par Écrit par: dreamerneon
Le mot Yoga évoque des images de scènes tranquilles, de tapis de yoga colorés et de personnes minces qui plient et enroulent leur corps en forme dans des positions compliquées pour atteindre la paix intérieure et la sérénité au milieu de l’agitation de la vie quotidienne. Cependant, la pratique yogique ne peut pas être comprimée dans une définition singulière. Beaucoup de gens pensent savoir ce qu’est le yoga, mais ils ne voient que la surface de cet art méditatif ancien. Le yoga ne tourne pas simplement autour de la torsion de son corps en un bretzel complexe. Pour comprendre la vérité derrière la pratique, il faut approfondir et faire la lumière sur certains mythes du yoga.
Le yoga n’est qu’un exercice.
Le yoga n’est pas simplement un exercice pour mettre son corps en forme; c’est l’une des idées fausses les plus répandues. Au-delà de son aspect physique évident, le Yoga est avant tout un acte spirituel dont le but premier est d’unir le corps, l’esprit et les émotions.
Le yoga est une activité coûteuse.
Étant avant tout un exercice spirituel, les véritables professeurs de Yoga qui se concentrent sur les enseignements spirituels de cet art acceptent les dons mais ne facturent pas de montants fixes pour leurs services. De plus, il existe de nos jours de nombreux centres et studios de yoga qui proposent des cours qui ne laisseront pas de trou dans votre poche.
Comparé à d’autres activités, le yoga ne nécessite pas beaucoup de matériel et d’équipement. Si vous avez un tapis de yoga, vous pouvez commencer à pratiquer le yoga.
Le yoga peut être enseigné par n’importe qui.
Ce n’est pas parce qu’une personne peut se plier comme un morceau de réglisse ou faire des poses de yoga que cela lui donne automatiquement le droit d’enseigner le yoga. Une formation et une pratique de plusieurs années sont nécessaires avant de pouvoir se qualifier de véritable professeur de Yoga. La formation doit se concentrer intensément sur la croissance spirituelle et la maturité de la personne, afin qu’elle soit capable d’enseigner le yoga de la manière dont il était censé être enseigné – en tant qu’union entre le corps, l’esprit et l’esprit – et pas simplement comme exercice.
Le yoga donnera à son praticien des prouesses physiques extrêmement sophistiquées.
S’il est vrai que la pratique du yoga tout au long de la vie peut conduire une personne à atteindre une flexibilité supérieure (comme un yogi très avancé), cela n’est pas vrai pour tout le monde. Le yoga n’est pas une activité miracle qui conférerait automatiquement à ses étudiants le don de la souplesse physique. Il faut toujours se rappeler qu’en plus des positions et postures yogiques les plus populaires que nous associons à l’art du yoga, son objectif principal est d’unir le corps, l’esprit et l’esprit pour atteindre une véritable illumination personnelle et universelle.
Les mythes du yoga ou les croyances erronées peuvent vous éloigner de ce qui est vrai du yoga. Cherchez l’aide d’un instructeur de yoga certifié et pratiquez régulièrement pour avoir une compréhension plus profonde de cette activité vieille de cinq mille ans.
