Pourquoi devriez-vous vous offrir une pédicure médicale

Les pieds des coureurs sont mis à rude épreuve lors des entraînements et des compétitions. Les callosités, les oignons, les ongles noirs ou l'absence totale d'ongles sont des problèmes auxquels la plupart des coureurs sont confrontés, mais même une légère douleur au pied peut vous amener à modifier inconsciemment votre façon de marcher et de courir, ce qui entraîne une compensation et compromet vos muscles et vos articulations d'autres manières. Si vous en arrivez au point où votre ou vos pieds vous font mal, il est temps de vous rendre dans votre salon de beauté local pour une pédicure, tout en évitant le vernis à ongles.

Une pédicure médicale, ou « médi-pédicure », est une pratique de soins des pieds qui ressemble davantage à une procédure médicale qu'à un rendez-vous classique pour une manucure. Ce traitement spécialisé cible la santé globale de vos pieds, plutôt que leur apparence uniquement.

Coureur blessé assis sur un fond de plancher en boisCoureur blessé assis sur un fond de plancher en bois

En règle générale, plus la distance de votre course est longue, plus vous aurez de problèmes de pieds. Les ultramarathoniens connaissent bien la douleur que peut provoquer la plus petite ampoule et doivent prendre des mesures supplémentaires pour prendre soin de leurs pieds. Surtout sur ces distances, où aucune crème hydratante ni aucun pansement ne peuvent vous soulager, vous serez amené à prendre des mesures plus sérieuses.

Un pédicure examine les pieds d'un patient souffrant de talons problématiquesUn pédicure examine les pieds d'un patient souffrant de talons problématiques

Votre technicien, un podologue qualifié, évaluera votre pied pour déceler des problèmes de santé sous-jacents tels que des verrues, des ongles incarnés, un pied d'athlète ou des infections fongiques et traitera l'inconfort que vous pourriez ressentir. Les étapes de la procédure comprennent la désinfection, la coupe et le limage de vos ongles d'orteils, le ramollissement et le polissage des callosités épaisses et une hydratation intensive. Croyez-le ou non, les callosités que vous avez développées au fil du temps pour durcir vos pieds peuvent devenir aussi s'épaissir et finir par provoquer des fissures sur votre peau.

Le traitement laissera non seulement vos pieds doux et lisses, mais vous permettra également d'éviter les ampoules douloureuses, les infections qui s'aggravent, les ongles noirs ou incarnés. Le technicien vous donnera également des conseils pour prendre soin de vos pieds afin de traiter et/ou de prévenir de futurs problèmes.

Pédicure. Élimination des cors et callosités à l'aide d'une fraiseuse.Pédicure. Élimination des cors et callosités à l'aide d'une fraiseuse.

Les visites de suivi pour votre pédicure médicale doivent être effectuées tous les trois à six mois, mais vous pouvez y aller plus souvent jusqu'à ce que votre inconfort soit correctement traité. Cette procédure présente deux inconvénients : le fait d'être dans un cabinet médical la rend un peu moins relaxante qu'une journée de spa typique, et le prix du service peut s'élever à 200 $ ou plus. Le bon côté des choses, c'est qu'elle est beaucoup plus stérile qu'en salon et peut être couverte par votre assurance maladie privée. Courir sans douleur semble être un très bon retour sur investissement !

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