Yoga Mantra

Yoga Mantra

L’un des défis que le yoga essaie de surmonter est la distraction constante de la personne par rapport au monde extérieur. Bien qu’il puisse être facile de se retirer dans une pièce insonorisée pour qu’une personne puisse avoir tout le calme qu’elle désire, il y a encore des choses en elle qui la distrairont pendant tout le processus. Certaines de ces distractions internes incluent quelque chose d’aussi profond que des souvenirs douloureux ou des souvenirs plus simples comme une partie du corps qui démange.

Cependant, le yoga présente plusieurs moyens par lesquels une personne peut être mieux concentrée lors de cette pratique. L’une de ces méthodes est le Mantra Yoga.

La plupart des gens connaissent cet aspect du yoga car ils l’associent souvent aux yogis méditant les jambes croisées et disant ?? om ?? encore et encore. Le mantra peut aider à améliorer sa pratique du yoga et sa vision de la vie en général.

Alors, qu’est-ce qu’un mantra et que fait-il? Un mantra est une phrase ou un mot qui se répète constamment. La répétition est la clé pour aider quelqu’un à améliorer sa concentration et aider l’esprit à éviter les distractions du monde extérieur.

En plus d’aider une personne à se concentrer, un mantra peut changer la façon dont une personne regarde sa vie. Répéter un certain mot ou une phrase peut créer un schéma de pensée dans l’esprit. Tout comme les soldats qui font constamment des exercices pour perfectionner les choses qu’ils feraient sur le champ de bataille, un mantra aide une personne à créer un état d’esprit qui affectera en fin de compte la façon dont elle / elle traite avec les gens qui l’entourent.

Nous espérons que cet article aidera chaque aspirant yogi à mieux se concentrer dans sa pratique du yoga. En outre, puisse-t-il conduire le chemin vers le bonheur et l’illumination. Paix à tous!

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