par Écrit par Super Member: Sam Goldman
Alors que nous approchons de la fin du 20e siècle, nous constatons que l’humanité souffre de nombreuses maladies: stress, toxicomanie, surpoids, maladies chroniques et sida. Beaucoup de ces problèmes ont leurs racines dans la séparation du corps et de l’esprit. Cette fragmentation de l’être humain envoie beaucoup dans une recherche futile de santé, de tranquillité d’esprit et de spiritualité.
La science du yoga est un moyen éprouvé d’aider à surmonter la plupart de ces maladies. Souvent, lorsque la science médicale a abandonné une personne, le yoga l’aidera. Idéalement, il faut commencer la pratique du yoga avant que les systèmes du corps ne se décomposent. La colonne vertébrale est le plus grand centre nerveux du corps et le yoga commence par corriger les déséquilibres dans cette partie importante du corps. Un système nerveux sain transmettra des impulsions à tous les autres organes du corps, les faisant fonctionner correctement et dans le processus, ce qui rendra votre système immunitaire incroyablement fort.
Les médecins traitent le corps malade avec toutes sortes de médicaments qui paralysent votre système immunitaire, guérissant peut-être une chose mais en détruisant une autre. Le yoga n’a pas d’effets secondaires. Il traite tout le corps de manière bénéfique.
Je suis professeur de yoga et au cours des 30 dernières années, j’ai observé les effets de ce système de maintien de la santé sur des milliers de personnes occidentales que j’ai instruites. Yoga signifie union – connexion d’abord entre le corps et l’esprit, et finalement entre Dieu et l’être humain. C’est ce que nous appelons la réalisation de soi. Sur le chemin de cette ultime réalisation de soi, nous devons d’abord mettre de l’ordre dans notre «maison physique».
L’esprit ne peut exister sans corps et le corps n’est pas très utile sans un esprit sain. Les postures de yoga rétablissent l’équilibre essentiel du corps grâce à l’intégration neuromusculaire et au renforcement de la connexion corps / esprit. Ils améliorent la santé de manière naturelle, agissant thérapeutiquement sur les maladies chroniques, atteignant et maintenant un poids corporel normal et augmentant l’énergie du corps. La pratique régulière du Yoga remet en question tous les points faibles et les systèmes du corps jusqu’à ce qu’une santé rayonnante soit atteinte.
Développer la maîtrise des qualités subtiles de l’esprit et de l’émotion dépend de la même loi évolutive régissant l’amélioration de la santé physique. Dans le Hatha Yoga, les pouvoirs physiques et mentaux sont développés simultanément et ils s’entraident dans le processus. D’après mon expérience, le Hatha Yoga a aidé de nombreuses personnes à transformer leur ignorance, leur douleur et leur souffrance en connaissance de soi, en amour et en action significative dans la vie. Des forces cachées et des pouvoirs latents se trouvent dans chaque être humain. C’est à vous de faire ressortir ce pouvoir latent en vous afin que vous puissiez devenir votre vrai moi.
Peu importe que vous soyez un pauvre ou un prince, les lois naturelles régissent toute notre vie. J’ai enseigné à des athlètes et à des stars de cinéma célèbres, à des médecins, à des avocats, à des hommes d’affaires et à des femmes au foyer. La vie de tout le monde exige la même chose: une bonne santé. Quincy Jones avait un double anévrisme cérébral – le yoga lui a redonné sa santé et l’a aidé à réaliser certains de ses plus grands succès. Kareem Abdul Jabhar a prolongé sa carrière sportive bien au-delà de l’âge normal des basketteurs. La carrière de tennis de John McEnroe a été sérieusement interrompue par une blessure – le yoga a restauré sa capacité de jeu.
Certaines personnes viennent dans ma classe souffrant de maladies cardiaques, de cancer et d’autres maladies graves. Ils ont tous été aidés. Des milliers de personnes en parfaite santé ont maintenu cette santé vibrante grâce à une pratique fidèle du yoga. Mes élèves Shirley MacLaine, Candice Bergen et Rachel Welch maintiennent leur corps juvénile jusqu’à la cinquantaine. Le yoga est pour tous les âges. Certains de mes meilleurs élèves ont plus de 50 ans et paraissent des années plus jeunes.
