Champignons farcis aux épinards – Skinnytaste

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Si vous aimez la trempette aux épinards et les champignons farcis, vous adorerez ces Champignons farcis aux épinardsune délicieuse entrée chaude !

Champignons farcis aux épinards
Champignons farcis aux épinards

Les champignons farcis et la trempette chaude aux épinards sont des hors-d’œuvre par excellence. Les deux sont de délicieux plaisirs pour la foule, donc combiner les deux en un seul semblait naturel. La farce est faite avec des ingrédients de trempette aux épinards classiques comme des épinards hachés surgelés, du fromage à la crème, du parmesan, de la mozzarella, des oignons verts, de l’ail et de la crème sure. Ils regorgent de saveurs avec un minimum de préparation et sont le complément parfait à votre table de fête, sont végétariens et peuvent facilement être préparés sans gluten. Chaque portion (3 champignons farcis moyens) contient 105 calories et 7 grammes de protéines. Pour plus de recettes de champignons farcis, essayez mes Champignons farcis au brocoli et à la saucisse et Champignons farcis aux épinards et au bacon. Et si vous voulez plus de trempettes alors toutes mes recettes de trempettes ici.

Champignons farcis aux épinards

Comment faire des champignons farcis aux épinards :

  1. Pour réaliser ces gourmandises, commencez par préchauffer votre four à 400 degrés Fahrenheit.
  2. Pendant que le four chauffe, retirer délicatement le pied des champignons et placez-les côté tige vers le bas sur une plaque de cuisson qui a été vaporisée d’huile d’olive. Vaporiser également les champignons d’huile d’olive et assaisonner de sel et de poivre.
  3. Hacher finement les pieds de champignons et placez-les dans un grand bol à mélanger.
  4. Vers le bol mixeur, ajouter les épinards décongelés et égouttés, le fromage à la crème, le parmesan, la mozzarella, les oignons verts, l’ail, la crème sure, le sel et le poivre. Mélanger le tout avec une fourchette jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
  5. Retourner les champignons de façon à ce qu’ils soient côté pied vers le haut et farcir chaque champignon avec la garniture, en le pressant dans la cavité et en formant un petit monticule sur le dessus. Attention à ne pas trop farcir les champignons sinon la garniture débordera pendant la cuisson.
  6. Dans un petit bol, combiner la chapelure et le parmesan restant. Saupoudrez ce mélange sur le dessus de chaque champignon farci, puis vaporisez légèrement le dessus avec de l’huile d’olive.
  7. Placer les champignons dans le four préchauffé et cuire au four pendant 25 à 30 minutes, en tournant les moules à mi-cuisson pour assurer un brunissement uniforme.
  8. Une fois les champignons cuits, laissez-les refroidir un peu avant de les transférer dans un plat de service pour servir chaud.

Puis-je congeler des champignons farcis aux épinards ?

Oui, vous pouvez congeler des champignons farcis. Pour ce faire, suivez ces étapes :

  • Tout d’abord, assurez-vous que les champignons sont complètement refroidis après avoir été cuits.
  • Placer les champignons farcis en une seule couche sur une plaque à pâtisserie et congeler pendant environ une heure. Cela les aidera à conserver leur forme et les empêchera de se coller lorsqu’ils seront congelés.
  • Une fois les champignons congelés, transférez-les dans un contenant ou un sac allant au congélateur. Conserver au congélateur jusqu’à trois mois.
  • Lorsque vous êtes prêt à servir les champignons, laissez-les décongeler au réfrigérateur pendant la nuit, puis faites cuire au four à 350 ° F jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds. Cela devrait prendre environ 15-20 minutes.

Notez que la congélation des champignons farcis peut modifier légèrement la texture de la trempette.

Sauce EpinardChampignons farcis aux épinards

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Champignons farcis aux épinards

2

105 Cals
7 Protéine
5 Crabes
7 Graisses

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 25 minutes

Temps total: 40 minutes

Si vous aimez la trempette aux épinards et les champignons farcis, vous adorerez ces champignons farcis faciles à tremper aux épinards, un délicieux apéritif chaud!

  • spray d’huile d’olive
  • 1 ½ livres sterling bébés champignons bella, ou des champignons blancs plus gros pour la farce
  • Sel casher
  • Poivre noir fraichement moulu
  • dix onces épinards hachés surgelés, décongelé et l’excès de liquide évacué
  • 4 onces Fromage Frais, 1/2 bloc
  • ½ Coupe fromage parmesan fraîchement râpé, plus 2 cuillères à soupe pour la garniture
  • 1 Coupe fromage mozzarella partiellement écrémé
  • ¼ Coupe oignons verts hachés, plus vert supplémentaire (facultatif) pour la garniture
  • 2 clous de girofle Ail, haché
  • ¼ Coupe crème sure légère
  • 2 cuillères à soupe Chapelure italienne assaisonnée, ou panko sans gluten
  • Préchauffer le four à 400F. Vaporiser 2 plaques de cuisson avec de l’huile et réserver.

  • Retirez délicatement les tiges des champignons et placez-les côté tige vers le bas sur la plaque de cuisson.

  • Vaporiser d’huile d’olive et saupoudrer de 2 pincées de sel et de poivre, au goût.

  • Hachez finement les tiges et placez-les dans un grand bol à mélanger.

  • Dans le grand bol, ajouter les épinards, le fromage à la crème, ½ tasse de parmesan, la mozzarella, les oignons verts, l’ail, la crème sure, ¼ de cuillère à café de sel et de poivre au goût. Mélanger à la fourchette pour bien mélanger.

  • Retourner les champignons côté tige vers le haut et farcir chaque champignon avec environ 1 cuillère à soupe de garniture, selon la taille du champignon, en pressant le mélange dans la cavité du champignon et un petit monticule sur le dessus.

  • Dans un petit bol, mélanger la chapelure et les 2 cuillères à soupe de parmesan restantes.

  • Garnir chaque champignon farci d’une pincée de mélange de chapelure, vaporiser doucement d’huile d’olive sur le dessus et cuire au four pendant 25 à 30 minutes, en tournant les casseroles à mi-cuisson pour permettre un brunissement uniforme.

  • Laisser refroidir légèrement et à l’aide d’une spatule, transférer dans un plat de service pour servir tiède ou à température ambiante.

Portion: 3champignons farcis moyens, Calories : 105kcal, Les glucides: 5g, Protéine: 7g, Gros: 7g, Gras saturé: 4g, Cholestérol: 20mg, Sodium: 219mg, Fibre: 1g, Du sucre: 2g

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