Tantra Yoga – Plaisir & Désir

 

Tantra Yoga - Plaisir & Désir

Le Tantra concerne principalement les expériences intérieures et mystiques, contrairement aux notions populaires selon lesquelles il s’agit du Yoga du Sexe ou d’une forme de thérapie de couple. Dans le Tantra, toutes les activités mondaines sont des opportunités d’expérimenter le divin, surtout lorsqu’elles sont abordées avec conscience et intention. Alors que le Tantra est un chemin profondément personnel dans ce sens, le voyage intérieur doit générer la conscience que tout est connecté; en fait, le mot Tantra est souvent traduit par toile ou tissage, impliquant un tissage avec tout ce qui est. Les moments de fort désir et de plaisir intense sont des opportunités d’expérimenter directement ce sentiment de connexion.

Dans la cosmologie tantrique, l’univers entier vibre de plaisir et de désir; Les tantriques comprennent le processus de création toujours en cours en termes explicitement sexuels – l’attraction et l’union des polarités masculines et féminines, «Shiva» et «Shakti» dans la tradition tantrique hindoue. Ainsi, dans le Tantra, l’expérience du plaisir à un niveau microcosmique, individuel, évoque le processus universel. Aux moments de pointe de plaisir, le praticien a l’opportunité de vivre une fusion, un état d’union (ou Yoga) avec tout ce qui est.

Cette attitude envers le plaisir est rendue explicite dans le Vijnanabhairava Tantra, un texte shaivite du Cachemire du 8ème siècle de notre ère et l’une des écritures tantriques les plus importantes: “À l’occasion d’un grand plaisir obtenu … on devrait méditer sur le plaisir lui-même et devenir absorbé. en lui, alors son esprit s’identifiera à lui. ” D’autres versets soulignent que le désir imprègne l’univers et qu’une personne peut atteindre une compréhension de la réalité ultime en contemplant le désir lui-même, plutôt que l’objet de ce désir.

La culture américaine en particulier est imprégnée d’une extraordinaire ambivalence sur le plaisir et le désir. Le désir anime le marketing et le consumérisme avec l’idée que le plaisir peut être trouvé dans le prochain achat; bien sûr, le plaisir est éphémère. À mesure qu’il recule, il est remplacé par le désir d’un autre article dans un cycle sans fin. La sexualité est l’un des principaux lubrifiants qui maintiennent cette roue en mouvement. Nous sommes conditionnés à croire que nous serons en meilleure santé, plus heureux, plus beaux, que nous attirerons cet homme ou cette femme magnifique dans l’annonce, si nous faisons simplement les bons achats. Si ce constat n’est pas nouveau, il est important et trop facilement oublié, étant donné l’omniprésence des messages consuméristes.

Dans le même temps, notre société, en grande partie mais pas exclusivement en raison de l’influence du christianisme, a tendance à considérer le corps et ses plaisirs comme suspects, au mieux, et mauvais, au pire. Les traditions religieuses orientales ont leurs propres tabous sexuels et attitudes de déni de plaisir, bien que sans une divinité punitive et jugatrice ou la croyance en la damnation éternelle. Il semble y avoir une corrélation entre la montée de la religion institutionnelle et le déni du corps, et cela a du sens. Si les activités naturelles de la vie quotidienne sont définies en termes négatifs, les gens commencent à se considérer comme imparfaits ou pires; cela les rend plus disposés à abandonner leur autonomie et à obéir aux exigences d’un système institutionnalisé – religieux, social, politique, militaire ou économique.

Notre héritage puritain a encore un impact profond sur nos mœurs sociales. Les puritains voyaient la richesse comme un signe de la faveur de Dieu et croyaient que toute forme d’activité ou de désir sexuel non conjugal était un chemin vers la damnation, puisque Satan pouvait exploiter le corps pour voler l’âme. Nonobstant le marketing du sexe, l’Amérique reste une culture sexuellement négative, anhédonique (défiée par le plaisir) qui valorise le travail et le «succès» matériel par-dessus tout. Alors que de nombreuses sociétés européennes acceptent davantage le plaisir, il est difficile d’échapper à l’héritage de 2000 ans de messages qui nient ou cherchent à contrôler la sexualité et le plaisir.