Mon gourou, Bishnu Ghosh, l’un des plus grands maîtres du yoga du 20e siècle et le frère de Yogananda, m’a dit d’aller dans le monde et de semer les graines du yoga dans le cœur des occidentaux afin que les graines du yoga puissent devenir un grand arbre plein de beauté et de fleurs apportant la santé, le bonheur, la paix et Dieu dans cette existence troublée. Cependant, pour qu’un tel arbre pousse, la graine doit être réelle. Dans ce pays, le yoga n’est souvent pas promu par les bonnes personnes. Presque personne ne connaît la thérapie par le yoga. Le problème est que beaucoup de gens sont venus d’Inde et se sont proclamés maîtres et gourous. En fait, ils ne le sont pas. Ainsi, le yoga a été introduit par les mauvaises personnes de la mauvaise manière.
Les professeurs non qualifiés mélangent le yoga avec beaucoup d’autres choses. Ils ignorent les vrais principes du yoga et comprennent mal la philosophie. Ils détruisent la technique du Yoga et personne ne connaît la partie médicale du Yoga. Ils s’accordent sur les faiblesses et la faim des gens pour l’illumination et recherchent la paix spirituelle et ils exploitent cette faim. Après un certain temps, beaucoup de gens deviennent désillusionnés et en viennent à considérer le yoga comme quelque chose de promu par des charlatans et des artistes rapides, ou au mieux quelqu’un enseigne un système “singe voir, singe faire” sans aucune compréhension réelle du pouvoir transformationnel du yoga . J’aime dire que c’est comme posséder une belle voiture Rolls Royce mais ne pas avoir de clé pour la démarrer. Vous ne pouvez que rêver de l’utilisation de sa puissance cachée.
Nous vivons à une époque où le monde semble perdre toute son humanité. La société est en chute libre d’autodestruction. Les crimes violents, la destruction de l’environnement, la corruption politique, l’égoïsme et la cupidité sont à l’ordre du jour.
Dans la quête effrénée du plaisir, du sexe, de l’argent et de plus en plus de biens matériels, les enfants sont entreposés dans des crèches et les personnes âgées dans des maisons de retraite. Aucun lien familial durable n’est créé. Le divorce devient un moyen d’essayer désespérément d’établir une connexion avec un autre être humain, sans se rendre compte que vous devez d’abord devenir un être humain pleinement réalisé avant de pouvoir espérer vous connecter émotionnellement avec une autre âme.
La famille est le lieu où les gens apprendraient la bienveillance, la moralité, la spiritualité et des choses comme la résolution de conflits. Malheureusement, dans la société occidentale, la famille ne peut plus être considérée comme une entité significative. Les jeunes n’ont pas de place pour apprendre un comportement nourricier et aimant ou les compétences nécessaires pour faire face aux stress et aux frustrations quotidiens qui existent partout. Leur réponse est avec les poings et les fusils. Le terme à la mode du jour est «famille dysfonctionnelle». C’est vraiment l’absence de famille qui afflige cette société.
Le monde pourrait être un bel endroit où vivre si nous pouvions seulement retrouver notre confiance en nous. Si vous pouvez vous connaître en tant qu’être humain et en tant que reflet de Dieu, alors vous comprendrez la raison exacte pour laquelle vous vivez ou pourquoi vous voulez mourir. Pas pour l’argent mais pour l’humanité intrinsèque qui est notre droit d’aînesse mais que nous avons en quelque sorte perdue. L’endroit où commencer à corriger le monde est avec vous-même.
Le yoga est le véhicule parfait pour changer de vous-même, d’abord en créant un corps et un esprit forts et puissants. C’est un point de départ sur lequel vous pouvez alors commencer à réaliser votre esprit humain. Ce n’est qu’alors que nous pouvons espérer effectuer une guérison globale de la planète.
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Cet article a été rédigé par un super membre:
Sam Goldman, professeur de yoga Bikram au Massachusetts et propriétaire d’un studio de yoga. Ayant beaucoup voyagé, Sam a assisté à des séminaires de Boston et d’Hawaï et a participé au championnat régional de yoga Asana de la Nouvelle-Angleterre au cours des trois dernières années.
