitness

Thérapie de l’eau

testeurjoepar testeurjoenovembre 30, 20210

Rédigé par : adeguia L’hydrothérapie est une forme de médecine alternative. C’est une thérapie naturelle qui implique l’utilisation d’eau en interne (boire) ou en externe …

Fitness Nutrition & Diet – Apport en eau
Fitness

Fitness Nutrition & Diet – Apport en eau

testeurjoepar testeurjoenovembre 30, 20210

L’aspect le plus souvent négligé de la forme physique et de la bonne nutrition est l’importance de l’eau. Rester hydraté est essentiel, surtout pendant que …

Fitness Nutrition & Diet – Fat Attack
Fitness

Fitness Nutrition & Diet – Fat Attack

testeurjoepar testeurjoenovembre 30, 20210

Les graisses ont été une obsession des gens à bien des égards. Bien qu’il soit important de surveiller votre consommation de graisses, vous ne devriez …

Fitness Nutrition & Diet – Vérifiez vos calories
Fitness

Fitness Nutrition & Diet – Vérifiez vos calories

testeurjoepar testeurjoenovembre 30, 20210

Combien vous mangez affecte combien d’exercice est nécessaire pour faire une différence dans votre poids. Vous prendrez ou perdrez du poids en fonction de votre …

Exercices isométriques
Fitness

Exercices isométriques

testeurjoepar testeurjoeoctobre 7, 20210

Les exercices isométriques, appelés collectivement isométriques, impliquent une contraction musculaire contre des objets immobiles, tels que des murs, pendant une période de temps spécifique. Isométrique …

Une façon plus intelligente de perdre du poids
Fitness

Une façon plus intelligente de perdre du poids

testeurjoepar testeurjoeoctobre 7, 20210

Les régimes faibles en glucides, faibles en calories et faibles en gras ont tous une chose en commun : la privation. Ce genre de privation …

Exercice Mythes
Fitness

Exercice Mythes

testeurjoepar testeurjoeoctobre 7, 20210

Comme pour toute forme d’activité, la désinformation dans l’exercice peut vous donner des résultats frustrants, vous conduire à une blessure grave et vous faire croire …

Tests de condition physique
Fitness

Tests de condition physique

testeurjoepar testeurjoeoctobre 7, 20210

Il existe une liste interminable de sports à essayer, de la natation au golf en passant par l’escalade. C’est toujours amusant de s’aventurer dans une …

Perte de poids de remise en forme
Fitness

Perte de poids de remise en forme

testeurjoepar testeurjoeoctobre 7, 20210

La perte de poids de forme physique offre des programmes d’exercice et de régime appropriés et plus sûrs pour atteindre un corps en forme. Cela …

Calculatrices de fitness et calculs de fitness
Fitness

Calculatrices de fitness et calculs de fitness

testeurjoepar testeurjoeoctobre 7, 20210

S’inscrire à un programme de conditionnement physique nécessite plus que de s’engager dans différentes activités physiques telles que l’exercice. Il est très essentiel d’avoir un …

Historique de remise en forme
Fitness

Historique de remise en forme

testeurjoepar testeurjoeoctobre 7, 20210

L’évolution de la forme physique peut être attribuée au besoin de survie de l’homme et remonte au début de l’humanité. Les hommes primitifs (avant 10 …

Entraînement de fitness avec des poids sur une machine de gym
Fitness

Entraînement de fitness avec des poids sur une machine de gym

testeurjoepar testeurjoeoctobre 6, 20210

Le principal avantage des équipements de musculation est qu’ils sont relativement sûrs et faciles à utiliser. Les experts conseillent souvent aux nouveaux utilisateurs, qui commencent …

Entraînement de résistance pour les personnes âgées
Fitness

Entraînement de résistance pour les personnes âgées

testeurjoepar testeurjoeoctobre 6, 20210

Ecrit par : matynne Les exercices pour augmenter la force renforcent les muscles et régulent le métabolisme. L’amélioration du métabolisme aide à maintenir le poids …

Notions de base sur l’entraînement en résistance
Fitness

Notions de base sur l’entraînement en résistance

testeurjoepar testeurjoeoctobre 6, 20210

L’entraînement avec poids (entraînement en résistance) peut vous aider à obtenir de nombreux effets différents : du renforcement de la taille et de la force …

Types d’exercices d’étirement |  ABC de la remise en forme
Fitness

Types d’exercices d’étirement | ABC de la remise en forme

testeurjoepar testeurjoeoctobre 6, 20210

Les différents types d’étirements sont : les étirements balistiques, les étirements dynamiques, les étirements actifs, les étirements passifs, les étirements statiques, les étirements isométriques et …

