Examen de Headspace XR avec photos


Source de l'image : Espace de tête

Alors que nous nous aventurons curieusement dans le monde en constante expansion de la réalité virtuelle (VR), Headspace XR (23 £) est une nouvelle application qui promet de combiner les avantages très appréciés de Headspace avec l'expérience immersive permise par le casque Meta Quest. Le produit prétend offrir un espace sûr dans le domaine virtuel permettant aux jeunes d’améliorer leur santé mentale et d’obtenir des avantages concrets grâce à une expérience immersive.

Mais pourquoi les jeunes ont-ils besoin de Headspace XR ? Eh bien, pour lutter contre la solitude. Selon une étude récente du NHS, plus d'une personne sur cinq en Angleterre (22 %) a déclaré se sentir seule au moins de temps en temps. De même, une étude menée par Gallup et Meta a révélé que les jeunes générations (âgées de 19 à 29 ans) ressentent la solitude plus intensément, 27 % d'entre elles déclarant se sentir très ou assez seules.

Les problèmes de santé mentale sont également en augmentation. Le NHS England a découvert qu'un enfant et un jeune sur cinq en Angleterre âgés de huit à 25 ans souffrait probablement d'un trouble mental en 2023. Ainsi, avec ces informations en main, Headspace apporte un soutien en matière de santé mentale là où les jeunes se dirigent : dans le monde de VR – et ont intégré des jeux qui améliorent l’humeur, des méditations guidées individuelles et des techniques dans Headspace XR, une expérience de réalité virtuelle et mixte de pleine conscience, lancée le 6 mars.

Avant de l'essayer moi-même, j'avais envie de savoir si une expérience de réalité virtuelle pouvait réellement me rendre heureux, ou si c'était juste une forme d'évasion, et honnêtement, j'ai du mal à exprimer à quel point cette expérience était incroyable. .


Source de l'image : Espace de tête

À propos de Headspace XR

  • Les utilisateurs peuvent bouger, jouer, méditer ou simplement explorer avec leurs amis.
  • Vous pouvez apprendre des techniques de pleine conscience, telles que des exercices de respiration, et essayer différentes activités de mouvement, intégrées à des scans corporels et à un suivi de l'humeur pour une expérience personnalisée.
  • Vise à aider les utilisateurs à renforcer leur connexion corps-esprit grâce au mouvement et au travail respiratoire.
  • Comment j'ai testé Headspace XR

    Je me suis rendu aux Meta Studios pour essayer Headspace XR par moi-même, et après avoir mis mon casque, j'ai été chargé dans le terrain de jeu virtuel. J'ai appris les bases du mouvement en VR et j'ai ensuite pu sélectionner mon humeur – heureuse, en colère, anxieuse, seule, triste ou ennuyée – au Moodstream, afin d'adapter mon expérience. Après avoir sélectionné « heureux », j'ai été transporté au Energy Dome pour jouer à Power Up, une activité amusante mais simple où Dora, professeur de méditation Headspace, a guidé mon mouvement de particules d'énergie pour augmenter ma concentration et ma créativité grâce à l'utilisation d'images et de sons.

    Ensuite, en mode multijoueur – sur invitation uniquement pour vous et vos amis pour des raisons de sécurité – nous nous sommes dirigés vers The Hideout et avons pratiqué des exercices de respiration dans The Boxy Treehouse, puis vers le terrain de jeu rose et pour essayer le mur de peinture, où vous récupérez des blocs. et catapultez-les contre un mur pour révéler un message conscient caché avec l'aide de vos amis.


    Source de l'image : PopSugar Photography/Celia Venables

    Ce que j'ai aimé dans Headspace XR

    L’expérience ne ressemble à aucune autre. Vous pouvez vous immerger pleinement dans le monde imaginaire de Headspace, un paysage coloré et onirique avec un ciel bleu réaliste et de magnifiques couchers de soleil.

    Le Boxy Treehouse était mon préféré. J'étais isolé dans une pièce orange, décorée de plantes tropicales, face à une immense ouverture, face au coucher de soleil virtuel tandis que le professeur de méditation Headspace, Kessonga, guidait ma respiration en utilisant la technique de la boîte. J'ai déjà utilisé cet exercice de respiration, mais il y avait quelque chose de si agréable à avoir des visuels et des sons pour me guider, et j'ai trouvé que cela augmentait son efficacité – je me sentais instantanément calme.

    Après avoir vécu cette expérience, c'était comme si je venais de rentrer dans un bureau londonien morne après des vacances. Si vous ne disposez pas d'un espace sûr et apaisant dans lequel vous pouvez vous détendre, Headspace XR est idéal, attachez simplement votre casque, branchez vos écouteurs et prenez un moment.


    Source de l'image : Espace de tête

    Ce qu'il faut considérer à propos de Headspace XR

    Vous aurez besoin du Meta Quest 2 (250 £) ou supérieur pour la fonctionnalité de réalité mixte de l'application ainsi que pour l'expérience VR complète. Et pour l'expérience multijoueur, vos amis devront disposer du casque Meta Quest et de l'application Headspace XR, au prix unique de 23 £.

    On peut dire que la Meta Quest est une console de jeux qui pourrait être un investissement rentable et si vous la comparez à la Nintendo Switch ou à la Playstation 5, elle se situe confortablement dans la même gamme de prix. Mais si vous l’avez acheté avec Headspace XR et uniquement pour cela, cela soulève la question : y a-t-il un prix à payer pour la tranquillité d’esprit ?

    En repensant à cette expérience, même si vous ne pouvez pas vraiment compter sur la météo britannique pour vous remonter le moral et que le paysage de Headspace XR-land était magnifique, je pense toujours qu'il est difficile de trouver mieux que d'aller dehors, de se promener et d'écouter un un podcast apaisant ou une connexion à l'application mobile Headspace pour une méditation guidée, ce qui pourrait être une option abordable et plus accessible pour beaucoup.

    Notation


    Lauren Gordon est la coordinatrice éditoriale chez POPSUGAR UK, où elle crée du contenu sur le style de vie et l'identité. Lauren est titulaire d'un diplôme en journalisme de l'Université des Arts de Londres et a auparavant travaillé comme journaliste de showbiz et de télévision pour The Mirror US. Lauren se spécialise dans la culture pop, la coiffure et la beauté, se concentrant sur les tendances, partageant des tutoriels approfondis et mettant en valeur les joyaux cachés de l'industrie de la beauté.


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