par Au lieu de rester debout toute la nuit à jouer à un jeu vidéo pour attraper Pokemon, vous pouvez désormais attraper les monstres de poche pendant que vous dormez.
Pokemon Sleep, une nouvelle application mobile de The Pokemon Company, ajoute un peu de plaisir au suivi de vos habitudes de sommeil. Mieux vous dormez, plus vous pouvez attraper de Pokémon.
Le sommeil est important pour la santé mentale et physique, mais tout le monde ne bénéficie pas d’une bonne nuit de repos. La société Pokemon affirme que la nouvelle application peut aider les joueurs à dormir en adoptant des habitudes de coucher cohérentes qui sont récompensées dans le jeu.
Voici tout ce que vous devez savoir sur Pokemon Sleep.
Quand sort Pokémon Sommeil ?
L’application mobile Pokemon Sleep a été lancée mercredi dans la plupart des pays. Vous pouvez le télécharger pour iOS depuis l’App Store d’Apple ou pour Android depuis le Google Play Store.
Combien coûte Pokémon Sommeil ?
L’application est gratuite. Il existe des achats intégrés pour la monnaie du jeu qui peuvent être utilisés pour attraper et faire évoluer plus de Pokémon.
Comment fonctionne Pokémon Sommeil ?
Pokemon Sleep utilise l’accéléromètre de votre téléphone pour détecter vos mouvements pendant que vous dormez. Les joueurs devront poser leur téléphone sur leur lit ou leur oreiller afin qu’il puisse capter ces mouvements.
Pendant votre sommeil, vous attraperez différents Pokémon. Plus vous dormez, plus votre score de sommeil est élevé. Un score élevé signifie que plus de Pokémon peuvent être attrapés.
Après une nuit de sommeil, vous pouvez consulter l’application pour différents types de sommeil qui ont été détectés pendant la nuit. L’application peut également enregistrer de l’audio pour la nuit pour voir s’il y avait beaucoup de bruit ou si vous ronflez. (Certains joueurs ont même dit que l’application les a enregistrés en train de péter.)
Pendant la journée, vous pouvez voir quels Pokémon vous avez attrapés et nourrir Snorlax. Ceux qui connaissent la franchise savent que Snorlax est connu pour dormir et qu’il joue un rôle central dans le jeu. Plus Snorlax est nourri, plus sa force est élevée, ce qui se traduit également par la capture de plus de Pokémon.
Pokemon Sleep fonctionne également avec le Pokemon Go Plus, le portable conçu pour Pokemon Go. Il peut suivre les mouvements au lieu d’utiliser un téléphone.
Pourquoi le suivi du sommeil est-il important ?
Le sommeil est important pour une vie saine et de nombreuses personnes ne peuvent pas passer une bonne nuit de sommeil. Il y a 70 millions d’adultes américains qui ont un trouble du sommeil, qui peut être attribué à l’anxiété, à l’apnée du sommeil ou simplement à un mauvais matelas.
Le suivi du sommeil – que ce soit par un appareil portable tel que l’Apple Watch ou l’Oura Ring – est un moyen de comprendre comment vous dormez.
Pendant que nous dormons, nous passons par quatre étapes : éveil, core, REM et sommeil profond. Le sommeil paradoxal et le sommeil profond sont tous deux essentiels à la santé d’un individu et pour en avoir suffisamment, il faut en moyenne sept à huit heures de sommeil pour les adultes – et avoir une bonne hygiène de sommeil.
