par Si vous souhaitez avoir des bras ciselés à la maison, consultez cette liste des meilleures cordes triceps que vous devez inclure dans votre salle de sport à domicile.
Si vous souhaitez tonifier vos bras à la maison, effectuer des exercices de corde de traction pour triceps peut être bénéfique. En plus de vous aider à vous tonifier, il améliore votre condition fonctionnelle pour effectuer facilement vos activités quotidiennes. Les exercices de pulldown sollicitent également votre tronc, votre dos et vos épaules, pour plus de force. Un moyen simple de développer des triceps plus forts dans le confort de votre maison peut consister à ajouter les meilleures cordes à triceps à votre routine d'entraînement. Consultez notre liste des meilleures cordes pour triceps.
6 meilleures cordes triceps pour l'entraînement à domicile
Voici une liste des cordes triceps parfaites que vous devez inclure dans votre salle de sport à domicile pour effectuer des exercices ciblés :
1. Corde de triceps tressée en nylon B Fit
La corde triceps tressée en nylon B Fit est livrée avec une extrémité en plastique sécurisée et une manille pivotante, qui garantissent durabilité et sécurité. Il est spécialement conçu pour la plupart des machines d'entraînement à câble. De plus, cette corde peut supporter jusqu'à 0,75 kg de poids. Les poignées texturées de la corde assurent une prise plus confortable et plus forte. Vous pouvez utiliser cette corde pour effectuer des exercices du dos, des biceps, des épaules et des triceps.
2. Attache de câble de corde de triceps FITCOZI, corde de traction
La corde de traction pour fixation de câble de corde triceps FITCOZI comprend deux jeux de poignées antidérapantes en néoprène, ce qui garantit la sécurité pendant l'entraînement. Il offre une plus grande amplitude de mouvement, ce qui vous aide à maximiser vos muscles. La conception ergonomique de l'équipement de fitness minimise le stress sur votre poignet et améliore le niveau de vos exercices d'isolation. Il vous aide à améliorer vos triceps, vos bras, votre dos, vos abdominaux, vos fessiers et bien plus encore.
3. Attache de corde triceps SYL Fitness
Si vous souhaitez effectuer des exercices de poussée avec corde triceps à la maison, essayez cet équipement de fitness de SYL Fitness. Cette corde tressée en nylon robuste est livrée avec des extrémités en caoutchouc solide et un mousqueton. Il vous aide à cibler vos muscles et à développer la force de vos bras.
4. Corde à triceps robuste FITSY
Cette extension de corde triceps de FITSY est fabriquée en nylon de haute qualité. Il est livré avec des bouchons en caoutchouc durables et une fixation chromée robuste, qui empêche tout glissement pendant l'entraînement. Cet équipement de fitness est idéal pour les exercices de gym à domicile, les machines abdominales, les câbles croisés ou tout système de poulies. Il est spécialement conçu pour améliorer vos triceps, biceps, épaules et force de préhension.
5. Corde à triceps CAP Barbell Deluxe
La corde triceps CAP Barbell Deluxe est fabriquée en polypropylène robuste de 1,5 pouce. Il comporte des extrémités en caoutchouc qui empêchent de glisser lors de l'exécution d'exercices rigoureux des triceps. Cette corde peut supporter jusqu'à 150 kg de poids. C’est sans aucun doute l’un des meilleurs accessoires pour développer les triceps.
6. Corde à triceps professionnelle Wearslim
La corde triceps professionnelle Wearslim est fabriquée à partir de nylon de haute qualité. Il est doté de bouchons en caoutchouc durables et d'un accessoire chromé robuste, qui améliore votre expérience d'entraînement en évitant les blessures. Spécialement conçue pour développer vos triceps, votre dos, vos épaules, vos abdominaux et votre force de préhension, cette corde triceps est idéale pour les systèmes de poulies, qui peuvent maximiser votre capacité de remise en forme.
Avantages des cordes triceps
1. Améliore la force : Il aide à stabiliser vos articulations, conduisant à un renforcement des triceps. Cela vous permet de développer votre force et de soulever plus de poids.
2. Prend en charge les exercices d'isolement : Ces cordes vous aident à effectuer des exercices d'isolation, ce qui vous permet de cibler vos triceps et de corriger tout déséquilibre de taille musculaire.
3. Commodité : Cet équipement de fitness enrichit votre expérience d'entraînement car il est pratique à utiliser à la maison.
4. Économique : La plupart des cordes pour triceps sont proposées à un prix abordable. Il vous permet d'améliorer la force de vos triceps sans vous faire mal aux poches.
5. Prévient les blessures : Effectuer une poussée du triceps à l'aide de cordes peut vous aider à prévenir les blessures dues au stress répétitif sur votre triceps.
Comment utiliser les cordes triceps
- Fixez la poignée en corde à une pile de câbles et ajustez sa hauteur selon vos besoins.
- Effectuez des exercices d’échauffement avant de passer au niveau suivant. Cela réduira le risque de blessure.
- Maintenant, tenez-vous droit face à la machine à câble et saisissez la corde du triceps avec une prise en pronation.
- Redressez votre bras en poussant la corde vers le bas et serrez vos triceps en bas du mouvement.
- Maintenant, revenez à la position de départ avec des mouvements contrôlés.
- Apportez des variations dans vos exercices à l'aide des cordes.
- De plus, effectuez des exercices de récupération pour permettre à votre fréquence cardiaque et à votre tension artérielle de se rétablir lentement.
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