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Participer à des jeux de course amusants encourage non seulement les enfants à être actifs, mais cela les empêche de s’ennuyer et ils courront donc plus longtemps. Les jeux de course aident également les enfants à apprendre à jouer en équipe et à suivre les règles.
Il est bon d’offrir aux enfants un large éventail d’activités de course et de jeux de course, afin qu’ils puissent travailler sur différentes compétences cognitives et physiques. Voici une collection de jeux de course amusants pour les enfants où l’enfant le plus rapide ne gagne pas toujours. Que vous soyez enseignant, entraîneur ou parent, vous pouvez aider les enfants à se mettre en forme tout en s’amusant. La plupart de ces jeux sont idéaux pour les enfants de 3 à 10 ans.
Jeux de mots-clés
Un jeu de chat de base apprend aux enfants à réfléchir rapidement et à prendre des décisions rapides. Il y a tellement de variétés amusantes d’étiquettes. Voici quelques favoris parmi les enfants que j’entraîne :
Figer la balise : Un joueur est IT et essaie de taguer tout le monde. Quand un enfant est tagué, il reste figé sur place. Il peut être dégelé s’il est tagué par un joueur non-IT. Lorsque tous les joueurs sont gelés, un nouveau TI est choisi et une nouvelle partie commence. Si vous avez un grand groupe d’enfants, vous pouvez désigner deux joueurs comme informaticiens.
Étiquette de tunnel :
Un joueur est IT. Lorsqu’une joueuse est touchée, elle doit rester figée sur place, les jambes écartées, créant un tunnel. Elle peut être dégelée si un joueur non-informaticien rampe entre ses jambes. Lorsque tous les joueurs sont gelés, un nouveau TI est choisi et une nouvelle partie commence.
Étiquette d’infection : Choisissez un certain nombre de joueurs pour être l’IT, en fonction du nombre total d’enfants (c’est-à-dire 4 IT avec 20 joueurs au total). Les informaticiens auront entre les mains un « virus » infectieux spécial. Une fois tagué, un enfant est désormais infecté et doit rejoindre les autres IT et taguer les autres enfants. Finalement, tout le monde est tagué parce que de plus en plus d’enfants sont infectés. Le dernier enfant restant est le gagnant.
Course d’agilité
Tous les jeux de course pour enfants ne doivent pas nécessairement concerner la course. Vous pouvez les aider à améliorer leur force, leur agilité et leur vitesse en faisant des courses où ils pratiquent une activité pliométrique telle que sauter ou sauter. Vous pouvez également utiliser des cônes ou des cerceaux dans lesquels les enfants peuvent sauter.
Course à obstacles relais
Comme les courses d’agilité, les courses d’obstacles incitent les enfants à travailler sur des habiletés physiques autres que la simple course. Vous devrez mettre en place deux parcours d’obstacles identiques en utilisant des cônes, des mini haies, des cordes à sauter, des cerceaux, des nouilles de piscine en mousse et d’autres articles. Ensuite, divisez les enfants en deux équipes égales. Les enfants s’alignent sur deux lignes et traversent le parcours du combattant, puis reviennent au départ et taguent les prochains coéquipiers. Première équipe à faire passer tous ses joueurs par des victoires.
Course de relais de seau d’eau
Ce jeu est plus adapté aux températures plus chaudes, car les enfants peuvent être un peu mouillés. Voici ce qu’il faut faire :
- Faites deux équipes égales. Chaque équipe a besoin d’une tasse et de deux seaux – un seau avec une ligne dessus et l’autre plein d’eau.
- Chaque équipe s’aligne derrière un seau vide.
- La première personne de chaque équipe court avec la tasse vers un seau plein à travers le champ (ou la cour) puis remplit sa tasse. Ils courent vers le seau vide et vident l’eau, passant le gobelet vide à la personne suivante qui répète ensuite le processus.
- La première équipe à remplir son seau vide jusqu’à la ligne gagne.
Relais de montgolfières Course
Semblable au relais du seau d’eau, le relais du ballon d’eau se fait mieux à l’extérieur par temps chaud. C’est comme une course de relais ordinaire, sauf que les enfants passent un ballon d’eau à leurs coéquipiers, plutôt que des matraques.
Vous aurez besoin d’un seau de ballons d’eau. Divisez les enfants en équipes égales. Les enfants doivent courir vite tout en tenant le ballon, en faisant attention de ne pas le laisser tomber, puis le passer au prochain coéquipier. S’ils laissent tomber un ballon, ils peuvent courir en arrière, en prendre un autre et continuer à courir à partir de l’endroit où ils ont laissé tomber le premier.
En savoir plus sur la course à pied pour enfants :
À propos de l’auteur : Christine Luff est une entraîneure de course certifiée RRCA, une entraîneure d’athlétisme pour enfants et une Conseil américain sur l’exercice spécialiste certifié du conditionnement physique des jeunes. Son livreCourir pour de bon : comment créer une habitude de course à vie, est disponible sur Amazon.
