par Rien ne vaut de se réveiller avec ce bol de quinoa énergisant !
Cette recette met à l’honneur le quinoa, l’un de nos superaliments préférés. Cette centrale nutritionnelle vous époustouflera avec sa longue liste de bienfaits pour la santé. Considéré comme la « supergraine du futur », le quinoa abaisse le taux de cholestérol, soutient le bon fonctionnement du cerveau, stimule votre métabolisme et bien plus encore ! Pourquoi ne pas vous lever et briller en dégustant du quinoa au petit-déjeuner ? Délicieusement sucrée et salée, cette recette vous propose de cuisiner du quinoa dans le lait de votre choix avec un filet de miel.
Recette de quinoa pour le petit-déjeuner
Rien de tel que de commencer votre journée avec un bol de porridge chaud et satisfaisant. Laissez-moi vous présenter cette bouillie de quinoa aux noisettes – elle a une texture délicieusement épaisse et crémeuse que je pense que vous apprécierez vraiment. Nous avons ajouté des baies mélangées juteuses pour ajouter une touche de douceur, des noix croquantes pour donner de la texture à chaque bouchée et des tranches de banane moelleuses pour une touche de douceur naturelle. Ce bol énergisant regorge de nutriments pour vous garder plein d'énergie toute la matinée. Le quinoa vous donne une énergie durable tandis que les fruits et les noix fournissent des fibres, des vitamines et des antioxydants.
Le quinoa pour le petit-déjeuner, le coup de pouce parfait
Le quinoa aux noisettes offre une consistance épaisse et crémeuse que vous adorerez sûrement. Complet avec des baies juteuses, des noix croquantes et des tranches de banane moelleuses, chaque bol comprend toutes vos garnitures de porridge du matin préférées. Rien ne vaut de se réveiller avec ce bol de quinoa énergisant, qui vous rassasiera toute la matinée ! La combinaison de saveurs et de textures en fera certainement un nouveau favori du matin. Réveillez-vous avec ce bol de bonté et sentez-vous prêt à affronter la journée !
- 1/2 tasse quinoa pré-rincé
- 1/8 cuillère à café sel
- 2 cuillères à soupe Miel brut préféré
- 1/2 tasse lait d'amande
- 1/2 tasse myrtilles frais
- 1/4 tasse noix hachées grossièrement
- 1 banane découpé en tranches
Ajouter le quinoa dans une casserole avec 1 tasse d'eau et du sel. Porter à ébullition, couvrir et réduire le feu à ébullition douce. Cuire 15 minutes ou jusqu'à ce que la majeure partie de l'eau soit absorbée. Mélangez avec une fourchette, ajoutez le lait et le miel, mélangez.
Répartir uniformément dans deux bols et garnir de lait d'amande, de baies, de tranches de banane et de noix.
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