par Si vous êtes un coureur de trail sérieux, il y a de fortes chances que vous ayez essayé un ultra, pensé à faire un ultra ou qu'on vous ait demandé si vous en aviez terminé un. Tout comme les coureurs sur route ressentent souvent le besoin d'essayer un marathon une fois qu'ils ont dépassé des distances plus courtes, l'ultramarathon présente un certain attrait qui fait croire aux coureurs de trail qu'ils doivent également en faire un.
Ce n'est tout simplement pas le cas et si vous ne terminez jamais un ultramarathon, cela ne fait pas de vous un coureur de trail. Trop souvent, la communauté des coureurs associe le trail et l’ultrarunning. Mais les deux sont distincts.
Récemment, un traileur professionnel américain Rachel Tomajczyk a partagé sur les réseaux sociaux qu'elle s'en tenait à des distances plus courtes malgré la pression de parcourir plus longtemps.
« Au début de la saison, j'avais prévu de me concentrer sur les ultras », raconte-t-elle dans sa vidéo, soulignant qu'elle en avait tenté quelques-unes par le passé mais que cela ne s'était pas bien passé. “En pensant à cette année, j'ai réalisé que les distances plus courtes allaient me manquer.” Elle poursuit en disant qu'elle espère que son message inspirera les autres à suivre ce qui les intéresse le plus dans leur course, quelle que soit la durée du défi.
La prochaine fois que vous ressentirez la pression de parcourir une plus grande distance, voici cinq rappels des raisons pour lesquelles ce que vous faites actuellement est impressionnant en soi.
Le trail est difficile, point final
Le trail est amusant mais indéniablement difficile. Les nombreuses variables telles que le terrain, la météo et le dénivelé (cela devient plus pertinent à mesure que vous vous rapprochez des montagnes) signifient que les sentiers vous mettent au défi quelle que soit la distance. S'entraîner sur les sentiers, c'est se mesurer aux éléments, combattre la gravité et découvrir comment naviguer sur des terrains techniques. Si vous décidez de vous tester dans une course de trail, arriver sur la ligne de départ est courageux et doit être célébré quelle que soit la distance parcourue.
Plus long ne veut pas dire mieux
Sur le papier, il semble qu’une course de trail de 5 km soit moins intimidante qu’une course par étapes de plusieurs jours à travers la nature. Mais c’est comme comparer des pommes à des éléphants. Une course de trail de 5 km est une bête en soi, qui nécessite un entraînement et une exécution de vitesse ciblés. Toute course d’ultra-distance à travers les sentiers et les montagnes est totalement différente et unique. Les deux distances sont difficiles et méritent leur propre respect.
Même si les réseaux sociaux peuvent être saturés d’images et de vidéos de coureurs parcourant 100 milles, le monde du trail est bien plus que cela. Le trail running consiste simplement à courir sur des sentiers, qui peuvent inclure n'importe quelle distance et n'importe quel terrain hors route. Tant que vous êtes hors route, vous êtes un coureur de trail.
Ce qui compte le plus c'est que tu sois heureux
Si vous excellez sur les parcours courts et raides, il existe de nombreux coureurs courts qui vous offrent cette opportunité. Si la persévérance mentale et physique avec un sommeil limité fait danser votre cœur, c'est très bien aussi. Découvrez ce qui vous rend heureux, tout en restant ouvert à de nouvelles expériences. Être un vrai coureur de trail, c'est connaître son « pourquoi » et ne pas se soucier de ce que pense le monde.
