Poulet Marbella (recette mise à jour du palais d’argent)

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Le poulet Marbella est une recette classique du Silver Palate Cookbook remplie de saveurs méditerranéennes sucrées et salées. Voici une version mise à jour, faite avec des cuisses de poulet, avec quelques autres modifications. La meilleure partie du poulet Marbella est qu’il est préparé et mariné la veille, donc tout ce que vous avez à faire lorsque vous êtes prêt à cuisiner est de le faire cuire !

Photo aérienne de Poulet Marbella sur un plateau blanc.

Le poulet Marbella a été rendu célèbre grâce au Silver Palate Cookbook et était populaire au début des années 1980. Il a fait une résurgence avec l’aide d’Ina Garten et d’autres chefs célèbres, et honnêtement, c’est l’une des meilleures recettes de poulet que j’ai jamais essayées !

Ce que j’aime dans le poulet Marbella, outre sa saveur INCROYABLE, c’est le fait qu’il est préparé à l’avance la veille. Il marine pendant la nuit, puis tout est cuit lorsque vous êtes prêt. Il est également délicieux servi à température ambiante, ce qui le rend parfait pour les fêtes ou les pique-niques.

Et la faveur !! La douceur des pruneaux et de la cassonade, la saumure salée des olives et des câpres, des tonnes d’origan et du vin blanc ajouté avant la cuisson ? Votre cuisine sentira bon et vos papilles vous remercieront.

Assurez-vous de consulter le didacticiel vidéo sur le poulet Marbella dans la fiche de recette ci-dessous !

Une recette de poulet Marbella mise à jour

Cette recette est mise à jour à partir de la recette originale du Silver Palate Cookbook. Voici ce que j’ai fait différemment :

  • j’ai utilisé cuisses de poulet au lieu d’un poulet entier en quartiers. J’adore les cuisses de poulet parce qu’elles sont bon marché, savoureuses et faciles à manipuler. Et l’utilisation de la même coupe de poulet permet une cuisson uniforme sans se soucier du moment pour les différentes parties.
  • La recette est réduit de moitié, pour moins de monde (l’original était pour une foule et nourri 10-12).
  • j’ai utilisé gousses d’ail écrasées au lieu d’être hachées. Cela réduit la préparation et atténue également la saveur de l’ail, en l’infusant mais sans dominer le plat.
  • Il y a moins de sucre dans cette version – avec les pruneaux sucrés et le vin blanc, pas besoin de trop de cassonade !
  • Les olives et les pruneaux sont coupés en deux/quartiers, ils sont donc répartis dans tout le plat et vous pouvez obtenir un peu de tout dans chaque bouchée.
Poulet Marbella dans un plat allant au four après cuisson.

Ingrédients du Poulet Marbella

  • Cuisses de poulet – avec os, avec peau. D’autres coupes de poulet sont bonnes – voir les notes de recette pour plus d’informations à ce sujet.
  • Gousses d’ail – écrasé et pelé.
  • Origan séché – ou frais.
  • Vinaigre de vin rouge – le vinaigre de cidre de pomme fonctionnera également.
  • Pruneaux dénoyautés séchés – vous pouvez utiliser un fruit séché similaire comme des raisins secs et/ou des abricots si vous le souhaitez.
  • Olives vertes – J’ai utilisé Castelvetrano, qui sont mes préférés. D’autres types d’olives fonctionneront très bien.
  • Câpres – et un peu de jus du pot.
  • Cassonade
  • Vin blanc – vous pouvez utiliser du bouillon de poulet à la place si vous le souhaitez, de préférence avec un peu de jus de raisin ou de jus de pomme pour plus de douceur.
  • Persil et/ou coriandre – vous pouvez l’omettre si vous ne l’avez pas.

Comment faire du poulet Marbella avec des cuisses

  1. Dans un grand bol mélanger la marinade. Mélangez les gousses d’ail écrasées, l’origan, les pruneaux, les olives, les câpres et le jus de câpres, le vinaigre de vin rouge, l’huile d’olive, le sel et le poivre.
  2. Ajouter les cuisses de poulet dans le bol et bien mélanger pour enrober.
  3. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant une nuit. Si vous y pensez, vous pouvez remuer quelques fois ici et là, mais ce n’est pas grave si vous oubliez de le faire.
  4. Le jour suivant, préparer à cuire. Mettre les cuisses de poulet dans un plat allant au four et déposer le reste du mélange marinade/olives/pruneaux dessus. Saupoudrer le dessus du poulet de cassonade. Verser le vin blanc autour des cuisses de poulet (mais pas sur le dessus, pour ne pas rincer le sucre et les garnitures !).
  5. Cuire, puis transférer dans un plat de service, et réserver les jus en saucière.
  6. Pour terminer, servez – J’aime servir du poulet Marbella sur du riz avec du pain croustillant pour éponger tous les délicieux jus !
Collage de processus montrant comment préparer le poulet Marbella.

