Comment commencer à sevrer les bébés sur les solides

Cependant, comme nous le savons, tous les bébés sont différents. Certains bébés peuvent être prêts entre 4 et 6 mois. Voici les principaux signes à surveiller :

  • Bon contrôle du cou et de la tête
  • Peut bien s’asseoir lorsqu’il est soutenu et peut s’asseoir en position verticale lorsqu’il est tenu sur vos genoux
  • Tend la main pour saisir des objets et les met dans sa bouche

Si votre bébé peut faire tout cela, lisez maintenant les 7 signes de préparation. Si vous pensez que votre bébé est prêt avant 6 mois, parlez-en à votre infirmier ou à votre médecin avant de commencer.

Étape 2 – Décidez quelle méthode de sevrage vous souhaitez utiliser

Il existe 2 méthodes différentes pour démarrer les solides :

  • Alimentation à la cuillère – commencez par des purées qui changent progressivement de texture, en introduisant des bouchées entre 7 et 8 mois
  • Sevrage dirigé par bébé – commencer immédiatement avec des aliments solides, manquer des purées et, surtout, laisser votre bébé prendre les devants sur la nourriture et impliquer votre bébé dans le fait de manger quand vous mangez

Découvrez les avantages et les inconvénients de chaque méthode pour vous aider à choisir celle qui vous convient

Quel chemin est le plus populaire ?

Le sevrage dirigé par le bébé gagne rapidement en popularité, tandis que l’alimentation à la cuillère est la méthode traditionnelle, donc encore utilisée par de plus en plus de mamans. Le plus intéressant, c’est que de nombreuses mamans utilisent maintenant des éléments des deux méthodes. Ils font des purées et des aliments solides, dès le départ.

Lorsque nous avons demandé à 500 mamans, près des deux tiers (60%) ne faisaient que des purées, 31% faisaient un mélange des deux, tandis que 9% utilisaient du BLW pur.

Étape 3 – Vérifiez que vous disposez du bon équipement d’alimentation

Vous n’avez pas besoin de rééquiper votre cuisine pour y introduire des aliments solides. Nous pensons qu’il existe 4 produits essentiels :

De plus, il existe 7 autres produits de sevrage utiles qui, à tout le moins, peuvent vous rendre la vie plus facile et moins salissante. Et étant donné que vous allez passer beaucoup de temps dans la cuisine et faire beaucoup de rangement au cours des prochains mois, ça doit être bien.

Lisez la liste complète des 11 produits d’alimentation, ainsi que les recommandations des mamans sur ce qu’il faut acheter

Étape 4 – Décidez à quelle heure commencer

C’est à vous de décider à quelle heure vous commencez le sevrage et cela dépendra du type de sevrage que vous faites. Tous les experts s’accordent à dire que vous commencez lorsque votre bébé n’a pas désespérément faim. Votre bébé (et vous) avez besoin d’être détendu. Si votre bébé a hâte de boire du lait et que vous offrez une cuillerée de purée ou un morceau de légume mou, votre bébé risque d’être confus et frustré.

L’experte en parentalité Gina Ford, dans son best-seller Contented Little Baby Book of Weaning, recommande au cours de la première semaine d’introduire le premier goût de solides à la tétée du milieu de la matinée, après avoir d’abord donné à votre bébé une demi-tétée de lait.

Si vous faites un sevrage dirigé par bébé, vous êtes encouragé à commencer lorsque votre bébé a envie de manger une partie de votre nourriture – donc probablement au déjeuner ou à l’heure du thé.

N’oubliez pas qu’au début du sevrage, votre bébé continue de satisfaire la plupart de ses besoins nutritionnels à partir du lait.

Étape 5 – Choisissez les premiers aliments

Au tout début, si vous êtes nourrir à la cuillère donnez des aliments qui n’ont pas un goût très fort ou amer, comme la pomme, la banane, la patate douce et la pomme de terre normale. Certaines mamans aiment utiliser du riz pour bébé mélangé à du lait maternel ou maternisé, comme premier goût de solides. C’est bien comme maison de transition, mais le riz pour bébé est très fade et il est bon de passer à autre chose le lendemain ou à peu près, pour introduire des aliments aux saveurs différentes.

Si vous faites sevrage mené par bébéchoisissez des fruits rouges (banane, melon) ou des légumes légèrement cuits (carotte, brocoli).

Quels sont les premiers aliments les plus populaires ?

Nous avons demandé à 412 mamans quel était le premier aliment que vous avez donné à votre bébé…

  • 21% Pomme
  • 14% Banane
  • 6 % de bouillie
  • 5% Poire
  • 4% patate douce
  • 2% Pomme de terre
  • 33% Autre

Étape 6 – Préparez le premier repas de votre bébé

5 étapes rapides pour faire une purée

  1. Lavez et frottez les légumes ou les fruits que vous utilisez
  2. Peler et couper en gros morceaux
  3. Mettre les morceaux dans une casserole à fond épais et couvrir d’eau
  4. Faire bouillir jusqu’à ce que les morceaux soient tendres
  5. Filtrez l’eau de cuisson et conservez-la. Réduire en purée les fruits ou légumes ramollis avec un mixeur. Ajouter un peu d’eau de cuisson pour fluidifier la purée si désiré.

