Comment commencer votre voyage d'éveil spirituel

Dans cet article de blog, vous allez apprendre tout ce que vous devez savoir sur la façon de commencer votre voyage d’éveil spirituel.

La vie s'écoule naturellement dans le sens d'un éveil spirituel. La raison pour laquelle vous avez atterri ici est probablement parce que vous approchez d’un éveil ou que vous avez déjà commencé votre éveil.

Continuez à lire pour découvrir ce qu’implique ce voyage, combien de temps cela prend et bien plus encore.

Qu'est-ce qu'un voyage d'éveil spirituel ?

Un éveil spirituel est la prise de conscience et l’acceptation du fait qu’il y a plus dans la vie qu’il n’y paraît. C’est la prise de conscience que vous êtes plus que votre corps, votre esprit, vos actions et vos pensées.

Vous commencez généralement le voyage d’éveil spirituel lorsque vous traversez une période très difficile de la vie. Beaucoup de gens touchent le fond et en ont complètement fini avec leur monde et leur vie lorsqu’ils se tournent vers la spiritualité.

Cette étape du voyage est connue sous le nom de Nuit noire de l’âme et, même si elle peut sembler être un endroit vraiment sombre, c’est aussi l’un des endroits les plus chanceux.

Heureusement car vous avez traversé beaucoup de choses pour arriver ici et vous approchez de la lumière de l'autre côté du tunnel.

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Pourquoi est-ce un voyage ?

Un éveil spirituel est un voyage, car passer en toute sécurité d’une vie dans le monde matériel et de la seule conscience de l’ego à un établissement à des niveaux de conscience plus élevés demande du temps, des efforts et un engagement.

Dans la section précédente, j’ai laissé entendre que votre éveil spirituel comporte des étapes. Dans mon Guide ultime de l’éveil spirituel, j’explique chaque étape en profondeur.

Pour les besoins de cet article, il vous suffit de savoir qu'il existe différentes étapes du voyage et que chaque étape nécessite des choses différentes de votre part.

Tout comme entrer dans une nouvelle routine est un voyage allant de l'intention à la mise en œuvre jusqu'à ce qu'elle devienne votre style de vie, il en va de même pour devenir plus conscient de soi et éveillé spirituellement.

Pourquoi voudriez-vous commencer ce voyage ?

La vie s’écoule naturellement dans le sens d’une évolution personnelle, émotionnelle et spirituelle.

À chaque étape du voyage d’éveil spirituel, et en fait, à chaque instant de votre vie, des opportunités de croissance vous sont présentées.

La question à laquelle nous répondons ici est la suivante : pourquoi devriez-vous choisir de grandir. Pourquoi je ne devrais pas tu choisis de rester le même dans la vie ?

La réponse simple est que plus vous vous appuyez longtemps sur vos conditionnements et vos croyances auto-limitantes, plus vous vous apporterez de douleur et de souffrance.

En effet, les mécanismes de défense de votre ego proviennent de l’enfance et sont associés à certaines perceptions et schémas de pensée. Les enfants perçoivent le monde d’une manière très différente de celle des adultes conscients.

Par exemple, lorsque quelqu'un fixe une limite, vous et moi savons qu'il protège sa paix, mais un enfant peut percevoir la même chose que cette personne qui lui refuse l'amour et donc la sécurité. Cela pourrait les amener à venir mendier de l’amour. À l’âge adulte, cela peut se manifester par un attachement anxieux ou par un mépris total de ses propres besoins afin de se sentir aimé par quelqu’un d’autre.

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Cela entraîne de la douleur et la seule façon de se libérer de cette douleur est de se replier sur soi et de se déprogrammer. Il s'agit de s'aimer soi-même et de vraiment comprendre et accepter que quelqu'un qui fixe une limite ne signifie pas que vous n'êtes pas aimé et que vous n'êtes pas en sécurité.

Une fois que vous aurez cette compréhension viscérale, vous vous sentirez plus en sécurité et à l’aise lorsque les gens fixeront des limites saines. Vous serez également en mesure de fixer vos propres limites plus saines.

Participer activement à ce voyage est une décision consciente de guérir.

