Restez en forme en diffusant des entraînements gratuits sur votre téléviseur avec ces applications

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Variété d’entraînements de haute qualité dirigés par des professionnels

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Première vidéo

Les membres Prime peuvent faire des arts martiaux, du Pilates et plus encore

Vous pouvez démarrer un nouveau régime de bien-être sans dépenser beaucoup d’argent. Comment? Allumez votre téléviseur pour diffuser un cours de fitness en ligne gratuit qui vous permet de entraînez-vous dans le confort de votre foyer.

Avez-vous une préférence? Tu peux faire de l’exercice avec du matériel, sauter les routines d’haltérophilie, pratiquez le yoga ou entraînez-vous pour un mini marathon, le tout sans conduire. Voici quelques-uns des meilleurs endroits pour commencer à atteindre vos objectifs de bien-être, sans toucher à votre compte bancaire.

En savoir plus: Meilleurs miroirs de fitness intelligents pour votre salle de sport à domicile

un couple fait de l'exercice dans son salon en regardant une vidéo d'entraînement
Morsa Images/Getty Images

YouTube est l’arrêt le plus évident pour le contenu de fitness. Vous trouverez une variété de styles, de baskets et de plats de niche ; que vous recherchiez des cours d’haltérophilie, de danse, de yoga, d’entraînement complet du corps ou de cyclisme, il y en a pour tous les goûts sur YouTube. Pour vous aider à naviguer dans la scène, nous vous suggérons quelques canaux à consulter ici.

Visitez des chaînes comme The Yoga Room ou Yoga with Adriene pour les techniques de yoga pour débutants, Grow with Jo pour les routines de marche, Fitness Blender pour plusieurs niveaux d’intensité et Chloe Ting, Simeon Panda et d’autres pour une variété d’entraînements. Diffusez YouTube sur votre téléviseur intelligent ou diffusez-le sur l’écran de votre téléviseur à partir de votre téléphone.

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Lancé en 2019, FitOn propose des centaines d’entraînements gratuits à la demande et en direct qui incluent la musculation, le HIIT, le cardio, le yoga, la marche, la danse, le prénatal et les circuits. Abritant une gamme de séquences à impact élevé et faible, l’application propose des routines adaptées aux individus ou à des familles entières. Vous avez la possibilité de choisir votre niveau d’intensité, la durée de la séance ou la zone corporelle cible.

Suivez des entraîneurs professionnels ou des instructeurs célèbres comme Gabrielle Union, Jonathan Van Ness ou Jeanette Jenkins pour découvrir des séances d’entraînement HIIT, du yoga et des exercices de sculpture corporelle. Et chaque jour, FitOn propose des cours collectifs en direct auxquels vous pouvez assister sans que personne ne vous voie. De nouvelles classes sont ajoutées à l’application chaque mois. Vous pouvez diffuser des entraînements sur votre téléviseur ou les diffuser sur Fire TV, Google TV, Roku et Apple TV.

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Tetra Images/Getty

DoYogaWithMe propose une application TV avec 10 cours de yoga gratuits, adaptés à tous les niveaux. Vous pouvez diffuser l’application sur Roku, Apple TV, Amazon Fire TV et Android TV.

Si vous en voulez plus, vous pouvez visiter le site Web et obtenir un abonnement de base qui donne accès à plus de 500 cours gratuits de yoga, de méditation et de respiration. Vous pouvez choisir parmi différents styles de yoga tels que le vinyasa, le hatha, le yoga sur chaise ou le yoga prénatal.

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Kali9/Getty Images

Les membres Prime Video ont accès à la bibliothèque gratuite de vidéos d’exercices d’Amazon couvrant le Pilates, le yoga, la musculation, l’haltérophilie et d’autres pratiques. La section Exercice et fitness de la plate-forme contient du contenu de fitness pour tous les âges. Parmi les points forts : vous pouvez diffuser des séances d’entraînement de Maggie Binkley ou faire un défi de yoga de 10 jours avec Chelsey Jones.

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Jasmine Merdan/Getty Images

Fawesome est connu pour être un service de streaming qui propose des films et des émissions de télévision, mais l’application propose également du contenu dédié au fitness sur sa chaîne Healthy Living. Vous pouvez diffuser des vidéos pour la barre, le cardio, les yogalates, le kettlebell, les séquences de tout le corps et plus encore. Et la plupart des séances d’entraînement sont courtes et douces. Diffusez l’application Fawesome sur Roku, Fire TV, Apple TV ou votre smart TV.

Vous en voulez plus ? Netflix facilite l’exercice avec son nouveau La gamme Nike Training Clubou pratiquer la pleine conscience avec ses Espace de tête contenu. Les nouveaux téléviseurs intelligents de Samsung disposent d’un centre de bien-être et les utilisateurs de Tubi peuvent accéder à plus de 100 vidéos de fitness gratuites (y compris les classiques de Jane Fonda). Vous pouvez également vous mettre au travail avec ces services d’abonnement payant pour vos entraînements.

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