Directives d’étirement
Fitness

Directives d’étirement

testeurjoepar testeurjoeoctobre 6, 20210

Bien que les étirements puissent sembler un peu fades par rapport aux exercices de résistance tels que les exercices de musculation et de musculation, sans …

Routines d’entraînement – Exercices d’échauffement et de récupération
Fitness

Routines d’entraînement – Exercices d’échauffement et de récupération

testeurjoepar testeurjoeoctobre 6, 20210

Quelle que soit la forme d’exercice que nous pratiquons, pendant l’entraînement réel, notre état corporel diffère grandement de l’état corporel normal. Le lien de notre …

Fitness

Préparateur physique – Qualifications

testeurjoepar testeurjoeoctobre 6, 20210

Écrit par un super membre : LT Thomas L’embauche d’un entraîneur de fitness peut être un processus très difficile. Il y a beaucoup de Joe moyens …

Choisir une méthode de remise en forme
Fitness

Choisir une méthode de remise en forme

testeurjoepar testeurjoeoctobre 6, 20210

L’histoire de la condition physique prouve que lorsque nous devenons trop amoureux de la richesse, de la prospérité et des loisirs, nos niveaux de condition …

Hypertrophie musculaire
Fitness

Hypertrophie musculaire

testeurjoepar testeurjoejuillet 8, 20210

L’hypertrophie musculaire ou l’hypertrophie des fibres musculaires fait référence à l’augmentation de la taille des muscles d’une personne. Il y a plusieurs facteurs qui rendent …

Comment fonctionnent les muscles
Fitness

Comment fonctionnent les muscles

testeurjoepar testeurjoejuillet 8, 20210

Muscle et Fitness vont de pair. Comprendre le fonctionnement des muscles vous aidera à cibler des types d’entraînement spécifiques pour atteindre vos objectifs de mise …

Évaluer votre niveau de forme physique
Fitness

Évaluer votre niveau de forme physique

testeurjoepar testeurjoejuillet 8, 20210

Avant de vous lancer dans votre nouveau vœu de « remettre en forme », vous devez d’abord évaluer où vous en êtes. La base de tous vos …

Fitness – Guide du débutant
Fitness

Fitness – Guide du débutant

testeurjoepar testeurjoejuillet 8, 20210

La forme physique ne se limite pas à l’exercice, au contrôle du poids et à l’alimentation. C’est une combinaison de ceux-ci et plus encore. Cette …

Qu’est-ce que le fitness ?
Fitness

Qu’est-ce que le fitness ?

testeurjoepar testeurjoeavril 10, 2021avril 25, 20210

  Bibliothèque de référence Microsoft Encarta 2004 “Physical Fitness”: la capacité du corps humain à fonctionner avec vigueur et vigilance, sans fatigue excessive et avec …

Blessures et traitements liés à la course à pied
Running

Blessures et traitements liés à la course à pied

testeurjoepar testeurjoemars 27, 2021avril 9, 20210

  La course à pied, comme tout sport, implique un entraînement intensif et la répétition d’exercices. À cause de ces choses, votre corps devient sujet …

Conseils de course et de jogging
Running

Conseils de course et de jogging

testeurjoepar testeurjoemars 27, 2021avril 25, 20210

  Les avantages de la course à pied et du jogging surpassent de loin les risques. Les deux activités ne nécessitent pas beaucoup d’équipement spécialisé …

Triathlon
Running

Triathlon

testeurjoepar testeurjoemars 18, 2021avril 25, 20210

  Le triathlon est un événement sportif composé de natation, de course à pied et de cyclisme. Cet événement est connu pour sa forte demande …

Chaussures de course : le bon choix
Running

Chaussures de course : le bon choix

testeurjoepar testeurjoemars 18, 2021mars 18, 20210

  Tout le monde peut probablement convenir que la pièce la plus indispensable de l’équipement de course est les chaussures de course. Les chaussures de …

Parkour : le guide
Running

Parkour : le guide

testeurjoepar testeurjoemars 18, 2021mars 18, 20210

  Le parkour est une forme d’activité physique originaire de France. Il insiste sur le fait de passer d’un point à un autre le plus …

Puissance en cours d’exécution
Running

Puissance en cours d’exécution

testeurjoepar testeurjoemars 18, 2021mars 18, 20210

  Power Running est la méthode d’entraînement préconisée par l’ancien soldat des forces spéciales des États-Unis, Richard Gibbens. Cela se concentre sur la physiologie d’une …

Course libre : Différent du Parkour
Running

Course libre : Différent du Parkour

testeurjoepar testeurjoemars 18, 2021mars 18, 20210

  Un chat dans la jungle urbaine : cette phrase peut mieux décrire quelqu’un qui fait du Free Running. C’est une activité dans laquelle une …

