Coureuses : comment reconnaître les signes d’une crise cardiaque

Si vous êtes du sexe féminin, vous savez qu’il y a des défis à être XX que les hommes ne rencontrent tout simplement pas – de la lutte pour trouver des vêtements qui maintiennent les filles confortablement en place et le sentiment de merde quand tante Flo rend visite, au stress supplémentaire que de nombreuses femmes éprouvent en essayant de trouver du temps dans une journée mouvementée pour s’échapper pour courir.

Mais les défis d’être une coureuse vont bien au-delà de l’affichage des soutiens-gorge de sport. Chercheuse de l’Université de l’Alberta et experte et défenseure de la santé des femmes Dre Colleen Norris dit que c’est ce que les femmes ne pas savoir qu’être une femme est débilitante et tue nos amies plus vite que le rythme de la course.

coureuse

Norris sonne l’alarme quant à la nécessité d’éduquer les femmes et les professionnels de la santé sur la santé cardiaque des femmes – comment les signes de crise cardiaque et de maladie cardiaque chez les femmes diffèrent de ceux des hommes et sont souvent négligés.

Maintenant, soyons honnêtes. Si vous êtes une femme active de poids santé, non-fumeuse et que vous diriez que vous menez une vie saine (ce qui peut inclure un vin de temps en temps le mercredi), pensez-vous que votre épuisement ou vos nausées sont les signes d’une crise cardiaque? Les ignoreriez-vous et les attribueriez-vous au stress, à la grippe ou au surentraînement ? Si vous avez dit oui, vous n’êtes pas seul. Certains types de crises cardiaques, y compris la déchirure spontanée de l’artère coronaire (SCAD), qui surviennent rarement chez les hommes, surviennent trop fréquemment chez les femmes en bonne santé sans facteurs de risque connus.

femme, dans, gymnase, faire, pistolet, squat

La plupart des femmes ne savent pas que les signes de crise cardiaque peuvent inclure un épuisement soudain ou inhabituel, des nausées ou des douleurs à l’estomac, des symptômes plus fréquents chez les femmes que chez les hommes. Mais un changement soudain dans la façon dont vous vous sentez, des sueurs froides, des douleurs dans le haut du corps dans le cou, le dos ou les membres, une douleur ou un inconfort thoracique aigu et des étourdissements ou un essoufflement sont également des signes.

Si vous ignorez les signes, Norris dit que vous êtes excusé. Ce qu’elle dit est choquant et inexcusable, ce sont les résultats de ses recherches, qui ont révélé que des femmes se présentent aux urgences avec des signes de crise cardiaque et sont renvoyées chez elles sans avoir été correctement diagnostiquées. Elle a constaté qu’entre 2010 et 2020, en moyenne 300 femmes par an ont été mal diagnostiquées et ont quitté les hôpitaux de l’Alberta, pour revenir dans les 30 jours après une crise cardiaque. Bien que ces découvertes proviennent de l’Alberta, les erreurs de diagnostic de crise cardiaque chez les femmes se produisent partout.

femmes coureurs

Alors quelle est la réponse ? Éducation. L’Alliance canadienne pour la santé cardiaque des femmes, ainsi que Norris, organisent des programmes de sensibilisation et utilisent des plateformes de médias sociaux pour rejoindre les femmes et partager leurs messages, invitant tout le monde à s’informer et à partager des faits vitaux au sein de leurs cercles sociaux.

Mais connaître les signes n’est qu’une partie de la bataille. Norris dit que l’éducation de la profession médicale est essentielle et difficile, avec un manque de recherche et d’éducation sur la santé des femmes conduisant, trop souvent, à des erreurs de diagnostic. Le matériel et les cours sont obsolètes, et amener la communauté médicale à réorganiser les programmes prend du temps.

En attendant, elle a des conseils pour les femmes sur la façon de parler à leur fournisseur de soins de santé.

Parlez ! Expliquez clairement que vos symptômes ne vous semblent pas normaux. Faites tester votre tension artérielle, votre cholestérol et votre glycémie. Il est utile de connaître votre tension artérielle, vos moyennes de fréquence cardiaque et ce qui est normal pour vous. Les montres et applications de sport peuvent être utiles pour suivre et surveiller votre santé.

femme qui court en hiver

Réfléchissez aux questions avant votre visite et prenez des notes. Insistez pour un électrocardiogramme et des tests sanguins qui peuvent diagnostiquer une crise cardiaque, demandez les définitions du jargon médical, les prochaines étapes et ce qu’il faut faire si vous ne vous améliorez pas ou si les symptômes réapparaissent. Cherchez des tests de suivi et n’ayez pas peur de demander à voir un médecin spécialisé en santé cardiaque.

Les crises cardiaques et les maladies cardiaques tuent six fois plus de femmes que le cancer du sein, une femme au Canada mourant toutes les 20 minutes d’un événement cardiaque.

La prochaine fois que vous sortez courir avec des filles, prenez une minute pour parler de certaines des statistiques choquantes et des signes de crise cardiaque. Si une femme dans votre vie mentionne un signe et le fait passer pour rien, soyez là pour sonner l’alarme. Il reste trop de kilomètres à parcourir, de dossards à récupérer et de brassières à se plaindre pour laisser nos amies faire une crise cardiaque non diagnostiquée.

Pour plus d’informations, cliquez ici.

Sharon Gingrich est une coureuse d’Edmonton âgée de 58 ans qui, à 56 ans, a subi une crise cardiaque SCAD et fait maintenant du bénévolat avec Wear Red Canada, aux côtés de la chercheuse de l’Université de l’Alberta, la Dre Colleen Norris, pour aider à promouvoir la santé cardiaque des femmes.