Où est la possibilité de la liberté? Nous sommes tous pris entre les messages contradictoires de l’hédonisme en tant qu’outil de marketing et le thème culturel omniprésent qui nous dit que la jouissance mène à la damnation. Certains peuvent réagir de manière excessive et se convaincre que l’auto-indulgence est une forme de résistance, mais ils restent souvent pris dans le cycle. D’autres peuvent capituler et étouffer leurs désirs de l’une des myriades de manières.

Le Tantra offre plusieurs moyens de sortir de ce dilemme apparent. En faisant prendre conscience du désir et du plaisir, en étudiant ce qui nous fait vraiment ressentir la vibration de la vie en nous et autour de nous, nous pouvons commencer à fonctionner avec plus d’autonomie. Nous ne pouvons jamais nous libérer totalement des constructions culturelles qui nous façonnent, mais si nous prenons conscience de nos actions, reconnaissons ces constructions comme rien de plus et nous engageons à explorer le désir et le plaisir, délibérément et consciemment, nous pouvons commencer à trouver des moyens. descendre du volant.

Concrètement, cela signifie développer de nouvelles manières d’aborder le désir et le plaisir. Le désir est une force puissante qui peut motiver et inspirer. Le supprimer implique de supprimer notre humanité fondamentale, et la plupart des gens en paient le prix fort. Le problème n’est pas avec le désir lui-même mais avec l’attachement aux résultats, donc dans un premier temps, il est important de cultiver une attitude de non-attachement. Pour paraphraser le Vijnanabhairava Tantra, nous ne devons pas nous concentrer sur l’objet du désir. Au lieu de cela, nous devons apporter notre conscience au désir lui-même et le reconnaître comme une énergie qui est à la fois en nous et tout autour de nous. Armé de cette compréhension, il est possible de devenir un peu plus libre, que nous poursuivions ou non un objet particulier de notre désir.

Ensuite, il est important de reconnaître le caractère sacré du désir (y compris le désir sexuel). Bhagavan Das nous a appris que lorsque vous ressentez une charge érotique, vous pouvez regarder la personne qui l’éveille et la voir avec révérence et admiration, tout en répétant mentalement un mantra de gratitude et de louange, comme Om Namah Shivayah (Louange à Shiva) ou Jai Ma (Louange à la déesse), ou toute autre forme de louange qui semble appropriée.

La poursuite consciente du plaisir en tant que chemin spirituel nécessite une prise de conscience. Les gens comprennent généralement le plaisir soit en termes purement instinctifs, soit tel qu’il est construit culturellement. Peu d’entre nous réfléchissent beaucoup à ce qui nous procure vraiment du plaisir, à la fois érotiquement et en termes plus généraux. En découvrant et en cultivant les véritables sources de votre propre plaisir, vous pouvez commencer à vous libérer des idées limitantes et des réponses conditionnées. La façon la plus simple de commencer cette exploration est de faire une liste des choses qui vous font plaisir, puis d’examiner les éléments de la liste, en identifiant les qualités de chacun et en recherchant des modèles, des connexions et des thèmes.

Une fois que vous avez développé une compréhension de ce que nous appelons votre palette de plaisir, vous pouvez commencer à cultiver un sentiment de révérence dans le contexte du plaisir. Il n’y a rien de mal intrinsèquement à rechercher le plaisir pour lui-même, mais l’expérience du plaisir est beaucoup plus riche lorsqu’elle est à la fois comprise et pleinement appréciée. Cela est vrai pour toute expérience, de la consommation de crème glacée à la sensation de vent sur la peau. Dans le contexte de la sexualité, la prise de conscience de ce qui vous amène au sommet de l’extase peut se traduire en révérence pour votre partenaire et pour l’expérience elle-même.

L’étincelle érotique existe partout où se trouvent le plaisir et le désir. Cela nous rappelle que tout est divin. Reconnaître cela et cultiver le respect peut vous transformer; les gens le ressentiront et rendront la pareille, énergiquement. Les bienfaits vous reviendront et se multiplieront, vous laissant plus ouvert aux autres, plus créatif, plus confiant et sexy, et moins contraint par les frontières mentales, quelle que soit leur origine.

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