La star ougandaise du distance s'élève contre les violences basées sur le genre
Coureur de demi-fond ougandais Halimah Nakaichampionne du monde 2019 du 800 m, utilise sa plateforme pour sensibiliser à la violence sexiste en Afrique de l'Est. …
Des Conseils Testés & Approuvés
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Boat Pose ou Naukasana est l’un des meilleurs moyens de renforcer votre corps. Vous pouvez aller au-delà de la pose de base et essayer quelques …
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L'un des marathons les plus populaires d'Espagne, le Zurich Maraton San Sebastián, a été annulé moins de 24 heures avant son départ dimanche en raison …
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Les Canadiennes ont poursuivi leur forme exceptionnelle en cross-country collégial cet automne, avec cinq athlètes remportant les honneurs All-American samedi aux Championnats NCAA XC 2024 …
La semaine dernière, des athlètes et anciens élèves du programme d'athlétisme de l'Université du Wisconsin-Madison ont lancé une pétition s'opposant à un projet de réaménagement …
Pour commencer la semaine, Lindie Naughton nous présente toute l'action de l'endurance irlandaise et les nouvelles du week-end qui vient de s'écouler (lundi 25 novembre). …
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Quand coureur d'ultra-trail pro Lucie Barthélemy Après avoir récemment ouvert ses réseaux sociaux aux questions, elle a été confrontée à un flot de questions de …
Une grande partie du Royaume-Uni subit peut-être le poids de la tempête Bert, mais cela n'a pas empêché de nombreux athlètes de prendre les routes …
Il existe sept types de techniques de pranayama que vous pouvez pratiquer pour nettoyer vos poumons en cas de forte pollution atmosphérique. Lisez la suite …
N’importe qui peut se sentir dépassé et fatigué au travail. Heureusement, il existe du yoga contre l’épuisement professionnel qui peut aider à en gérer les …
Pratiquer le yoga pour l’immunité est important en hiver ! Anshuka Parwani, experte en yoga et bien-être holistique, partage ses bienfaits et les poses que …
Vous pouvez rebondir, sauter ou faire du jogging sur un mini trampoline. Mais au lieu de faire des mouvements aléatoires, privilégiez les exercices de rebond …
Vendredi, World Athletics a annoncé des changements à son programme traditionnel d'athlétisme avec sa nouvelle compétition mondiale, l'Ultimate Championship, qui fera ses débuts à Budapest …
Le très attendu Noveblast 5 est arrivé – et avec quelques ajustements super excitants. Introduite pour la première fois en 2019, la chaussure est devenue …
L’Unité d’intégrité des athlètes (AIU) a remis à la star kenyane de la course de fond Emmaculer Anyango Achol (la deuxième coureuse sur route de …
À l'approche de la fin novembre, il devient difficile d'ignorer les températures plus froides. Une façon de continuer à courir dans ces conditions hivernales consiste …
Souvent, nous ne rencontrons pas de coureur d’endurance à succès ayant une formation sportive en patinage artistique. L'Université du Connecticut Chloé Thomas était encore une …
Certains exercices contre le reflux acide, comme la marche, la natation et la respiration, peuvent vous aider à vous soulager rapidement. Voici comment procéder correctement. …
Nous savons tous que le repos et la récupération sont des éléments cruciaux de l’entraînement, mais une sieste de midi pourrait-elle vous aider à prendre …
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Lorsque l'Ontario Craig Thompson a décidé de faire don d'un rein à sa mère, Cathieil savait que les enjeux étaient élevés. Coureur de compétition ayant …
Dans de nombreuses régions d'Amérique du Nord, il fait désormais nuit à 17 heures, ce qui rend difficile, voire impossible, de courir en plein jour. …
La méthode de perte de poids 5-20-30 peut vous aider à perdre ces kilos en trop, en particulier autour de votre abdomen. Voici comment réduire …
Perdre du poids ne consiste pas à paraître parfait mais à devenir la meilleure version de soi-même. Renu Mishra partage son parcours de transformation en …
Il y a moins de quatre mois, le sprinter afghan Sha Mahmood Noor Zahi a fièrement porté le drapeau de son pays sur la Seine …
Dans chaque groupe de course à pied, il y a toujours quelques personnes qui aiment se plaindre sans cesse de leur haine de la course …
Des changements majeurs sont à venir dans la plus grande application de suivi de condition physique au monde, Strava, alors que la société met à …
Lorsque l’on parle de course à pied, on entend généralement parler du rythme comme outil d’entraînement. Cependant, utiliser la fréquence cardiaque (FC) comme indicateur peut …
L'Ultra-Trail Australia passe sous le feu des projecteurs en tant que dernier ajout aux UTMB World Series Majors (WSM). Annoncés parallèlement à une toute nouvelle …
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Samedi à Madison, Wisconsin, ville de Vancouver Ceili McCabe cherche à réaliser quelque chose que seules deux femmes nées au Canada ont jamais accompli : …
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Vous magasinez pour un ami ou un membre de votre famille obsédé par le fitness ? Si vous êtes à court d'idées sur quoi les …
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Les chances que vous affrontiez un robot lors de votre prochain marathon sont minces, mais augmentent chaque semaine. Lors du 22e marathon de Sangju, dimanche, …
Une autre semaine, une autre opportunité de course rapide. James Rhodes vous présente les moments forts du Weekend Round Up. Au bord de la mer …
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Suite à son récent défi de course de 50 m contre le champion olympique et mondial Noah LylesYouTubeur et streamer américain IShowSpeed (Darren Jason Watkins …
Marathonien canadien Malindi Elmore a travaillé dur depuis qu'elle a participé à ses troisièmes Jeux olympiques à Paris en août dernier. Le lundi. la femme …
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Une crise de vertige peut survenir à tout moment, sans avertissement, entraînant des étourdissements et des nausées extrêmes. Voici quelques exercices contre le vertige qui …
Les rues de Savannah, en Géorgie, se sont animées samedi alors que plus de 7 000 coureuses des 50 États et 12 pays ont participé …
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La routine de marche 6-6-6 est un moyen simple mais efficace d’améliorer votre santé globale, de réduire le stress et peut même vous aider à …
Les exercices avec haltères pour les bras vous aident à développer votre force, à augmenter votre masse musculaire et à tonifier le haut du corps. …