5 étapes rapides pour préparer des légumes rôtis doux

  1. Préchauffez le four à 180C/350F/Marque gaz 4.
  2. Choisissez parmi une gamme de légumes-racines, comme la carotte, la patate douce, le panais ou le rutabaga. Laver vigoureusement, peler ou gratter et couper en longs morceaux.
  3. Pelez et épépinez un poivron, puis coupez-le en gros bâtonnets d’environ 1,5 cm de large.
  4. Étalez les légumes-racines sur une plaque à pâtisserie graissée et badigeonnez-les d’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient uniformément enrobés. Cuire au four pendant 30 minutes.
  5. Ajoutez ensuite les bâtonnets de poivrons et poursuivez la cuisson encore 10 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres au moment de les piquer à la fourchette.

Étape 7 – Commencez lentement et suivez le rythme de votre bébé

“Commencez par un seul repas par jour”, explique le médecin généraliste Philippa Kaye. “C’est parce que lorsque vous commencez le sevrage, la plupart des besoins nutritionnels de votre bébé seront toujours satisfaits par le lait maternel ou maternisé.”

L’avis d’expert – quelle quantité de nourriture dois-je donner à mon bébé ?

“Essayez de suivre le rythme de votre bébé”, explique notre experte, la visiteuse santé Dawn Kelly. “Commencez par offrir quelques morceaux ou cuillères à café de nourriture, une fois par jour. Si vous utilisez une cuillère, attendez que votre bébé ouvre la bouche. Surveillez attentivement pour voir quand il est prêt pour la prochaine bouchée ; essayez de suivre son rythme . Arrêtez-vous quand il en a assez, que vous le nourrissiez à la cuillère ou que vous lui offriez des morceaux de nourriture. Ne soyez jamais tenté de vous faufiler dans une autre bouchée ; les repas doivent être des événements détendus et agréables.

Expériences des mamans du début du sevrage

“J’ai commencé le sevrage vers 21 semaines. Il était très actif au début et montrait des signes de manque de nourriture. Il s’intéressait à la nourriture que nous mangions, faisait les mouvements de mastication avec sa bouche, se réveillait davantage la nuit, s’asseyait, chercher de la nourriture dans nos assiettes », dit Harjet

“J’ai donc commencé à lui donner du riz pour bébé mélangé à du lait maternel une fois par jour vers 17/18h. Puis environ 2 semaines plus tard, j’ai commencé à lui donner de la purée de carottes, patates douces, lentilles rouges. Puis à partir de 6 mois, je lui ai lancé 3 repas par jour. Il continuerait à recevoir son lait normal pendant le sevrage.

“Au début, je l’ai nourri sur mes genoux ou sur mon canapé, puis je l’ai installé dans la chaise haute à partir de 6 mois environ. s’est habitué à la chaise.

Scintillant140404 a commencé à sevrer un peu moins de 6 mois : “Nous avons commencé à sevrer Joshua à 22 semaines – c’était un gros bébé mais semblait très content de ses biberons (x5 biberons de 8 oz) puis à 22 semaines, il a commencé à se réveiller plus tôt le matin et était difficile peu de temps après ses aliments alors nous l’avons commencé avec du riz pour bébé et avons continué à partir de là.

“Il a maintenant 27 semaines et mange à peu près ce que nous mangeons et a x3 bouteilles de 8 oz par jour et 3 repas par jour et dort de 19h à 7h. Le livre AK est fabuleux avec d’excellentes recettes. Le DoH ne vous recommande pas de vous sevrer avant 6 mois, donc si vous commencez avant, introduisez un nouvel aliment tous les deux jours, mais le lait est jusqu’à la chose la plus importante à avoir, alors essayez de ne pas réduire la quantité de lait trop rapidement.

“Je suis sûr que votre tout-petit vous fera savoir combien il veut manger. Bonne chance et ayez beaucoup de protection à portée de main… pour vous, p’tit, cuisine, table, chaises, etc. LOL !”

Et peeptoe1 a partagé son expérience du sevrage de son fils Hugo, qui allaitait : « J’ai commencé à le sevrer à un peu moins de 26 semaines (25 plus quelques jours je pense) mais nous avons dû arrêter car les solides aggravaient vraiment son reflux.

“Alors je l’ai allaité exclusivement jusqu’à ce qu’il ait un peu plus de 7 mois et j’ai réessayé avec des aliments solides. Heureusement, nous avons fait beaucoup mieux cette fois-ci.

“Il a reçu des purées et des amuse-gueules dès le début et traverse maintenant des phases amusantes où il voudra SEULEMENT se nourrir, ou SEULEMENT que je le nourrirai à la cuillère.”

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