Comment gérer le diagnostic de santé des parents, par des experts

LONDRES, ROYAUME-UNI - 11 SEPTEMBRE : (SOUS EMBARGO POUR PUBLICATION DANS LES JOURNAUX ROYAUME-UNIS JUSQU'À 48 HEURES APRÈS LA DATE ET L'HEURE DE CRÉATION) Le prince William, duc de Cambridge, le prince Charles, le prince de Galles et le prince Harry regardent l'athlétisme pendant les Jeux Invictus au Lee Valley Athletics Centre le 11 septembre 2014 à Londres, en Angleterre.  (Photo de Max Mumby/Indigo/Getty Images)

L’un des pires cauchemars courants est celui de nos parents qui tombent gravement malades. Il est facile pour les esprits de sombrer dans une spirale de pensées sombres que nous essayons si fort de repousser. Mais pour de nombreuses personnes à travers le pays, l’annonce du diagnostic d’une maladie de longue durée chez un parent est une réalité qui a déjà bouleversé leur monde.

L'annonce du diagnostic de cancer du roi Charles III, le 5 février, a entraîné une augmentation soudaine de 1 000 pour cent des recherches Google sur le cancer de la prostate, car les gens pensaient que cela devait être la cause suite à une intervention hospitalière en janvier. Cependant, un communiqué du palais de Buckingham a refusé de divulguer le type de cancer, tandis qu'un porte-parole du palais a confirmé à The Independent qu'il n'avait pas un cancer de la prostate, mais un autre type de cancer.

“Il est naturel que les gens réagissent différemment… il est essentiel de simplement s'assurer que vous êtes là les uns pour les autres et prêts à parler.”

Néanmoins, le choc généralisé autour du diagnostic du monarque a été alimenté par la nouvelle du retour du prince Harry au Royaume-Uni, déclenchant des conversations sur la façon de gérer la difficile nouvelle du diagnostic de santé d'un parent. Même si les Royals semblent vivre des vies complètement différentes pour la plupart et que le pronostic de Charles n'est pas encore connu, des moments comme celui-ci nous rappellent que de telles situations se produisent quotidiennement dans des familles du monde entier. Chaque année, environ 393 000 personnes au Royaume-Uni reçoivent un diagnostic de cancer et, en moyenne, une personne au Royaume-Uni reçoit un diagnostic de cancer au moins toutes les 90 secondes, selon Macmillan Cancer Support.

Carly Attridge, fondatrice et directrice de The Loss Project, estime que même si le diagnostic d'un parent peut être un choc, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de réagir – et ce n'est pas grave. “Je pense qu'il faut veiller à ce que chacun dispose d'un espace sûr et courageux pour partager ses émotions, que toutes les émotions soient les bienvenues, en créant un espace pour que les gens puissent parler s'ils le souhaitent, mais aussi que le récepteur soit capable d'écouter ouvertement”, a-t-elle déclaré à POPSUGAR.

“Il est naturel que les gens réagissent différemment, ils voudront peut-être éviter le sujet, nier ou ne pas vouloir parler, il est simplement essentiel de s'assurer que vous êtes là les uns pour les autres et prêts à parler quand vous êtes prêt. Ce n'est pas grave si vous vous trompez, mais il n'y a pas non plus de règles, alors optez pour ce qui est le mieux pour vous et pour ceux qui vous entourent.

Sandhurst, ROYAUME-UNI : le prince Charles (L) de Grande-Bretagne parle avec ses deux fils William (C) et Harry (R) du prince après avoir assisté au défilé du souverain à l'Académie royale militaire de Sandhurst, dans le sud de l'Angleterre, le 12 avril 2006. Élève-officier H Le Pays de Galles, comme on appelle le prince Harry, va s'entraîner pour devenir commandant de troupe, responsable de 11 hommes de troupe et de quatre chars légers – un travail qui pourrait bientôt le voir en première ligne en Irak ou en Afghanistan.  Sa grand-mère, la reine Elizabeth II, qui fêtera ses 80 ans le 21 avril, et son père, le prince Charles, se sont tous deux rendus à la cérémonie d'évanouissement au cours de laquelle Harry et 218 autres élèves-officiers en uniforme bleu impeccable, chacun portant de fines épées d'argent, ont reçu leur commission après 44 semaines. d'un entraînement épuisant.  PHOTO AFP/CARL DE SOUZA (Le crédit photo doit se lire CARL DE SOUZA/AFP via Getty Images)
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De même, le Dr Hana Patel, médecin généraliste du NHS et témoin expert médico-légal, partage l'importance d'éviter les hypothèses et d'être attentif à l'humeur d'un parent malade. Elle dit : « Ils peuvent se sentir heureux un jour et tristes le lendemain. N'oubliez pas qu'ils ne veulent peut-être pas parler ou penser à leur cancer tout le temps. Essayez de ne pas le prendre personnellement s'ils ne veulent pas parler de leur cancer. et respecter leur besoin d'intimité ou de passer un moment tranquille. D'un autre côté, avoir une conversation normale sur des choses du quotidien et partager une blague peut parfois être très bienvenu.

Laura, 25 ans, de Leeds, raconte que son père a reçu un premier diagnostic de cancer de l'intestin en 2019. Il s'est brièvement rétabli avant de revenir en 2022. Le deuxième diagnostic l'a fait sombrer dans un sentiment constant de terreur et une obsession des « statistiques déprimantes ». “, entraînant un sentiment d'amertume envers ses amis.

“Je suis content que nous puissions encore rire et passer des jours heureux. Cela a été le plus grand réconfort.”

“Au début, j'avais l'impression qu'ils ne géraient pas bien la situation ou qu'ils n'étaient pas assez là pour moi et c'était extrêmement solitaire”, a-t-elle déclaré à POPSUGAR. “Je ne comprenais pas pourquoi les gens ne posaient pas de questions sur lui, mais maintenant je réalise qu'ils ne savaient tout simplement pas comment gérer quelque chose comme ça, ce qui n'est pas grave. Je vois toutes les autres choses qu'ils faisaient pour me soutenir – m'acheter. nourriture, faire des projets pour me distraire, soutenir mon travail, etc. Il existe de nombreuses façons pour les gens de montrer leur attention, parfois le simple fait de s'enregistrer avec un message peut être l'action la plus appréciée.

Attridge fait l'éloge de pratiques telles que la tenue d'un journal comme moyen de comprendre la myriade de pensées, comme celles auxquelles Laura a été confrontée. Vous vous sentez peut-être en colère, confus ou anxieux, peut-être même soulagé qu'un diagnostic ait été posé après un certain temps d'attente pour les résultats. “Je fais les pages du matin comme un excellent moyen de tout sortir de ma tête et de le mettre sur la page, sans connaître personne. “Je vais les lire ou me juger pour eux”, ajoute Attridge, notant que The Loss Project propose une gamme d'invites d'écriture et d'options de journalisation avec lesquelles les gens ont déjà trouvé un écho.

Même si elle a encore du mal à comprendre la mauvaise santé de son père, l'expérience de Laura l'a aidée à « voir la joie dans les petites choses », un dicton qu'elle trouve grinçant, mais aussi admirable. Lorsqu'elle est soudainement confrontée à la mortalité de son parent, il peut être difficile d'affronter l'avenir, mais elle a surmonté le chagrin préventif qu'elle a initialement ressenti et a trouvé que se concentrer sur le présent était le plus gratifiant.

“Je ne sais pas si j'y arriverai un jour”, dit Laura. “Il y a beaucoup d'obscurité, mais je suis heureux que nous puissions encore rire et passer des jours heureux. Cela a été le plus grand réconfort.”

Conseils d'experts pour aider après le diagnostic de santé d'un parent

Attridge et le Dr Patel proposent ci-dessous des conseils rapides sur la façon de vous aider à traverser la période difficile qui suit l'annonce du diagnostic de santé d'un parent.

  • La patience, l’empathie et l’ouverture sans jugement peuvent vous faciliter la navigation dans cette période.
  • Trouvez quelqu'un parmi votre réseau de soutien, ou un professionnel qualifié, capable de vous réserver un espace. Pendant que vous soutenez vos parents, vous aurez également besoin d'un exutoire.
  • Évitez d’essayer de réparer la personne ou la situation, le simple fait d’être là suffira.
  • Trouver un espace de solitude et de réflexion tranquille peut aider à apaiser l’esprit. Il peut s’agir de méditation, de prendre du temps pour prendre soin de soi ou de sortir et de se promener.
  • Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes aux prises avec des nouvelles difficiles, il existe un certain nombre de lignes d'assistance caritatives qui offrent de l'aide. La ligne d'assistance téléphonique de Macmillan Cancer Support est le 0808 808 00 00, celle de Marie Curie est le 0800 090 2309 et celle des Centres Maggie est le 0300 123 1801.

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