Recette de mijoteuse de riz frit au poulet

Jetez le menu à emporter car cette recette de mijoteuse de riz frit au poulet est là pour rester !

Prêt pour une recette simple à la mijoteuse qui satisfera vos envies de plats à emporter de manière plus saine ? Bien sûr que vous l’êtes – qui ne le serait pas ?! Commencez cette recette de mijoteuse de riz frit au poulet à l’avance pour la servir pour un dîner (ou un accompagnement) facile et riche en nutriments ! En ce qui concerne les recettes à la mijoteuse, la cuisson est ultra rapide !

Recettes de mijoteuse pour des soirées sans stress

Les recettes à la mijoteuse sont tout simplement le meilleur moyen de préparer des dîners rapides et d’éviter de penser à emporter en fin de journée. Ne comptez pas sur Uber Eats ce soir ! Au lieu de cela, vous pouvez préparer un riz frit au poulet tout simplement délicieux à votre retour à la maison. Et non seulement cela rendra votre soirée plus relaxante, mais cuisiner à la maison est également un excellent moyen d’économiser de l’argent et de rester en bonne santé.

Nos sous-marins de restaurant préférés

Chez Skinny Ms., nous aimons un bon échange de restaurant pour satisfaire vos envies et vous maintenir sur la bonne voie vers vos objectifs de santé. Des saveurs simples comme la sauce soja, les graines de sésame et l’oignon vert pimentent cette recette et lui donnent un goût encore plus frais et plus léger que la version originale du restaurant. Et avec tous ses ingrédients riches en protéines, en fibres et faibles en gras, cette recette prend la tête lorsqu’il s’agit de faire un choix santé.

Riz frit riche en protéines

Cette recette de riz frit asiatique regorge d’ingrédients sains et riches en protéines comme de la poitrine de poulet maigre et des œufs riches en nutriments. Non seulement ces ingrédients sont riches en protéines, mais ce sont également des protéines maigres, ce qui signifie qu’ils sont faibles en graisses saturées associées aux maladies. Entre ces composants riches en protéines, les légumes et le riz brun riches en fibres et en nutriments, vous obtenez un repas sain dans une seule assiette !

« Faites frire » ce riz frit au poulet à la mijoteuse

Commencez par faire chauffer l’huile de sésame dans une poêle à feu moyen. Une fois chaud, ajoutez le poulet dans la poêle et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, environ 8 à 10 minutes. Une fois prêt, retirez le poulet et placez-le dans la mijoteuse. Dans la même poêle, faire revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide, environ 5 minutes. Mélangez le poulet et l’oignon avec le riz, le poivre et les légumes dans la mijoteuse. Ajoutez également le reste de l’huile de sésame aux ingrédients.

Chauffer le mélange de poulet et de riz à feu doux pendant 1 heure ou à feu vif pendant 30 minutes. Pendant ce temps, brouillez l’œuf et mélangez-le juste avant de servir. Saupoudrez de graines de sésame et d’oignon vert une fois servi, et dégustez !

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