par Les pastèques contiennent environ 91% d’eau et seulement 6% de sucre, vitamine C, bêta-carotène, vitamines B1 et B6, lycopène (un antioxydant), fer, calcium et phosphore, zinc, fluorure, sélénium, potassium et magnésium sont également présents .
Ce fruit savoureux est également faible en calories, ce qui le rend si meilleur pour la perte de poids.
La pastèque aide également à maintenir un cœur et des yeux en bonne santé, aide à l’hypertension artérielle, régule la glycémie, protège le corps des infections et les reins des maladies, la pastèque agit également comme un Viagra naturel pour les hommes, alors les hommes, saisissez ce régime!
Même s’il s’agit d’un régime parfait, consommer trop de pastèque peut être nocif car il contient d’excellentes quantités de potassium. Trois tasses de pastèque contiennent environ 560 mg de potassium.
Des taux élevés de potassium dans le sang peuvent causer des problèmes cardiovasculaires tels que des battements cardiaques irréguliers, un pouls faible ou absent et un arrêt cardiaque.
Des niveaux élevés de potassium peuvent également affecter le système nerveux et le contrôle moteur.
Le régime de la pastèque n’est pas recommandé pour ceux qui ont de gros calculs dans les reins, car ils peuvent commencer à s’éteindre, ne pas se dissoudre jusqu’à la fin, et commencer des coliques rénales.
Les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies chroniques de l’intestin peuvent souffrir de gonflement, et les patients diabétiques doivent tenir compte du taux quotidien de sucre.
Le régime de la pastèque fonctionne en éliminant autant de graisse que possible de tout ce que vous mangez pendant la journée et devrait être mangé lorsque vous avez faim, entre des repas sains et buvez beaucoup d’eau en même temps que de l’exercice.
Un plan de régime qui fonctionne pour n’importe qui, mais il est toujours essentiel de consulter un fournisseur de soins de santé avant tout plan de régime.
Cependant, le melon est un fruit sain. Consommer trop a quelques effets secondaires. Certaines personnes peuvent développer des réactions allergiques à la consommation de pastèque, comme une éruption cutanée légère à sévère, un gonflement du visage ou une anaphylaxie, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des ballonnements, des gaz et une indigestion.
Tout ce que nous mangeons bon ou mauvais a des effets secondaires indésirables en partie à cause de sa teneur en lycopène, qui donne à la pastèque sa couleur rouge.
Trop de lycopène qui est un type de caroténoïde dans la peau humaine et d’autres parties du corps peut provoquer un déséquilibre du système immunitaire et un changement de couleur de la peau. Mais de nombreuses personnes qui utilisent ce régime perdent au moins 3 livres par semaine.
https://en.wikipedia.org/wiki/Watermelon