Classification par distances de running
Running

Classification par distances de running

testeurjoepar testeurjoemars 18, 2021mars 18, 20210

La course à pied peut être classée en fonction de sa distance. Les distances vont de 60 mètres ou même d’un événement de piste continu …

Programmes de formation
Running

Programmes de formation

testeurjoepar testeurjoemars 17, 2021mars 17, 20210

  Il existe différents types de programmes d’entraînement adaptés à différents types de course à pied. Certains se concentrent davantage sur le renforcement de votre …

Évaluer votre niveau de forme physique
Running

Évaluer votre niveau de forme physique

testeurjoepar testeurjoemars 17, 2021mars 17, 20210

  Avant de vous lancer dans votre nouveau vœu de «mettre en forme», vous devez d’abord évaluer où vous en êtes. La base de tous …

Déshydratation : cause et effet
Fitness

Déshydratation : cause et effet

testeurjoepar testeurjoemars 15, 2021mars 16, 2021

  Saviez-vous qu’au moment où vous avez soif, vous êtes déjà déshydraté ? La déshydratation, aussi peu que 2% de perte de liquide, a un …

Éthique du gymnase
Fitness

Éthique du gymnase

testeurjoepar testeurjoemars 15, 2021mars 15, 2021

  Beaucoup de gens vont au gymnase pour faire de l’exercice et rester en forme. Cela peut aider les gens à rester motivés, car d’autres …

Directives prénatales pour la maman athlétique
Fitness

Directives prénatales pour la maman athlétique

testeurjoepar testeurjoemars 15, 2021mars 15, 2021

Il est recommandé aux individus de consulter un médecin avant de commencer un programme de conditionnement physique. Cette section couvre quelques lignes directrices de base …

Navigation des articles

1 2 3 Suivant

Découvrez les Nouveautés

Les produits en exclusivité.
Pas encore sur le marché.

Please wait...

Vous êtes bien inscrit

Produits

  • Mon Guide Yoga pour Débutants 6,90€

Produits Testés

Mon avis sur les produits :

Appareil Anti-Age & Anti-Rides : Le Skin Beautify Pro

skinbeautify-pro

 

Adieu les Courbatures et Douleurs Cervicales avec Le Neck Smart Relief Pro

 

Le Guide de l’Alimentation Saine

alimentation-saine

 

La Méthode pour en Finir avec le Stress et l’Anxiété : “Enfin Calme”

guide-enfin-calme

 

Renforcement immunitaire pour toute la famille

 

WiFi UltraBoost pour booster votre réseau WiFi et obtenir une meilleure connexion !

Des centaines de personnes bloquées après une attaque de ransomware contre une compagnie aérienne indienne

mai 26, 2022
conseils-alimentation

10 conseils nutritionnels pour améliorer les performances physiques

février 20, 2021février 20, 2021
milkshake-pastèque

Recette de smoothie à la pastèque | Alimentation saine

février 20, 2021février 20, 2021
perdre-du-poids

Qu’est-ce qui nous empêche de perdre du poids ? – Meilleure vie

février 20, 2021février 20, 2021

Une alimentation saine selon les experts de Harvard

février 21, 2021février 21, 2021

Des centaines de personnes bloquées après une attaque de ransomware contre une compagnie aérienne indienne

mai 26, 2022

Le pipeline de conception interactif permet à chacun de créer sa propre main robotique personnalisée

mai 25, 2022

Des chercheurs téléportent des informations quantiques sur un réseau quantique rudimentaire

mai 25, 2022

Le tissu auto-alimenté peut aider à corriger la posture en temps réel à l’aide de l’apprentissage automatique

mai 25, 2022

Comment l’impression 3D concrète économise de la matière et du dioxyde de carbone

mai 25, 2022
Aucun commentaire trouvé.
Aucune étiquette créée.

Qui suis-je ?

jonathan

Bonjour et bienvenue sur mon site :

Testeur Joe

Je m’appelle Jonathan mais mes amis m’appellent “Testeur Joe”. Je suis connu dans mon entourage pour avoir testé des dizaines de milliers de produits de santé, de beauté, de recettes, de produits high-tech et plein de gadgets en tout genre. D’ailleurs, j’en ai fait mon métier à temps complet !

Depuis petit, j’ai toujours été curieux et dénicheur de bonnes affaires qui peuvent changer une vie. Si vous cherchez la recette du bonheur… je l’ai peut-être déjà eu avant vous ! 😉

Profitez des bonnes occasions grâce aux articles et aux produits que vous trouverez sur mon site.

Bonne visite et à bientôt !

Pages

  • Conditions Générales de Vente
  • Mentions Légales
  • Mon compte
  • Panier
  • Plan du site
  • Qui suis-je ?
Copyright © 2022 Testeur Joe. Alimenté par WordPress et Bam.