Quelle est « la constante » dans votre vie ?

La semaine dernière, l’une des émissions les plus populaires au monde a finalement fait son chemin sur Netflix :

PERDU.

J'ai hâte que davantage de personnes découvrent cette émission. Car de 2004 à 2010, j'ai regardé ABC chaque semaine pour découvrir ce qui était arrivé aux passagers du vol Oceanic 815.

Même si ses dernières saisons n'ont pas vraiment fait mouche (hé !), peu de gens seront offusqués de ma conviction qu'un épisode en particulier a été l'une des meilleures heures de télévision que j'ai jamais vues :

Saison 5 : « La constante ».

Je ne vais pas gâcher la surprise à ceux qui n'ont pas vu cet épisode, donc je vais juste parler en généralités :

Un personnage se retrouve dans deux réalités à l'intérieur de son esprit, et il s'éloigne de plus en plus de la vie réelle. C'est seulement grâce à sa « constante », sa petite amie, qu'il retrouve le chemin du gouffre.

J'ai beaucoup pensé à « The Constant » en 2011 quand J'ai voyagé à travers le monde.

Pendant ces 18 mois, chaque aspect de ma vie était un chaos abject : une auberge différente chaque nuit, un groupe de voyageurs différent chaque jour, un pays différent chaque semaine ou chaque mois, et un endroit différent où manger à chaque repas.

Alors que tout autour de moi changeait, mes séances d'entraînement sont devenues ma constante. Ce qui m'a permis de rester sain d'esprit et ancré dans la réalité, c'était de trouver un endroit pour faire mes exercices. Entraînement sur le terrain de jeu tous les autres jours.

Avec PERDU faisant son chemin vers Netflix, je me suis souvenu de The Constant ces dernières semaines alors que mon programme de voyage reprenait.

Ces jours-ci, voici les choses « constantes » auxquelles je donne la priorité à travers les hauts et les bas de la vie :

  • 15 minutes de mouvement de mon corps.
  • 150 grammes de protéines + une portion de fruits/légumes.
  • Une heure consacrée à l'écriture le matin.

Je sais que peu importe où je suis, peu importe à quoi j'ai accès, si je donne la priorité à ces quelques choses, je me sens plus ancré, fort et en bonne santé, même si le reste de mon emploi du temps est un désastre.

J'ai beaucoup parlé de « soins personnels » ces derniers temps et de la façon dont nous pensons souvent que la solution est externe (acheter des bombes de bain ou un massage de 90 minutes), mais la réalité est souvent intérieure : établir ou accepter des limites, faire de l’exercice, etc.

Quelle est « la constante » dans VOTRE vie ?

J'aimerais bien en entendre parler ton Constante.

Lorsque tout ressemble à un ouragan autour de vous, quelles sont les choses que vous privilégiez au quotidien pour éviter de vous envoler dans l’espace :

  • Une conversation de 10 minutes avec votre conjoint ?
  • Aller à la gym?
  • Vous êtes assis pour une méditation rapide ?
  • Tu appelles ta mère ?
  • Une marche de 5 minutes ?

Avec l’état du monde actuel, ou l’état de votre emploi du temps, il est facile de se sentir partagé entre deux réalités.

Parfois, lorsque notre l'identité nous est voléenotre « constante » pourrait avoir besoin de changer.

Quelles sont les choses qui vous maintiennent attaché à la réalité ?

J'aimerais vraiment avoir de vos nouvelles. Appuyez sur Répondre et partagez avec moi votre constante !

-Steve

PS: Voici un podcast amusant sur la façon dont PERDU s'est réuni à la dernière minute.

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