Les résultats de la libération du stress, des traumatismes et de l’anxiété profondément enracinés comprennent :

  • Sourire davantage
  • Vivre plus en alignement
  • Passer plus de temps à faire des choses qui vous plaisent
  • Qualité de vie améliorée
  • Force intérieure accrue
  • Relations améliorées
  • Votre travail semble plus significatif et aligné
  • Meilleure santé
  • Retrouver la paix intérieure
  • Faire taire votre critique intérieur
  • Être capable de soutenir les gens autour de vous

Et bien plus.

Que comportera le voyage ?

Le voyage d’éveil spirituel vous mettra au défi d’abandonner vos croyances les plus intimes sur vous-même et sur le monde qui vous entoure.

Il vous sera demandé d’accepter certaines dures vérités et d’abandonner des choses dont vous n’êtes peut-être pas prêt à abandonner.

Au fur et à mesure que vous approfondirez votre monde intérieur, vous ferez face à vos démons et apprendrez à les surmonter.

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Combien de temps cela prendra-t-il ?

La durée de ce voyage dépend entièrement de vous et de votre volonté d’avancer sur cette voie.

Plus vous sortez de votre zone de confort et prenez les décisions difficiles que la vie vous demande de prendre, plus votre voyage ira vite.

Lorsque vous résistez au flux et au reflux de la vie et que vous retombez dans la sécurité de vos schémas, de votre zone de confort et de votre conscience de l’ego, plus vous prolongez ce voyage et restez coincé.

Plus vous résistez aux changements que vous savez devoir apporter, plus vous ressentirez de la douleur. Cette douleur vous amènera naturellement à sortir de votre zone de confort, à prendre des décisions difficiles et donc à grandir sur ce chemin.

La beauté du voyage d’éveil spirituel est que vous ne perdez jamais votre progression. À tout moment, vous pouvez quitter le chemin et vous replonger dans le monde matériel. Chaque fois que vous serez prêt, le chemin vous attendra et vous pourrez reprendre là où vous vous étiez arrêté.

Maintenant, vous vous demandez peut-être pourquoi quelqu’un quitterait un chemin que la vie elle-même vous entraîne et la réponse varie pour chacun. Quoi qu’il en soit, votre vie et votre karma vous feront avancer sur le chemin de l’évolution spirituelle.

La différence est que si vous faisiez consciemment ce travail, vous évolueriez beaucoup plus rapidement et sans douleur que si vous trébuchiez involontairement sur le chemin.

Comment pouvez-vous commencer votre voyage d’éveil spirituel ?

Maintenant que nous avons expliqué ce qu'est le voyage d'éveil spirituel, ce qu'il impliquera et combien de temps cela prendra, examinons les choses que vous pouvez faire dans votre vie de tous les jours et qui vous aideront à commencer ou à poursuivre ce voyage consciemment.

Intégrez la pleine conscience dans votre vie

Réfléchissez à la manière dont vous pouvez intégrer la pleine conscience dans votre vie. Comment pouvez-vous passer votre temps de manière plus consciente et faire des choix plus conscients ?

Cela vous aidera à devenir plus conscient et à accepter votre monde intérieur.

Journal

Achetez-vous un cahier ou un journal et trouvez un espace vide dans votre calendrier où vous pourrez vous asseoir et introspecter. Assurez-vous que vous n'avez pas d'autres engagements à ce moment-là et que vous pouvez consacrer autant de temps que vous le souhaitez à la journalisation.

Nous envoyons chaque mois des invites de journal dans notre newsletter Purpose basées sur différents thèmes pour vous aider à plonger dans votre monde intérieur.

Cette pratique vous fera prendre conscience de vous-même et vous aidera à calmer votre système nerveux.

Entraînez-vous à répondre sans réagir

Lorsque quelqu’un dit quelque chose ou qu’il se passe quelque chose qui vous fait réagir, faites une pause. Respirez et étudiez vos pensées. L'histoire qui s'en vient est-elle vraie ? Préférablement pas. Dans un lieu calme, donnez-leur une réponse. Si ce n'est pas possible, excusez-vous de la conversation. Respectez vos émotions et votre réponse à la situation et profitez de cette opportunité pour tenir un journal et plonger dans la réponse.

Cette pratique vous aidera à identifier vos déclencheurs et à découvrir ce qui se cache derrière eux.

Désencombrez votre espace

Pratiquez le minimalisme en auditant votre vie, votre maison et votre temps et identifiez les choses qui ne semblent pas alignées. Où vous sentez-vous débordé ? Par où peux-tu commencer à dire non ?

Tout dans votre vie éveillée vous affecte, en désencombrant votre espace, votre temps et votre vie, vous créerez un espace pour vous développer.

