Il existe de nombreuses techniques pour pratiquer la méditation et la méditation du troisième œil en fait partie. Le troisième œil est votre porte d’entrée ou votre porte vers vous-même et être plus avec vous-même est un moyen sûr d’être centré et concentré dans vos activités quotidiennes.
La lentille du troisième œil est située dans notre aura, juste en face de notre Sixth/Brow Chakra. Il y a sept Chakras situés en différents points de notre corps. Le Sixth/Brow Chakra ou ce qui est également connu sous le nom de « Agya Chakra » est situé entre les sourcils et serait la zone du « troisième œil ».
La méditation du troisième œil tourne autour de ce domaine. Nous concentrons notre conscience sur notre troisième œil et nous atteignons un état méditatif. De même, en utilisant le sixième Charka comme point principal de notre méditation, nous pouvons faciliter le développement de la lentille de notre troisième œil.
Cette technique de méditation est très simple.
Commencez par respirer longuement et profondément et déplacez doucement votre menton vers votre poitrine.
Détendez vos épaules vers le bas et le dos, en posant vos mains sur vos cuisses ou à vos côtés.
Fermez les yeux et regardez votre « troisième œil ». C’est la zone invisible située entre vos sourcils.
Détendez vos paupières et commencez à respirer longuement et profondément, permettant à vos yeux de s’étirer pour regarder votre troisième œil.
Prenez au moins cinq longues respirations profondes.
La méditation du troisième œil est une méthode de syntonisation des différentes couches de conscience. De plus, c’est un moyen puissant d’accéder aux pouvoirs de l’intuition et de la force intérieure. Pour les personnes qui connaissent déjà cette technique, elles l’utilisent pour envoyer et recevoir de l’énergie, voir l’avenir ou éliminer un obstacle du passé. Vous pouvez faire beaucoup de choses avec cette technique. L’utilisation que vous en faites dépend de vous.
Nous atteignons notre conscience supérieure au cours de cet exercice. C’est un endroit où nous voyons ce que nos yeux ne peuvent pas voir. Cette méditation est parfaite pour ceux qui ont besoin d’aide pour apaiser leur esprit, pour commencer à regarder à l’intérieur et puiser dans la connaissance et la force intérieures.
Vous pouvez inclure la méditation du troisième œil dans votre pratique quotidienne. Trouvez votre propre endroit où vous pouvez être en paix. Commencez par des exercices de respiration et détendez-vous. Attendez que votre corps se détende, car toutes les pensées dans votre tête commencent à se dissoudre une par une. Une fois que vous êtes déjà dans un état détendu de corps et d’esprit, vous pouvez déjà commencer cet exercice.
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