Méthode de ramassage et de pose pour endormir votre bébé

Vous pouvez essayer la méthode de ramassage et de pose pour endormir votre bébé dès sa naissance. Il s’agit de maintenir un contact régulier avec votre bébé jusqu’à ce qu’il soit suffisamment rassuré pour s’endormir. Chaque fois que votre bébé pleure, prenez-le dans vos bras et apaisez-le avec un « chut ». Une fois qu’elle se sentira suffisamment rassurée, elle apprendra à s’endormir toute seule. Avec le temps, elle associera “shhhh” au sommeil, donc cela seul devrait l’apaiser. Cela peut prendre du temps et peut prendre des semaines pour fonctionner, mais c’est émotionnellement facile pour vous et doux pour votre bébé aussi.

Comment démarrer la technique de ramassage et de pose

ÉTAPE 1: Surveillez les signes de somnolence de votre bébé : bâillement, frottement des yeux et mauvaise humeur générale.

ÉTAPE 2: Mettez-la dans son lit pendant qu’elle est somnolente mais éveillée.

ÉTAPE 3: Si elle pleure, soulevez-la et réconfortez-la avec un « chut » jusqu’à ce qu’elle arrête de pleurer, puis reposez-la.

ÉTAPE 4: Continuez à la prendre dans vos bras si elle s’énerve. Elle finira par se rendre compte que vous la poserez une fois qu’elle sera calme, et elle apprendra à s’endormir toute seule. Elle commencera à associer le son « shhh » au sommeil, de sorte que si elle se réveille, le son seul devrait fonctionner.

C’est beaucoup plus facile et plus efficace si vous attendez que votre bébé ait sommeil.

Points positifs de la méthode ramasser, poser

  • Doux pour le bébé
  • Émotionnellement facile pour vous

Inconvénients de la méthode de ramassage et de pose

  • Peut prendre beaucoup de temps chaque nuit
  • Peut prendre des semaines, pas des jours, pour travailler
  • Tout le fait de se pencher peut être dur pour le dos

Et si cette méthode de sommeil ne fonctionne pas pour vous et votre bébé ?

Ne vous inquiétez pas. Si cela ne se produit pas et que vous ne pouvez pas persister, faites une pause avant de réessayer.

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