Natation vs vélo pour perdre du poids : exercices pour brûler des calories
La natation et le vélo sont des activités physiques utiles pour rester en forme. Mais faut-il aller nager ou faire du vélo pour perdre du …
Des Conseils Testés & Approuvés
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Se réveiller à 6 heures du matin pour courir 10 km n'est peut-être pas l'idée que tout le monde se fait d'un rendez-vous parfait, mais …
Après avoir réalisé l'un des débuts de saison les plus rapides de sa carrière le week-end dernier à la Xiamen Diamond League en Chine, Regan …
Nous avons tous eu notre part de ces courses ou courses horribles où nous nous sentons hors de notre jeu, lents, démotivés, fatigués et généralement …
À la fin d'une saison d'athlétisme ou de cross-country, c'est toujours un beau geste de remercier vos entraîneurs pour leur leadership, leur travail acharné et …
Peu coûteux, petits et simples à utiliser (bien qu'amusants), les écarteurs d'orteils sont généralement associés aux pédicures et aux oignons, mais ces petits appareils sont …
Il est important de protéger vos yeux des rayons nocifs du soleil lorsque vous courez, quelle que soit la saison. Une bonne paire de lunettes …
Courir un 10 km est un objectif populaire parmi les coureurs débutants ainsi que les coureurs avancés. Une course de 10 km fait 10 kilomètres, …
J'ai vu les bandes-annonces, je me suis livré aux looks de première et j'ai participé à toutes les conversations autour du tennis autour du nouveau …
Plus de 2 500 coureurs, dont un peloton d'élite, se préparent pour un week-end passionnant aux Canyons Endurance Runs by UTMB à Auburn, en Californie. …
À quelques jours de sa dernière tentative de qualification pour les Jeux olympiques de Paris de cet étédétenteur du record canadien du marathon Natasha Wodak …
À l'approche des mois les plus agréables de l'année, les coureurs de partout au Canada peuvent bénéficier d'un large éventail d'activités de plein air qui …
Cherchez-vous des moyens de pimenter votre vie sexuelle ? Voici les meilleurs exercices assis pour améliorer la vie sexuelle. Essayez-vous de raviver une étincelle dans …
Vous vous demandez si un vélo elliptique ou un tapis roulant fonctionnera dans votre parcours de perte de poids ? Voici les avantages et les inconvénients …
Après une ouverture de saison divertissante à Xiamen le week-end dernier, la Diamond League est de retour samedi avec sa deuxième rencontre de la saison …
Le dimanche 5 mai, des coureurs du monde entier se réuniront pour la Red Bull Wings for Life World Run 2024, afin de soutenir la …
Par David Monti, @d9monti(c) Résultats hebdomadaires des courses 2024, tous droits réservés REMARQUE : Cette histoire a été écrite à distance – Ed. L'article continue …
Territoires Diffuseur/Titulaire des droits Afrique (langue anglaise) : Angola, Bénin, Botswana, Burkina Faso, Burundi, Cap-Vert, Cameroun, République centrafricaine, Tchad, Comores, Guinée équatoriale, Érythrée, Swaziland, Éthiopie, Gabon, …
Une étude publiée dans Frontières de la physiologie met en lumière les prouesses des coureurs à floraison tardive, ceux qui ont enfilé des chaussures de …
Il existe de nombreuses informations contradictoires concernant la nutrition après l'exercice : fenêtre anabolique, taux de sucre dans le sang, pic d'insuline et consommation de glucides …
L’industrie du fitness est en constante évolution, et il y a toujours quelque chose de nouveau et d’excitant qui va « changer la donne » …
Les exercices Pilates Reformer sont des entraînements à faible impact qui vous aident à tonifier votre corps. Essayez les meilleurs exercices de reformage Pilates pour …
La première course de la saison des Golden Trail World Series a eu lieu samedi à Kobe, au Japon, et le peloton était rempli de …
Dans le but de faire progresser l'athlétisme féminin, la fondatrice de Reddit Alexis Ohanian a annoncé le lancement d'un événement révolutionnaire sur piste réservé aux …
