Meilleures idées de recettes de purée faciles et nutritives pour les bébés en sevrage

Au moment où votre bébé approchera de l’âge de 6 mois, vos pensées se tourneront vers le sevrage des aliments solides. Et si vous envisagez de commencer avec des purées ou avec une combinaison de purées et d’amuse-bouches, vous aurez besoin de beaucoup d’idées dans vos manches de mélange et de purée – pour vous assurer que votre bébé obtient une bonne variété de goûts et de saveurs différents.

Les purées (fruits et légumes cuits ou non cuits mélangés à une consistance molle et semi-liquide) sont des aliments de démarrage faciles à avaler pour les bébés en sevrage, car leur texture est si lisse.

Vous voudrez peut-être commencer par offrir une purée de légume unique (comme la carotte) ou de fruit unique (comme la pomme) mais, en un rien de temps, vous mélangerez différents fruits et légumes dans des combinaisons plus savoureuses – et ajouterez protéines sous forme de fromage, de lentilles, de viande ou de poisson.

Et bien que vous devriez commencer à faire passer votre bébé à des aliments plus grumeleux vers 7 ou 8 mois, de nombreuses purées ont encore une place au-delà de ce point – comme sauce végétarienne pour les pâtes, par exemple, ou comme dessert fruité, mélangé à du yaourt.

Voici notre sélection des meilleures recettes de purée pour bébé pour le sevrage des bébés…

1. Purée de carottes

Une des purées incontournables pour les toutes premières bouchées. Convient à partir de 6 mois.

2. Purée de pomme simple

purée de pomme

Une purée d’entrée super rapide à faire – qui fait un joli dessert à tous les âges. Convient à partir de 6 mois.

3. Purée de banane et pomme

Une délicieuse purée aux 2 fruits. Délicieux combiné avec du yaourt ou du porridge aussi. Convient à partir de 6 mois.

4. Purée de patates douces

Une savoureuse purée aux saveurs premières, bourrée de vitamine C. Convient à partir de 6 mois.

5. Purée de poire simple

purée de poire

La plus rapide des purées monofruits à préparer pour votre bébé. Convient à partir de 6 mois.

6. Purée de courge musquée

purée de courge butternut

Fait avec de la courge rôtie et un filet d’huile d’olive. Convient à partir de 6 mois.

6. Purée de courgettes, pois et chou frisé

purée de pois courgette et chou frisé

Un trio de légumes verts qui prend moins de 20 minutes à cuire et donne 8 portions. Convient à partir de 6 mois.

7. Brocoli et purée de patates douces

purée de brocolis et patates douces

Un savoureux combo 2 légumes qui se mélange très facilement. Convient à partir de 6 mois.

8. Purée de patate douce et basilic

Il n’est jamais trop tôt pour ajouter une petite touche d’herbes aux premiers aliments de votre bébé. Convient à partir de 6 mois.

9. Purée de patate douce et poire

Une purée congelable qui donne jusqu’à 10 portions. Convient à partir de 6 mois.

10. Purée de poire et riz

poire et purée de riz

Une purée super rapide et légèrement texturée qui prend 15 minutes, top. Convient à partir de 6 mois.

11. Purée de panais et petits pois

Ajoutez simplement des pois surgelés à la poêle qui fait cuire vos morceaux de panais : c’est simple comme bonjour. Convient à partir de 6 mois.

12. Purée d’avocat et de menthe

Une belle purée rafraîchissante sans cuisson. Convient à partir de 6 mois.

13. Purée de poire et rutabaga

C’est une belle purée sucrée-salée. Convient à partir de 6 mois.

14. La purée de bleuets, poires et bananes d’Annabel Karmel

purée de poires et de bananes aux myrtilles

Une purée de 3 fruits rapide et magnifique. Convient à partir de 6 mois.

15. Courge musquée et purée de carottes au thym

purée de courge musquée, carottes et thym

Cette purée de 2 légumes et pommes de terre a une belle saveur fraîche et herbacée. Convient à partir de 6 mois.

16. Purée de pomme épicée

Égayez une simple purée de fruits avec une touche de muscade et de cannelle. Convient à partir de 6 mois.

17. Courge musquée et purée de banane

Courge rôtie relevée de purée de banane mûre. Convient à partir de 6 mois.

18. Purée d’épinards et carottes rôties

Facile à préparer – et plein de saveurs. Convient à partir de 6 mois.

19. Purée d’avocat et poire

Faites cette purée verte exceptionnellement délicieuse avec des poires en conserve et il n’y a pas de cuisson du tout. Convient à partir de 6 mois.

20. Purée de fruits du verger

Un festival de pommes, de cerises et de pêches de 10 minutes. Convient à partir de 6 mois.

21. Purée de baies d’été

Un mélange fruité rapide et facile de myrtilles, de fraises et de framboises. Convient à partir de 6 mois.

22. La purée surprise de saumon d’Annabel Karmel

purée surprise de saumon

Une délicieuse purée de saumon à la carotte et au fromage, avec une touche de jus d’orange. Donne 3 portions. Convient à partir de 6 mois.

23. Purée de fruits tropicaux

Un spécial mangue, banane et papaye. Convient à partir de 6 mois.

24. La purée de pêches, pommes et fraises d’Annabel Karmel

purée de pomme pêche et fraise

Un mélange estival de fruits, rendu juste un peu plus épais avec du riz pour bébé. Convient à partir de 6 mois.

25. Purée de pommes de terre, carottes et maïs d’Annabel Karmel

purée de pommes de terre carottes et maïs doux

Masses de légumes, tous cuits et mis en purée ensemble. Convient à partir de 6 mois.

26. Courge musquée et purée d’abricot

Une combinaison de saveurs inhabituelle – mais délicieuse – à essayer. Convient à partir de 6 mois.

27. Purée d’abricots, pommes et poires à la vanille d’Annabel Karmel

purée d'abricots, pommes et poires à la vanille

Une purée raffinée, faite avec de vraies gousses de vanille. Convient à partir de 6 mois.

28. Purée de bleuets, pommes et pêches

Un mélange de fruits ultra-rapide qui peut être gonflé avec du yaourt ou de la purée de banane. Convient à partir de 6 mois.

29. Purée de pomme, poire et abricot

Une purée de 3 fruits qui, avec une goutte de yaourt, fait un petit déjeuner vraiment savoureux Convient aux bébés à partir de 6 mois.

30. Purée de patates douces et lentilles

Une purée à jeter dans la marmite et à mijoter pleine de saveurs. Convient à partir de 6 mois.

31. Purée de carottes, panais et pommes de terre au fromage

Les légumes-racines et le fromage font de parfaits partenaires de purée. Convient à partir de 6 mois.

32. Purée de courgette et chou-fleur

Une purée de 2 légumes (vous pouvez utiliser des morceaux de chou-fleur surgelés) qui fait jusqu’à 5 portions.

Lire la suite: