Comptes Instagram de sevrage dirigé par bébé à suivre

Trouver de nouveaux aliments excitants à essayer pour votre tout-petit pendant le sevrage peut s’avérer assez difficile, surtout si vous n’êtes pas un as de la cuisine.

Heureusement, il y a beaucoup d’inspiration pour le sevrage dirigé par bébé dans tous les sens. Tout d’abord, il y a quelques bonnes idées sur le Application de sevrage MadeForMums – et des tonnes de choses sur Instagram aussi.

Découvrez les meilleurs instagrams inspo de sevrage à suivre maintenant…

1. Nourriture de Rebecca Wilson

Toasts aux crevettes et bouchées de panais au fromage

Rebecca Wilson, anciennement connue sous le nom de “What Mummy Makes”, a créé une communauté pour les mamans à la recherche d’inspiration amusante et créative pour des recettes de sevrage. Avec un compte Instagram comptant près de 500 000 abonnés, deux livres et une mini série de podcasts avec des invités tels que Katie Piper et Anna Williamson, le compte de sevrage de Rebecca est certainement celui sur lequel vous pouvez compter. La testeuse parentale Naomi dit que Rebecca est “super pour l’inspiration, et elle affiche les recettes dans la légende”.

2. Des départs solides

La page instagram de Solid Start et un article sur la façon de couper les courgettes

Composé d’une équipe d’experts en alimentation pédiatrique et de médecins, le compte Instagram de sevrage Solid Starts vise à montrer à ses 1,2 million d’abonnés comment introduire de la vraie nourriture aux bébés. En plus de présenter certains aliments, Solid Starts plonge dans des sujets liés au sevrage tels que la prévention et l’inversion de l’alimentation difficile, la façon de préparer des fruits et des conseils pour les tout-petits qui refusent les chaises hautes.

Le contenu de Solid Start couvre soigneusement tout le parcours de sevrage, avec l’un de nos parents testeurs Shannon disant “Solid Starts est bon pour montrer comment offrir de la nourriture à différents âges”. Solid Starts propose également une application gratuite, qui est essentiellement une base de données consultable sur les aliments pour bébés.

3. Nutrition RS

Un collage de quatre plats différents : quinoa, muffins anglais, patates douces et pâtes

SR Nutrition, nutritionniste pour bébés et enfants et auteur à succès du Sunday Times, publie un mélange coloré de recettes BLW à ses 289 000 abonnés et explore les points de discussion sur le sevrage, des meilleurs conseils pour manger plus de légumes au stockage des aliments de base pour le sevrage.

Elle est une grande fan parmi les testeurs MFM, avec le parent testeur Sibohan disant : « La nutrition SR est géniale ! Elle a un livre qui est également très populaire et plein d’informations sur son site Web. Laura, une autre Parent Testeuse, déclare : “Je l’ai suivie avec ma fille maintenant âgée de 3 ans et elle mange bien et adore essayer de nouvelles choses.”

4. Mes premiers repas

Muffins au yogourt aux bleuets et moulins à vent pomme et poulet au fromage

Toutes les recettes que vous voyez sur Mes premiers repas n’utilisent que 5 ingrédients (ou moins), parfaites pour les parents occupés à la recherche de repas rapides, simples et nourrissants. Les recettes comprennent des croustilles de gnocchi croustillantes avec une trempette à l’avocat, des muffins au yogourt aux bleuets et des moulins à vent aux pommes et au poulet.

Cet Instagram de sevrage est un grand fan des parents testeurs MFM : Danielle dit que les recettes sont “si faciles mais toujours savoureuses, avec beaucoup d’inspiration enregistrée sur mes points forts”. Charlotte dit : « J’ai fait tellement de ses recettes et elles ont toutes été un régal ! », tandis que Manda dit « elle est hilarante et ses recettes sont toujours simples à faire, mais savoureuses aussi ».

5. Cuisine dirigée par bébé

Pain aux bananes et muffins anglais garnis de beurre d'arachide, de purée de citrouille et d'un soupçon de miel

La créatrice et auteure de recettes Jo publie des bobines, des graphiques et des recettes créatives, avec ses légendes comprenant les ingrédients, l’âge auquel ils conviennent et comment ils se sont déroulés avec ses petits. Les recettes sont créatives et belles à regarder, avec des plats comprenant du pain de bouillie, des beignets, des muffins au brocoli et au pesto. Jo a également sa propre application, ‘The Baby Led Kitchen’ pour plus d’inspiration de recettes, adaptée à partir de 6 mois jusqu’à l’autonomie. Selon Tanya, testeuse MFM, “les recettes sont délicieuses et nous cuisinons la même chose pour tout le monde”.

6. Journal alimentaire de Bubba

Paneer tikka masala fait maison dans une assiette pour enfants

Ce compte Instagram de sevrage évite de partager des recettes de sevrage fades, explorant plutôt des saveurs intéressantes de cuisines du monde entier telles que l’Afrique, la Grèce et l’Asie. Promettant de garder les recettes faciles pour les vies occupées, vous pouvez vous attendre à des recettes telles que des naans et des pakoras au fromage, des sautés de nouilles udon et du curry d’épinards.

