par La méditation peut faire ressortir la paix intérieure d’un individu qui la pratique. Le considérer comme une échappatoire à la réalité n’est certainement pas le but de l’acte. Au lieu de cela, cela peut aider une personne à faire face à son environnement avec plus de compétence en raison des nombreux avantages que cette pratique apporterait.
Grâce à la méditation, nous devenons plus préparés et conscients de tout ce que nous vivons. De cette façon, nous apprenons à accueillir et à accepter les sentiments, les peurs, les frustrations et les insécurités lorsqu’ils se présentent à nous. Le calme et la concentration que nous ressentons grâce à la méditation peuvent également améliorer notre travail et nos relations au fil du temps.
En pratiquant, vous connaîtrez la vérité qui finira par révéler qui vous êtes. Cette pratique crée votre but et vous guidera jusqu’à ce que vous atteigniez la sagesse, la connaissance et l’illumination. Ce n’est jamais un acte de lâcheté mais un effort pour faire ressortir la plénitude d’un individu.
La méditation ne vous aidera pas à fuir la réalité dans laquelle vous vivez. Elle vous donnera un esprit ouvert, une perspective plus large et des points de vue objectifs qui sont également bons pour votre santé mentale. Avec ceux-ci, vous pouvez également éviter de porter des jugements, un trait très commun aux personnes fermées d’esprit.
