Les soucis de sommeil de bébé triés | MadeForMums

“Il est vraiment important de l’allonger sur le dos, sur un matelas plat et ferme, les pieds face au pied du berceau”, explique Judith Howard, conseillère téléphonique pour la Fondation pour l’étude des décès infantiles. “Ne le mettez jamais sur le côté ou sur le ventre, car cela fera monter sa température corporelle et l’encouragera à dormir plus profondément, ce qui pourrait rendre plus difficile son réveil”, dit-elle. Le placer sur le dos réduit également les risques de mort subite du nourrisson.

S’il se tortille dans la nuit, ne vous souciez pas de le vérifier et de le repositionner, assurez-vous simplement de commencer chaque sommeil avec lui allongé sur le dos.

“Donnez-lui beaucoup de heure de manger pendant la journée quand il est éveillé », explique Judith. “Mais rappelles-toi, jouer sur le devant, dormir sur le dos.”

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Les six premières semaines avec votre nouveau-né peuvent être intimidantes, mais essayez de rester calme !

« Mon bébé se débat la nuit. Est-ce normal?”

« Tamsin est généralement une bonne dormeuse, mais parfois elle bouge beaucoup, surtout par temps chaud. Elle jette ses bras et ses jambes mais ses yeux sont fermés et elle semble endormie. Va-t-elle bien?”

Helen Young, 26 ans, de Surrey, maman de Tamsin, 9 mois

Il peut être inquiétant de voir votre tout-petit se débattre et se déplacer pendant la nuit, mais le plus souvent, il est juste rêverse repositionnant et se tortillant généralement comme le font les adultes.

“Il vaut mieux essayer d’ignorer ces mouvements”, suggère Megan Faure, auteur de Baby Sense. “Mais si vous cherchez des moyens de la calmer, introduisez se balancer au parc, ou dans un balançoire bébé à la maison l’après-midi, comme le le rythme peut apaiser elle avant de se coucher.

Vous pouvez également essayer le massage pour bébé qui vous aidera réguler ses habitudes de sommeil et gardez-la calme pour la nuit à venir. Une autre bonne astuce si vous craignez qu’elle ne se débatte est d’utiliser une gigoteuse pour bébé qui empêchera ses jambes de s’agiter. Lorsque vous en achetez un, rappelez-vous que plus le TOG est bas pour le temps chaud, et la plupart des fabricants l’indiqueront sur le produit.

Si elle continue à se tortiller la nuit, le problème pourrait être vers. Vérifiez sa couche et ses fesses à la recherche de petits vers qui se tortillent et consultez votre médecin généraliste pour obtenir des conseils si vous en trouvez.

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Le massage pour bébé peut aider à détendre votre bébé de 6 semaines. C’est un excellent moyen d’aider votre bébé à se détendre et à soulager toute douleur.

« Pourquoi mon bébé fait-il des bruits étranges pendant son sommeil ? »

« Sophie gémit quand elle dort et cela peut sembler un peu bizarre. La première nuit que nous avons passée à l’hôpital, tous les bébés étaient calmes la nuit, à l’exception de Sophie. Elle a maintenant près de 6 mois et le fait encore parfois de temps en temps. Que se passe-t-il?”

Susan Cran, 36 ans, du Hertfordshire, maman d’Adam, 13 ans, Anna, 11 ans et Sophie, 25 semaines

« Les bébés peuvent être très bruyants lorsqu’ils dorment – ​​c’est tout à fait normal », dit Megan. Les sons courants incluent reniflements, grognements, gémissements et même – chez les bébés plus âgés – criant. Ces bruits ont tendance à se produire davantage si votre tout-petit est un sommeil particulièrement léger.

“Les mamans et les papas s’inquiètent des bruits étranges et finissent souvent par réagir de manière excessive – prendre leur bébé, le nourrir et s’agiter, alors que ce n’est vraiment pas un problème”, ajoute Megan. “La meilleure chose à faire si elle gémit ou fait du bruit pendant la nuit, c’est d’attendre et de voir si elle se calme, ce qu’elle pourrait bien faire en un rien de temps.”