Un Britannique et TikToker a combiné deux de ses activités préférées – la course à pied et le vin – lors du marathon de Londres …
De nombreux coureurs canadiens sont au milieu de leur entraînement le plus chargé de la saison, à quelques semaines de certaines des plus grandes courses …
Sooke, Colombie-Britannique Kate Guy dit qu'à 45 ans, elle ne fait que devenir plus rapide au marathon et est sur le point de franchir la …
Lundi, Courir Ottawa a dévoilé les têtes d'affiche des Championnats canadiens de 10 km 2024, qui font partie du week-end du Marathon d'Ottawa les 25 …
Vous recherchez un exercice pour tout le corps qui renforce vos fessiers, vos hanches et vos muscles abdominaux inférieurs ? Intégrez l’exercice de planche d’ours …
Nous savons que courir est bon pour notre santé physique, mais à mesure que le changement climatique progresse, de nouvelles études révèlent à quel point …
Si vous souhaitez améliorer la santé de vos muscles du plancher pelvien, consultez cette liste des meilleurs exercices de Kegel. À mesure que les femmes …
Pour commencer la semaine, Lindie Naughton nous présente toute l'action de l'endurance irlandaise et les nouvelles du week-end qui vient de s'écouler (lundi 22 avril). …
Le 75 Soft Challenge est une version modifiée du 75 Hard Challenge pour le bien-être général. Sachez tout sur la façon de le suivre. Un …
Le yoga twist peut vous aider avec la digestion, la mobilité de la colonne vertébrale et bien plus encore. Alors, essayez ces poses de yoga …
C'était une journée spéciale pour le marathon britannique à Londres, et James Rhodes raconte ce qui s'est passé dans les rues de la capitale. Aujourd'hui, …
Father Time est peut-être invaincu, mais cela a été inspirant à regarder Kenenisa Bekele, l'homme que je considère comme le plus grand coureur de fond …
Plus de 50 000 coureurs sont descendus dans les rues dimanche matin pour le plus grand marathon de Londres jamais organisé, sous des températures glaciales …
Avec le début de la saison de la Diamond League à Xiamen et une compétition du Continental Tour Gold à Nairobi, samedi a servi de …
La relation entre le cannabis et l’exercice physique a été étudiée avec un intérêt croissant au cours de la dernière décennie, alors que de plus …
Sandy Rutledge a commencé à courir au début de la soixantaine; il a couru le marathon de Boston quatre fois. Le Néo-Écossais a réussi un …
Source de l'image : Getty Lorsque Heather Knight grandissait, il n'existait pas de structure professionnelle pour le cricket féminin. “Je savais qu'il y avait une …
Alors que la course à pied continue de gagner en popularité, le trail running en particulier. Que vous vous entraîniez pour une course sur route …
Vous souhaitez commencer à faire du sport et vous mettre en forme, mais vous ne voulez pas sortir de chez vous ? Eh bien, en …
Alors que beaucoup d'entre nous sont encore impressionnés par la course féminine du marathon de Boston 2024, il est facile d'oublier qu'il y a un …
Avez-vous déjà ressenti cette envie irrésistible de prendre une pause ? Une pause avec la tentation et la stimulation constantes qui nous entourent ; notre flux …
Le défi difficile 75 est omniprésent sur les réseaux sociaux depuis un moment maintenant. C’est un programme de remise en forme qui demande beaucoup de …
En tant que coach de course à pied, j'aime courir régulièrement avec mon groupe d'apprentis. J’apprécie pleinement tous les avantages de la course en groupe. …
Si vous n'avez pas sauté dans le train des Golden Trail World Series (GTWS), vous ratez quelque chose. Le monde du trail a déjà produit …
De nombreux coureurs citent le manque d’énergie comme l’une des principales raisons pour lesquelles ils ne courent pas aussi souvent qu’ils le souhaiteraient. Essayez certaines …
Courir une course de n’importe quelle distance peut être autant un défi mental que physique. De nombreux coureurs aiment utiliser des mantras ou des phrases …