Donnez-vous le temps d'ÊTRE

Créez un espace ouvert sur votre calendrier où vous ne participez activement à aucune activité. Donnez-vous la possibilité de vous passer de tout stimuli externe. Éteignez votre téléphone et laissez couler le naturel. C'est plus facile à faire dans la nature en faisant une randonnée, en allant à la plage, en allant nager, etc.

Plus vous vous connecterez à votre Soi authentique, le Soi qui est au-delà du stress, de l’anxiété et du dépassement, plus il vous sera facile d’identifier lorsque vous êtes loin de ce Soi afin que vous puissiez prendre des mesures pour revenir.

Fixez des limites strictes pour votre espace et votre temps

À un certain niveau, vous savez qui vous voulez avoir dans votre vie et qui vous ne voulez pas. Lorsque quelqu'un vous demande du temps, connectez-vous à vous-même et n'ayez pas peur de dire non. Si vous dites oui, non seulement vous passerez votre temps à faire quelque chose que vous ne voulez pas, mais vous le regretterez également.

Fixer des limites plus strictes vous aide à établir une relation et une confiance avec vous-même. Vous apprenez à vous faire confiance et à agir selon les impulsions qui viennent du plus profond de vous avec la foi que l’action et le résultat seront bons pour vous.

Commencer une pratique régulière du yoga

Le yoga est bien plus que de simples asanas ou pratiques de postures. Le yoga est une pratique spirituelle, un mode de vie et une méthode scientifique qui existent depuis des milliers d'années et conçus pour vous aider à avancer sur le chemin spirituel. Ne vous inquiétez pas de ne pas être flexible ou de n'avoir jamais pratiqué le yoga auparavant, le yoga s'adresse à tout le monde et vous vous surprendrez une fois sur votre tapis.

Commencer une pratique de yoga sera la base de votre voyage d’éveil spirituel. Vous progresserez beaucoup plus facilement si vous pratiquez régulièrement le yoga.

Pratiquez le travail sur la respiration

Le travail respiratoire ou pranayama fait partie de la pratique ancienne du yoga. Cela va de pair avec votre pratique du yoga pour vous emmener plus profondément dans votre pratique et plus profondément dans vous-même. Commencez votre pratique du yoga par quelques minutes de respiration profonde et essayez de synchroniser votre respiration avec vos postures pendant votre pratique.

Les techniques et pratiques de respiration vous aideront à équilibrer votre prana ou votre énergie vitale afin que la guérison ou le karma qui se joue dans votre vie vous affectent moins.

Méditer

La méditation ou dhyana fait également partie de la pratique ancienne du yoga. En fait, c’est le fruit de votre travail respiratoire et de votre pratique de la posture. Partez 10 à 15 minutes après votre pratique des asanas pour vous asseoir en méditation.

Dans la méditation profonde, vous êtes capable de vous libérer du stress, des traumatismes, des schémas de pensée et des habitudes toxiques ainsi que des croyances auto-limitantes profondément enracinées.

Qu’y a-t-il de l’autre côté du voyage d’éveil spirituel ?

Liberté.

La liberté de la peur, du doute de soi et du discours intérieur négatif vous attend à la ligne d'arrivée de ce voyage.

En chemin, vous trouverez un but, une paix intérieure et un épanouissement dans la vie. Vous trouverez un sens plus profond, échapperez au stress et à l’anxiété quotidiens et deviendrez une personne plus forte, plus heureuse et plus stable.

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Les choses qui vous dérangent maintenant ne vous dérangeront plus, vous serez en mesure de prendre des décisions difficiles et, plus important encore, vous guérirez les parties de vous-même qui vous maintiennent inconsciemment coincé dans des schémas, des habitudes et des relations malsaines.

Quelle que soit l’objection que vous pourriez avoir à suivre cette voie, je vous promets qu’elle se dissipera une fois que vous commencerez à avancer.

Comment booster votre voyage d’éveil spirituel

Si vous êtes arrivé jusqu'ici dans l'article, cela me dit que vous êtes sérieux au sujet de ce voyage. Même s’il y a encore une certaine résistance dans votre esprit, vous êtes prêt à entreprendre consciemment votre voyage d’éveil spirituel et à vivre une vie qui vous correspond.

Si cela vous ressemble, l'Académie Spirituelle de Parm est faite pour vous.

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