Si vous vous levez pour vous nourrir pendant la nuit, gardez tout aussi calme et silencieux que possible, avec un éclairage minimal. Cela l’aidera à retrouver un sommeil plus long et plus profond, ce qui devrait atténuer ses gémissements et ses gémissements.

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Ne paniquez pas si votre bébé de 5 semaines se situe vers le bas du tableau des centiles – chaque bébé est différent, grandit et prend du poids à son propre rythme.

“Mon bébé peut-il dormir sur le canapé ?”

« Jack adore les câlins et s’assoupit parfois pendant que nous sommes assis ensemble. Je n’aime jamais le réveiller alors parfois je le laisse dormir dans mes bras. Est-ce dangereux ?

Lara Hill, 29 ans, de Barnet, maman de Jack, 4 mois

“Il y a jamais un moment sûr pour qu’un bébé s’endorme dans vos bras sur le canapé ou dans un fauteuil,» explique Judith Howard. “C’est parce qu’il pourrait se blottir pour s’allonger sur le ventre, et dans cette position, il est plus susceptible de tomber dans un sommeil profond et de surchauffer car il aura la chaleur de votre corps qui le réchauffera.”

Vous risquez également de vous endormir, ce qui est dangereux car tu pourrais l’écraser. « Il est courant que les bébés s’endorment dans les bras de leur mère après avoir été nourris. Donc, la meilleure chose que vous puissiez faire après l’avoir nourri et essoufflé est de le mettre directement dans son berceau s’il semble fatigué », suggère Judith. “De cette façon, il sera dans une position sûre pour dormir, et vous entrerez également dans une bonne routine et vous n’aurez pas l’habitude de le voir allongé sur vous en train de somnoler.”

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Pendant que votre bébé de 4 semaines est éveillé pendant de longues périodes, il aura encore besoin de beaucoup de sommeil.

“Est-ce que c’est bien d’utiliser un mannequin ?”

“Ashley adore sa sucette et j’ai commencé à l’endormir avec la tétine pour l’aider à s’installer. Parfois, il tombe et je le trouve à côté de lui dans le lit le matin. Est-ce sûr ou devrions-nous l’empêcher de l’utiliser la nuit ? »

Amber Jenkins, 33 ans, de Cardiff, maman d’Ashley, 7 mois

Les recherches de la Fondation pour l’étude des décès infantiles (FSID) suggèrent d’utiliser les tétines pendant la nuit peuvent réduire le risque de mort subite du nourrisson ou le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), donc s’il est heureux d’en prendre un, alors allez-y.

“Mais idéalement, les parents devraient attendre que l’allaitement soit bien établi avant d’utiliser une tétine afin qu’elle n’interfère pas avec la capacité de votre bébé à se nourrir», conseille Judith Howard. “Ne vous inquiétez pas si vous vous enregistrez la nuit et que le mannequin est hors de sa bouche et dans le berceau avec lui. Cela ne lui fera aucun mal, et il n’est pas nécessaire de remettre la tétine dans sa bouche pendant la nuit s’il dort bien sans.

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Excellentes solutions de sommeil pour votre bébé !

« À quel point mon bébé doit-il avoir chaud ?

“Quand Isabel dort, je suis obsédé par la température dans la chambre, et je ne sais jamais si je l’ai trop enveloppée ou pas assez pour les nuits chaudes ?”

Tammi Brown, 23 ans, de Staines, maman d’Isabel, 24 jours

Maintenez la température de la pièce entre 16ºC et 20ºCet par temps chaud, ayez le fenêtres ouvertes et le stores baissés Ainsi, lorsque le soleil se déplace dans la pièce, la lumière du soleil ne s’infiltrera pas. Un ventilateur peut être utilisé, mais gardez-le incliné afin qu’il ne soit pas directement dirigé vers le lit et que votre bébé ait trop froid.