FAQ

Puis-je utiliser des cuisses désossées pour le poulet Marbella ?

Oui! Il peut nécessiter moins de temps de cuisson. Vous pouvez également utiliser d’autres coupes. Voir les notes de recette pour plus d’informations à ce sujet.

Qu’en est-il des poitrines désossées et sans peau?

Oui… avec prudence. Les poitrines ont tendance à trop cuire facilement et à être sèches, alors surveillez le temps de cuisson.

Puis-je réduire cette teneur en matières grasses ?

Oui! Retirer une partie du gras des cuisses de poulet (tous les morceaux de graisse ou de peau qui claquent sur le dos peuvent être coupés, laissant la peau intacte pour une meilleure saveur). Je recommande également de dégraisser les jus après les avoir réservés en saucière.

Cuisses de poulet Marbella sur du riz avec du pain sur le côté sur une assiette blanche.

Autres recettes de cuisse de poulet

Les cuisses de poulet sont une protéine tellement bon marché et délicieuse à cuisiner. Voici quelques-unes de mes recettes préférées qui utilisent des cuisses de poulet :

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Photo carrée de Poulet Marbella sur un plateau blanc.

Poulet Marbella (recette mise à jour du palais d’argent)

Le poulet Marbella à base de cuisses de poulet est une variante de la recette classique du livre de cuisine Silver Palate. Mélangez simplement les cuisses de poulet avec une marinade, laissez reposer toute la nuit, puis faites cuire au four le lendemain pour un repas élégant et savoureux facile à préparer à l’avance !


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Cours: Poulet

Cuisine: méditerranéen

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 40 minutes

Temps de marinade : 1 journée

Temps total: 55 minutes

Portions : 6 portions

Calories : 704kcal

Auteur: Elisabeth Lindemann

Ingrédients

  • 12 avec os, peau sur cuisses de poulet de préférence refroidi à l’air (voir les notes)
  • 8 clous de girofle Ail pelé et broyé (voir les notes)
  • 2 cuillères à soupe origan séché (ou 1/4 tasse d’origan frais haché)
  • 1 cuillère à café sel casher plus si besoin
  • ½ cuillère à café poivre noir plus si besoin
  • ¼ Coupe Vinaigre de vin rouge
  • ¼ Coupe huile d’olive
  • ½ Coupe pruneaux dénoyautés coupé en quatre ou haché grossièrement
  • ½ Coupe olives vertes dénoyautées réduit de moitié
  • ¼ Coupe câpres (plus 1 cuillère à soupe de jus)
  • Coupe cassonade
  • ½ Coupe vin blanc ou bouillon de poulet
  • ¼ Coupe persil et/ou coriandre haché finement

Des instructions

  • Dans un grand bol, mélanger les cuisses de poulet (12)gousses d’ail écrasées (8)origan séché (2 cuillères à soupe)sel casher (1 cuillère à café)poivre noir (½ cuillère à café), Vinaigre de vin rouge (¼ tasse)huile d’olive (¼ tasse)pruneaux dénoyautés hachés (½ tasse)Olives (½ tasse), câpres (¼ tasse), et jus de câpres (1 cuillère à soupe). Couvrir et réfrigérer toute la nuit. Si vous y pensez, remuez-le plusieurs fois pendant qu’il marine, mais ne vous en faites pas trop.

  • Préchauffer le four à 375 degrés F. À l’aide de pinces, placer le poulet dans un plat allant au four (environ 9″ x 13″) en une seule couche. Versez la marinade sur le poulet. Saupoudrer de cassonade (⅓ tasse) uniformément sur le poulet. Verser le vin blanc (½ tasse) autour des morceaux de poulet (attention à ne pas verser sur le poulet pour ne pas rincer la marinade et la cassonade).

  • Cuire au four pendant 40 à 50 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit complètement cuit (voir les notes).