7. Toute la vie alimentaire d’Ellie

Chou-fleur & Poireaux Mac n Cheese dans un plat allant au four et servi sur une assiette, à côté d'un bol de boules de pâte

Cette page sur le sevrage de bébé se concentre sur les repas à base d’œufs et végétariens – pensez aux petits pains au porc effiloché végétaliens, aux muffins à la courge musquée sans œufs et aux mini tasses de pommes de terre rissolées. Il y a aussi beaucoup de friandises sucrées à parcourir, comme des crêpes sans œufs, des cupcakes au chocolat végétaliens et des mini gaufres au biscoff.

8. Manger sous la conduite de bébé

Un plateau à muffins rempli de collations telles que des fraises, du concombre et des craquelins, et deux assiettes séparées remplies de pastèque, de brocoli, de pâtes et de fromage

Hannah, de Baby Led Eating, tient ses abonnés au courant des idées pour les bébés, les tout-petits et toute la famille, avec des recettes amusantes et inventives telles que des “tapas sur plateau de muffins” et des spécialités salées, notamment une tarte aux pommes de terre et à l’oignon, une pâte à l’orzo et une tomate , courgette et pain au pesto. Vous pouvez également vous attendre à des informations générales sur BLW et à des critiques de produits, notamment des bavoirs, des tapis d’aspiration et des couverts.

9. Maman de la sécurité alimentaire

La page instagram de Food Safety Mum et un article sur les modifications apportées à l'étiquetage des allergènes alimentaires

Jenna est une experte qualifiée en sécurité alimentaire, partageant ses connaissances sur la congélation et le réchauffage avec ses 12 000 abonnés. Attendez-vous à des conseils d’experts sur des sujets qui vous aideront dans votre propre voyage, tels que les intoxications alimentaires, les changements d’étiquetage des allergènes alimentaires, comment et quand décongeler les restes et bien plus encore !

10. Livre de recettes de sevrage dirigé par bébé

Mini pâtisseries et bâtonnets de concombre dans une boîte à lunch bleu vif

Natalie Peall publie des recettes de sevrage colorées et faciles à suivre, des rouleaux de printemps aux smoothies au chocolat et aux crêpes aux épinards, ainsi que les produits de sevrage qu’elle adore actuellement. Natalie est également la fondatrice de ‘Baby Led Weaning Recipes’, une application gratuite avec plus de 250 recettes de sevrage (toutes adaptées à partir de 6 mois), avec des guides et des routines mensuelles.

11. Solides de départ

Morceaux d'orange découpés dans un Tupperware

Sarah, spécialiste du sevrage, publie des contenus de recettes faciles à suivre, ainsi que des vidéos et des graphiques sur des sujets tels que la façon de servir des fruits en toute sécurité et de manière conviviale, la quantité qu’un tout-petit devrait manger et comment sevrer de manière plus durable. Sarah organise également des ateliers de sevrage et d’alimentation difficile, ainsi que des consultations 1: 1 pour ce peu de conseils supplémentaires.

12. À table avec Toby

Une assiette de fruits et de collations avec les mains d'un bébé qui tendent la main pour la prendre

Suivez l’Instagram de maman Vicki pour des critiques honnêtes de la façon dont ses repas faits maison se sont déroulés, ainsi que l’étrange examen du menu pour enfants lorsque la famille est en déplacement. Les recettes de Vicki « faites une descente dans le réfrigérateur et jetez-le dedans » sont des plats que toutes les familles ont probablement préparés d’une fois à l’autre, comme les gnocchis cuits à partir de restes de spag bol, les nouilles satay au poulet et les pâtes crémeuses aux champignons. La plupart des messages de Vicki affichent la recette dans la légende, il est donc facile pour vous de suivre également.

13. L’assiette de Zayne

Muffins aux épinards et aux bananes et pâtes au pesto de basilic et de chou frisé

Simone, une maman de 5 enfants et créatrice de recettes, publie régulièrement des repas incroyablement colorés pour bébés (6 mois et plus) et tout-petits à ses 170 000 abonnés, avec des légendes honnêtes partageant ce que le petit Zayne a fait et n’a pas manger.

L’Instagram de Simone est à la fois divertissant et informatif, qu’il s’agisse d’un article sur les risques d’étouffement courants pour les enfants de moins de 4 ans, d’une recette de pancakes à base de pb et de banane à 4 ingrédients ou d’une bobine de son bébé dégustant des pilons de poulet pour la première fois. Simone est également l’auteur de “Baby-Led Weaning Made Easy”, un livre de cuisine paru en 2021.

14. Sevrer dans 15

Curry de jacquier, servi dans une grande assiette et deux petites assiettes séparées

Bien que l’Instagram de sevrage de Joe Wicks ne soit plus mis à jour aussi régulièrement qu’auparavant, il reste encore beaucoup de recettes créatives et aventureuses à découvrir, de la cuisson au brocoli au saumon au fromage au curry de jacquier et au risotto au citron et aux asperges. De plus, il y a un aperçu des expériences de sevrage de Joe avec des invités, y compris la nutrition infantileit @srnutrition.

PS Voici comment télécharger l’application de sevrage MadeForMums

Images : Tous Instagram

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