Travaillez mieux en équipe ! Comment NE PAS en vouloir à votre partenaire après l'accouchement avec Lauren A. Tetenbaum, LMSW, JD, PMH-C

Avez-vous réfléchi à la façon dont votre relation avec votre partenaire pourrait être affectée pendant la période post-partum ? Le sujet du podcast d'aujourd'hui est venu de mes étudiants. Un jour, j'ai remarqué une conversation animée avant mon cours de yoga postnatal. Plusieurs étudiants s'étaient rassemblés et parlaient de la façon dont ils ressentaient de la colère et du ressentiment envers leur partenaire. Ils avaient l’impression qu’une grande partie du fardeau d’être un nouveau parent reposait sur leurs épaules. J'ai observé de la rage, des larmes et des émotions profondes lors de cette discussion. Après cette conversation, j'ai eu l'idée de créer un podcast sur les relations pendant la période post-partum. J'ai trouvé une conférencière, Lauren Tetenbaum, pour parler du sujet et des raisons pour lesquelles il est si courant d'éprouver de la colère pendant la phase postnatale. Lauren parle de moyens pratiques de travailler avec votre partenaire pour atténuer le ressentiment. Elle explique également comment fixer des limites et donner la priorité aux soins personnels.

Sur cet épisode de Yoga|Naissance|Bébés, nous accueillons Lauren A. Tetenbaum LMSW, JD, PMH-C. Elle est défenseure et thérapeute spécialisée dans l'accompagnement des femmes du millénaire et des jeunes femmes tout au long des transitions de vie, y compris les changements d'identité professionnelle et personnelle. Elle est mère de deux enfants et travailleuse sociale agréée et certifiée en santé mentale périnatale.

Lauren encourage les partenaires à communiquer leurs attentes avant l'arrivée de bébé. Elle souligne également l’importance de procéder étape par étape. Même s’il peut être utile de planifier, il est tout aussi important de pratiquer la pleine conscience et de faire preuve de flexibilité face aux situations qui surviennent. Elle espère également voir les femmes s’affirmer davantage dans leurs limites afin de pouvoir traverser plus facilement la phase post-partum.

Dans cet épisode, vous apprendrez :

  • À propos de Lauren et de ce qui l'a amenée à devenir travailleuse sociale axée sur la santé mentale périnatale.
  • Pourquoi il est si fréquent que la colère et le ressentiment émergent pendant le post-partum.
  • Quelques facteurs typiques qui contribuent au ressentiment post-partum.
  • Des moyens tangibles pour les partenaires d’atténuer la colère et le ressentiment pendant la période post-partum.
  • Comment définir des attentes réalistes.
  • Suggestions pour libérer le contrôle.
  • La définition des soins personnels.
  • Comment donner la priorité aux soins personnels.
  • Un conseil que Lauren aimerait donner aux nouveaux et futurs parents.
  • Comment se connecter avec Lauren.

À propos de Lauren :

Lauren A. Tetenbaum, LMSW, JD, PMH-C est une défenseure et thérapeute spécialisée dans l'accompagnement des millennials et des jeunes femmes tout au long des transitions de vie, y compris les changements d'identité professionnelle et personnelle. Elle est mère de deux enfants, travailleuse sociale agréée certifiée en santé mentale périnatale et en méthode Fair Play, et ancienne avocate qui conseille, coache et collabore avec des femmes en quête d'autonomisation et de connexion.

Connectez-vous avec Lauren :

Site Internet : www.thecounselaur.com

Instagram : @thecounselaur

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Pour vous connecter avec Deb et la communauté PYC :

Instagram et Facebook : @prenatalyogacenter

Youtube : Centre de yoga prénatal

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