  • À l’aide d’une écumoire, transférer le poulet et les solides de la marinade dans un plat de service. Saupoudrer de persil haché et/ou de coriandre (¼ tasse) Versez un peu de jus sur le tout. Facultatif : versez le reste des jus dans une saucière ou un plat de service similaire pour verser sur les portions individuelles au besoin. Je recommande d’écrémer une partie de toute la graisse.

  • Servir immédiatement ou laisser refroidir un peu à température ambiante. Voir les notes pour en savoir plus sur la façon de le faire à l’avance.

Remarques

  • D’autres coupes de poulet peuvent être utilisées. La recette originale du livre de cuisine Silver Palate utilise des poulets entiers coupés en quatre (utilisez 2 poulets pour cela Recette). Poitrines de poulet fendues (8 avec os, avec peau) peuvent également être utilisés, ou des pilons mélangés avec des cuisses. Des cuisses désossées et sans peau peuvent également être utilisées et peuvent nécessiter moins de temps de cuisson. Les poitrines désossées et sans peau peuvent fonctionner ici, mais elles sont faciles à trop cuire et à sécher, alors surveillez-les de près.
  • Je recommande le poulet refroidi à l’air car il contient moins d’eau, ce qui peut diluer la marinade et la saveur du poulet. Vous pouvez généralement voir cela étiqueté sur l’emballage ou demander au comptoir du boucher. C’est un peu plus cher, car vous ne payez pas pour le poids d’eau supplémentaire du poulet refroidi à l’eau. Si vous n’achetez pas de poulet refroidi à l’air, vous pouvez placer vos morceaux de poulet sur une grille nichée dans une plaque à pâtisserie et saupoudrer de sel des deux côtés, et le laisser reposer à découvert au réfrigérateur pendant 4 à 24 heures avant de l’utiliser pour cette recette. Cela tirera une partie de l’eau. Si vous faites cela, utilisez moins de sel dans la recette.
  • Si vous aimez, vous pouvez couper et jeter une partie du gras/des lambeaux de peau retirer les cuisses de poulet avant de les ajouter à la marinade à l’aide de ciseaux de cuisine.
  • Cuisses de poulet peut être de différentes tailles, donc n’importe où entre 8 et 12 est bon pour cette recette pour 4 à 6 portions. N’y pensez pas trop – utilisez-en plus si vous n’êtes pas sûr, car les restes de poulet Marbella sont délicieux !
  • Peler et écraser les gousses d’ail, placez le côté de votre couteau sur le clou de girofle et utilisez le côté de votre main dans un poing pour enfoncer le couteau (avec attention!). Vous pouvez également utiliser le talon de votre main pour écraser directement l’ail. Le clou de girofle devrait s’écraser et la peau se détachera tout de suite. Pas besoin de hacher l’ail au-delà de l’écraser pour cette recette.
  • Information nutritionnelle est calculé à l’aide d’une API automatique et les calories/graisses diminueront si la graisse est retirée des cuisses de poulet avant la cuisson et que la sauce est écrémée à la fin. Veuillez consulter la clause de non-responsabilité nutritionnelle ci-dessous pour en savoir plus.
  • Les cuisses de poulet sont techniquement entièrement cuites à 165 degrés F, cependant, peut bénéficier d’une cuisson un peu plus longue à une température plus proche de 185-195 degrés F. J’aime mon Thermapen pour obtenir des résultats de température ultra rapides et précis.
  • Feuilles de laurier peuvent être ajoutés au mélange de marinade de poulet si vous le souhaitez – la recette originale en nécessitait 6.

La nutrition

Calories : 704kcal | Les glucides: 26g | Protéine: 38g | Gros: 48g | Gras saturé: 12g | Gras polyinsaturés : 9g | Gras monoinsaturés : 23g | Gras trans: 1g | Cholestérol: 221mg | Sodium: 947mg | Potassium: 665mg | Fibre: 3g | Sucre: 18g | Vitamine A : 584UI | Vitamine C: 5mg | Calcium: 84mg | Le fer: 3mg

Clause de non-responsabilité relative aux informations nutritionnelles

Les informations nutritionnelles fournies sont ma meilleure estimation et n’incluent aucun sodium ajouté de l’assaisonnement au goût, aucun ingrédient facultatif, et elles ne tiennent pas compte des marques. J’utilise une API automatique pour calculer ces informations. N’hésitez pas à le calculer vous-même à l’aide de l’un de ces outils :

Calculateur d’informations nutritionnelles Very Well Fit

Avez-vous fait cette recette? J’aimerais savoir comment ça s’est passé ! Commentez et notez-le ci-dessous 🙂

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