Lorsque votre bébé a soudainement du mal à s’installer la nuit

Si votre bébé avait l’habitude de s’endormir, mais qu’il a soudainement des problèmes à le faire, voici ce que vous pouvez faire pour remettre l’heure du coucher sur la bonne voie…

“Commencez par prendre du recul pour examiner ce qui pourrait causer un problème, comme de petits changements dans son environnement comme le chauffage qui claque dans les tuyaux en hiver ou le retour à une routine de sommeil après une maladie ou une dentition”, explique Georgie Bateman. , de l’organisation spécialisée dans la puériculture Night-Nannies, basée dans le sud-est et le sud-ouest de l’Angleterre.

Si votre bébé n’arrive toujours pas à s’endormir, Georgie, spécialiste des puéricultures, vous suggère d’essayer le programme suivant pendant cinq nuits :

  • Allongez votre bébé sur le dos dans son lit, puis placez ses mains sur sa poitrine.
  • Utilisez votre autre main pour rapprocher les chevilles de votre bébé et caresser la plante de ses pieds – cela touche tous les points de réflexologie.
  • Lorsque votre bébé est calme, lâchez ses mains en lui caressant les bras et les mains.
  • Arrêtez progressivement de caresser ses pieds.
  • Dites bonne nuit, puis quittez la pièce.

« Si à un moment donné il recommence, revenez à ce que vous faisiez avant. Votre objectif est qu’il soit toujours éveillé, mais qu’il soit suffisamment calme pour être laissé », explique Georgie.