“Il n’y a pas de quantité spécifique de couvertures pour chaque saison, mais utilisez votre bon sens et vérifiez régulièrement votre bébé”, explique Judith. « Mettez deux doigts sur son ventre ou sur sa nuque, et s’ils sont moites, elle a trop chaud. Habillez-la d’une gilet et couche par temps chaudet allongez-la sur un drap de coton quand vous la mettez au lit pour qu’elle n’ait pas trop chaud.

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“Est-ce que mon bébé dort trop ?”

“Parfois, je m’inquiète du fait que, par rapport aux autres bébés, Barny dort beaucoup pendant la journée. Parfois, je le réveille parce que je pense que cela va perturber son sommeil nocturne, mais je me demande s’il ne devrait peut-être pas le laisser dormir autant qu’il le souhaite. Quel est le meilleur ? »

Linzi Hanscomb, 27 ans, de Surrey, maman de Barny, 8 mois

“Comme règle, les bébés ne dorment pas trop, en fait, vous pourriez être surpris de la quantité dont ils ont réellement besoin », déclare Megan Faure. « Par exemple, un le nouveau-né ne parvient à rester éveillé que 45 minutes avant de devoir me rendormir.

Au début, il peut sembler qu’il ne fait que dormir pendant de courtes périodes, se réveiller pour se nourrir puis dormir à nouveau, mais il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Chez les bébés de plus de 4 mois, le schéma passe à entre une et trois siestes plus longues par jour, et une 10 à 12 heures d’étirement la nuit (bonne nouvelle pour les mamans fatiguées !).

“Il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter de beaucoup de sommeil”, déclare Megan. “Cependant, s’il dort toute la journée et moins bien la nuit, il peut avoir ses jours et ses nuits confus. Si c’est le cas, essayez de réveiller votre bébé toutes les quatre heures pendant la journée pour le nourrir. »

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Les écoles encouragent à retirer les peluches comme les ours en peluche pour éviter la propagation de la grippe porcine

« Puis-je laisser des jouets dans le lit de mon bébé ?

«Gemma a tellement de peluches et a généralement son nounours préféré dans le lit avec elle. Est-il prudent d’avoir des choses avec elle et que devrions-nous éviter ? »

Jenny Miles, 29 ans, de Londres, maman de Gemma, 4 mois

Évitez les peluches dans le lit avec elle car ils pourraient facilement tomber sur elle dans la nuit », explique Judith. “Assurez-vous que le la literie est bien serrée sous le matelas et je n’ai pas d’oreillersdes coussins ou une couette avec elle, car toute literie ou jouet supplémentaire peut la faire surchauffer et restreindre sa respiration.

Pour les mêmes raisons, il est conseillé de ne jamais coucher bébé sur un coussin ou un oreiller. Si vous cherchez des moyens d’ajouter de l’excitation à la chambre de votre tout-petit, un mobile sur le côté extérieur du berceau est un ajout sûr et aidera à maintenir son intérêt.

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À faire et à ne pas faire pour une bonne nuit de sommeil

  • FAIS Abandonnez le chapeau. N’endormez jamais votre bébé avec un bonnet car il pourrait facilement surchauffer pendant son sommeil.
  • NE LE FAITES PAS Fumée. Éloignez la fumée de cigarette de votre bébé. Cela affectera sa respiration et sa santé générale.
  • FAIS Ayez votre bébé dans votre chambre. La Fondation pour l’étude de la mortalité infantile affirme que l’endroit le plus sûr pour que votre bébé dorme est dans son propre lit ou berceau dans votre chambre pendant au moins les six premiers mois.
  • NE LE FAITES PAS Co-dormez avec votre bébé. Si vous partagez un lit avec votre bébé, vous risquez de l’étouffer car il pourrait se coincer entre votre corps et le mur, voire tomber du lit, alors mettez-le toujours dans son propre lit.