Meilleures ressources en ligne sur l’allaitement maternel de 2022

Meilleures ressources en ligne sur l'allaitement

L’allaitement d’un nouveau-né est l’une des difficultés les plus courantes auxquelles sont confrontés les nouveaux parents. Il existe de nombreuses façons de vous aider à comprendre comment le faire fonctionner, comme suivre un cours ou travailler en tête-à-tête avec une consultante en lactation. Mais que se passe-t-il si l’aide en personne n’est pas une option ? Rencontrez votre nouveau BFF d’allaitement : Internet.

Exploiter la puissance de la technologie, que ce soit par le biais d’un cours virtuel sur l’allaitement, d’un groupe de soutien en ligne ou même d’un zoom individuel, peut être une bouée de sauvetage pendant les périodes où le soutien à l’allaitement IRL n’est pas possible. Vous devez juste savoir où regarder.

Cours d’allaitement en ligne

De nombreux futurs parents choisissent de suivre un cours ou un cours sur l’allaitement avant l’arrivée de leur bébé. Les hôpitaux proposent souvent ces types de cours, tout comme les doulas et les consultants en lactation certifiés par le conseil international (IBCLC pour les experts formés et certifiés de courte durée qui fournissent des soins d’allaitement et de lactation). Cependant, lorsqu’un cours en personne n’est pas une option, ou lorsque vous ne pouvez tout simplement pas intégrer autre chose dans votre emploi du temps déjà chargé, vous pouvez suivre un cours d’allaitement en ligne dans le confort de votre foyer.

Les avantages d’un cours d’allaitement en ligne incluent la possibilité de suivre le cours à votre rythme et de l’intégrer à votre emploi du temps au moment qui vous convient le mieux. Vous n’avez pas non plus à quitter le confort de votre canapé, ce que vous apprécierez encore plus si vous êtes dans la dernière ligne droite de votre grossesse.

Voici quelques favoris à découvrir :

  • Krystal Duhaney, IA, IBCLC, mère allaitante de deux enfants et fondatrice du site Milky Mama, a conçu un cours à la demande que vous pouvez suivre à la maison. Allaitement 101 est parfait pour les futurs parents, les nouveaux parents et même les parents expérimentés. “Il est conçu pour préparer, éduquer et habiliter les parents à réussir leur parcours d’allaitement, aide à répondre à certaines des questions les plus courantes que les nouveaux parents peuvent se poser sur l’allaitement et même à certaines questions qu’ils n’ont pas pensé à poser”, explique Duhaney.
  • Lactation Link, lancé par une infirmière du travail et de l’accouchement, une éducatrice en accouchement et une coach en lactation certifiée IBCLC, propose des cours gratuits et payants et des webinaires en direct. Les sujets incluent les bases de l’allaitement, des informations sur l’expression et la conservation du lait maternel, comment surmonter les obstacles à l’allaitement et plus encore. Vous pouvez même programmer des consultations électroniques individuelles en direct.
  • Les parents qui allaitent adorent Milkology, un site lancé autour de la mission de créer un contenu sur l’allaitement de la plus haute qualité pour éduquer et responsabiliser les parents qui allaitent. Le site propose une immense bibliothèque gratuite remplie de listes de contrôle, d’aide-mémoire, de guides et de documents imprimables, ainsi que de plusieurs cours informatifs sur l’allaitement.
  • La célèbre marque de tire-lait Medela propose l’Université de l’allaitement Medela, une collection de cours et de vidéos en ligne gratuits conçus pour préparer les parents à l’expérience de l’allaitement. Les cours durent environ 10 à 15 minutes chacun et couvrent des sujets tels que les bases de l’allaitement d’un nouveau-né, la vie avec un bébé allaité et le mode de vie de l’allaitement.

Groupes virtuels de soutien à l’allaitement

Il y a quelque chose dans le fait de rencontrer d’autres personnes auxquelles vous pouvez vous identifier pendant les périodes de lutte qui vous réconforte et vous fait vous sentir moins seul, surtout en tant que nouveau parent. Les groupes de soutien à l’allaitement sont un moyen inestimable de se connecter avec d’autres parents qui allaitent – et ils ne doivent pas cesser simplement parce que vous êtes coincé à la maison.

« Qu’il s’agisse d’une première expérience ou d’une situation vécue, l’allaitement et l’expression peuvent certainement être une période accablante et anxiogène, surtout si le soutien est limité », déclare Ashley Georgakopoulos, directrice de Motif Medical Lactation et IBCLC. “Avoir un exutoire en place pour discuter de ces angoisses, et peut-être obtenir une aide éclairée de ces exutoires, est le meilleur moyen de le surmonter.”

Les groupes sont des plateformes inestimables pour les parents qui allaitent pour “se soutenir mutuellement, poser des questions et obtenir des informations sur d’autres ressources à leur disposition”, note-t-elle. « Les médias sociaux se sont développés et ont évolué d’une manière qui peut faire du soutien virtuel à l’allaitement maternel une ressource fiable. De nombreuses conseillères en lactation et pairs conseillères supervisent des forums et des groupes organisés qui sont à la fois privés et remplis de soutien de mère à mère. Je recommande fortement d’en trouver une pour en faire partie, peu importe où vous en êtes dans le parcours d’allaitement, même si vous êtes encore enceinte », dit-elle.

Voici les groupes à diriger en premier :

  • La Leche League est une destination favorite pour les parents qui allaitent. L’organisation promeut l’allaitement dans le monde entier et aide les parents à allaiter grâce à un soutien, des encouragements, des informations et une éducation en ligne. Leurs réunions populaires de groupes de soutien à l’allaitement local sont devenues virtuelles – il vous suffit de consulter la page Facebook de l’organisation pour en trouver un dans votre région.
  • KellyMom est l’un des meilleurs sites Web fondés sur des données probantes qui fournit des informations sur l’allaitement. Le site gère un groupe de soutien à l’allaitement Facebook actif et informatif où vous pouvez poser des questions et discuter de sujets et de problèmes liés à l’allaitement.
  • Avec plus de 100 000 membres, le groupe de soutien à l’allaitement Milky Mamas est un endroit idéal pour poser des questions, partager vos difficultés et obtenir le soutien d’autres parents qui allaitent.
  • The Leaky Boob est un autre groupe de soutien Facebook populaire qui compte plus de 300 000 abonnés. Il vise à être un lieu sûr pour une conversation ouverte sur l’allaitement et aide à soutenir les mères qui allaitent par le rire.

Visites de consultantes virtuelles en lactation

En plus d’organiser des cours ou des groupes de soutien à l’allaitement, la plupart des consultantes en lactation proposent également des visites individuelles à domicile avec les nouveaux parents pour les aider à résoudre les problèmes d’allaitement qu’ils peuvent rencontrer. Bien qu’une consultation en ligne ne soit pas tout à fait la même chose qu’une consultation réelle, un rendez-vous virtuel peut toujours être extrêmement utile lorsque vous essayez de comprendre les tenants et les aboutissants de l’alimentation de votre tout-petit.

“Faites une recherche locale pour un IBCLC”, explique Georgakopoulos. « Certains proposent désormais des consultations virtuelles via Telehealth, une plate-forme sécurisée pour les rendez-vous médicaux. Certains organisent également leurs propres groupes de soutien en ligne sur Facebook ou publient du contenu bien informé sur Instagram.

Le site Boober peut également vous aider à vous mettre en contact avec une consultante en lactation (virtuelle ou en personne), ainsi qu’avec d’autres prestataires de services d’accouchement et de post-partum, notamment des doulas et des thérapeutes en santé mentale.