par 
Le Kriya Yoga provient du Yoga tel que décrit dans la Bhagavad Gita mais il est principalement du Karma Yoga, du Jnana Yoga et du Bhakti Yoga. Kri ?? signifie l’action des éléments, tandis que ?? Ya ?? signifie âme. Le Kriya Yoga se concentre sur la relation entre la respiration et l’esprit. Il a été dit que Mahatavar Babaji en 1861 a apporté la technique au peuple par l’intermédiaire de son disciple Shri Shyamacharan. C’est Lahiri Mahasaya qui a relancé le système.
Le Kriya Yoga est un chemin rapide et facile. Chaque technique est transmise de gourou à disciple, de maître à aspirant, d’enseignant à élève. Ils croient en la relation entre le souffle et l’esprit qui s’influencent mutuellement. On dit aussi que les gens qui pratiquent ce système se déplacent vers un chemin de spiritualité accrue, sont tranquilles et dans un état de communion avec Dieu.
D’abord rendu public par le livre «Autobiographie d’un Yogi». par Paramhansa Yogananda, le Kriya Yoga est le moyen le plus rapide de s’unir au Divin. Il accélère la croissance spirituelle d’une personne et s’est avéré efficace.
Le Kriya Yoga se fait en contrôlant l’énergie ou Pranayama. En suivant un chemin spirituel, on pratique la Méditation, la bonne façon de vivre, et en union avec le Divin. Selon Lahiri Mahasaya dans son Introduction à la Gita, il y a 5 points de Kriya: Pranayama, voir Yonimudra dans les yeux, la langue allant à la tête, rester dans le Bindu et écouter le son et garder l’étoile de la gorge à la front.
Non seulement le Kriya Yoga se concentre sur la direction d’un chemin spirituel, mais il se réfère également à des actions conçues pour éliminer les distractions du corps et de l’esprit. Il utilise des mantras et la méditation qui aident à apporter le calme et le contrôle du corps et de l’esprit. Les techniques du Kriya Yoga comprennent:
- Préparer le corps avec différents exercices d’étirement et de flexion
- Préparer l’esprit avec les techniques de yoga
- Pratiquer la méditation et y inclure des mantras
- Incorporer Pranayama
- Apprendre à utiliser Kriya Pranayama
- Ajout de mudras pour gagner plus d’énergie et contrôler le flux d’énergie
- Si vous êtes déjà expérimenté, essayez d’incorporer des Kriyas supérieurs.
La base de la pratique du Kriya Yoga est centrée sur le souffle, l’âme et l’esprit. Pour cette raison, le Kriya Yoga peut être facilement pratiqué et peut être intégré à tout type d’exercice que vous faites déjà. La pratique du Kriya Yoga peut conduire à la réalisation de soi et à la liberté ultime. Son but est d’être uni à Dieu, d’atteindre le bonheur dans la vie et d’avoir une unité spirituelle avec tout.
