par Quel est l’impact de la santé du plancher pelvien sur l’accouchement ? Il est très important d’avoir un plancher pelvien sain pour avoir un accouchement fonctionnel et un corps sain. C'est un de mes sujets préférés ! Si vous avez écouté Yoga| Naissance| Bébés, vous savez que chaque fois que j'ai l'occasion de parler du plancher pelvien, je ferai appel à un expert pour le faire. Non seulement j’ai choisi l’avis de nombreux experts sur ce sujet, mais j’ai également obtenu plusieurs certifications axées sur la santé du plancher pelvien. Aujourd'hui, nous parlerons de la fonction du plancher pelvien, de son impact sur l'accouchement, de la manière de préparer le plancher pelvien à l'accouchement et des moyens de détendre le plancher pelvien. Nous discuterons également de Kegels et de leur rôle dans l'équilibre du plancher pelvien.
Pour avoir cette conversation, Kara Mortifoglio nous rejoint aujourd'hui sur Yoga| Naissance| Bébés. Kara est spécialiste de la santé pelvienne et copropriétaire d'un cabinet de physiothérapie à Manhattan, Long Island et Westchester. Elle se spécialise dans le traitement de tous les troubles du plancher pelvien, notamment la grossesse, le post-partum, la vessie, les intestins et la dysfonction sexuelle.
Kara pense qu'à mesure que les parents approchent de la naissance de leur bébé, il est très important de permettre à leur corps de se reposer. Éviter les exercices de Kegel ainsi que les activités vigoureuses peuvent aider le plancher pelvien à se détendre pendant le travail. Elle souligne que plus le plancher pelvien est détendu, plus l'accouchement sera souvent facile. Elle pense que moins c'est mieux lorsqu'on prépare le plancher pelvien à l'accouchement. Kara et moi avons une très bonne conversation, je pense que vous allez en tirer beaucoup d'informations utiles !
Dans cet épisode, vous apprendrez :
- À propos de Kara et de ce qui l'a conduite vers la physiothérapie du plancher pelvien.
- À propos du plancher pelvien et de sa fonction.
- Comment le plancher pelvien affecte la naissance.
- Comment aider à préparer le plancher pelvien à l'accouchement.
- À propos de la force du plancher pelvien par rapport à un plancher pelvien trop contracté.
- Que sont les Kegels, quand et comment les utiliser.
- Comment le renforcement du plancher pelvien va bien au-delà de Kegels.
- Quels autres muscles doivent être forts pour que le plancher pelvien ne travaille pas trop.
- Ce que quelqu'un devrait faire s'il est à la fois trop contracté et faible.
- Façons de détendre le plancher pelvien.
- Un conseil que Kara aimerait offrir aux nouveaux et futurs parents.
- Comment se connecter avec Kara.
À propos de Kara :
Kara est spécialiste de la santé pelvienne et copropriétaire d'un cabinet de physiothérapie à Manhattan, Long Island et Westchester. Elle se spécialise dans le traitement de tous les troubles du plancher pelvien, notamment la grossesse, le post-partum, la vessie, les intestins et la dysfonction sexuelle. Elle suit une approche holistique du traitement des patients, aidant les patients à reprendre ce qu’ils aiment faire. Il est important que les patients se sentent à l'aise pour parler avec Kara et qu'ils sachent qu'elle souhaite écouter ce qu'ils ont à dire.
Connectez-vous avec Kara :
Site Internet : www.solsticept.com
Instagram : @solsticephysio
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