Les bébés grandissent vraiment pendant leur sommeil

Chut, ne réveillez pas le bébé ! Elle grandit… Avoir un bon sommeil la nuit ou le jour accélère la croissance de votre bébé. L’effet croissant du sommeil fonctionne également lorsque les habitudes de sommeil sont irrégulières ou changeantes, selon les chercheurs.

Les 23 groupes de nouveaux parents impliqués dans l’étude ont tenu des journaux de sommeil quotidiens pour leurs bébés, détaillant quand ils ont dormi et combien de temps. On leur a également demandé de noter si elles nourrissaient leur bébé avec du lait maternel ou du lait maternisé et de noter les maladies subies.

Ces registres ont été conservés entre quatre et 17 mois. Les chercheurs ont mesuré les bébés régulièrement, puis ont comparé leur taille et leur poids avec les résultats des journaux de sommeil.

Les résultats ont montré que lorsque les bébés commençaient à faire plus de siestes ou dormaient plus globalement, ils étaient susceptibles d’avoir une poussée de croissance. Les bébés étaient 43% plus susceptibles d’avoir une poussée de croissance pour chaque sieste supplémentaire qu’ils faisaient et chaque heure de sommeil supplémentaire augmentait leur probabilité d’une poussée de 20%.

“On sait peu de choses sur la biologie des poussées de croissance”, a expliqué l’auteur de l’étude, le professeur Michelle Lampl. “Les irrégularités du sommeil peuvent être pénibles pour les parents, mais ces résultats donnent aux bébés une voix qui aide les parents à les comprendre et montrent qu’un comportement de sommeil apparemment erratique fait partie du développement normal.”

Les bébés n’ont pas seulement grandi pendant leur sommeil, ils ont également pris du poids, en particulier en prenant de la graisse autour du ventre. Bien que les chercheurs ne sachent pas exactement pourquoi cela se produit, ils ont suggéré que la croissance pourrait être due aux différents signaux hormonaux au travail pendant que les bébés dorment, ce qui fait que leur corps fonctionne différemment.

Apprenez-en davantage pour aider votre nouveau-né à dormir suffisamment, comment maintenir la chambre de bébé à une température sécuritaire pour l’heure de la sieste et obtenir la routine de sommeil parfaite pour vous deux.