Des Conseils Testés & Approuvés
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Votre RPE est une évaluation subjective de la difficulté physique et mentale d’une course pour vous. Je suis fan de l’échelle en dix points de …
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1) Courir avec quelqu’un. Il est toujours plus sûr de courir avec un partenaire ou un groupe que sans. Il y a la sécurité dans …
“], “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote”} }”> Ce que j’ai préféré dans la course d’hier, c’est de ne pas voir Chelsea …
Voici ce que certains de nos utilisateurs ont à dire à propos de l’application None to Run Apple Watch : Avis réels de l’App Store …
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Écrit par Amanda Zickhur Je suis désolé que ce soit si long, mais il était une fois une petite fille qui rêvait de courir….haha. Non, …
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Une belle journée d’octobre a vu 25 000 coureurs soutenus par une foule nombreuse lors du retour du marathon de Dublin. Lindie Naughton était là …
Champion norvégien de distance Jakob Ingebrigtsen a traqué sa deuxième couronne senior aux Championnats d’Europe de cross-country 2022 dimanche, au parc La Mandria de Turin, …
En tant qu’entraîneur de course à distance certifié RRCA, je suis fan de la simplicité du plan de course Couch to 5K et de la …
Maintenir un horaire de course régulier est déjà assez difficile, mais ajoutez des fêtes, des achats, la préparation de repas, des invités de l’extérieur et …
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James Rhodes vous apporte toute l’action, y compris quelques super performances dans l’Euro XC Génial à Turin C’était un Championnats d’Europe de cross-country à retenir …
Pour tenter de lutter contre le dopage, le ministre kenyan des sports Ababu Namwama Raconté BBC Nouvelles Afrique qu’il espère accélérer les modifications de la …
Donner naissance à un être humain n’est pas une blague. Mis à part la prolactine, notre corps traverse neuf/dix mois de changements massifs à de …
Lorsque le temps froid arrive, il est tentant de renoncer à courir à l’extérieur. Mais courir par temps froid peut aider à lutter contre le …
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Emma Mitchell et Andrew Milligan ont réalisé les temps de parkrun les plus rapides au Royaume-Uni cette semaine (22 octobre). Notre top 10 hebdomadaire des …
MERRIE MILE DONNERA À CENTROWITZ UN PREMIER GOÛT DE COURSE DANS PLUS D’UN ANPar David Monti, @d9monti(c) 2023 Race Results Weekly, tous droits réservés HONOLULU …
Ces exercices de hanche au poids du corps feront de vous un coureur plus fort et plus efficace tout en vous aidant à éviter les …
Parfois, je panique complètement quand j’ai l’impression de m’être blessé. Ma tête part en vrille et je me concentre sur les pires scénarios : que vais-je …
Les coureurs savent que si leur tête est froide pendant une course, ils le sentiront partout. Cependant, il n’est pas facile de trouver un chapeau …
James Rhodes vous apporte toute l’action d’un week-end chargé Merveilles de Mansfield La Relais de cross-country anglais à Berry Hill Park à Mansfield a fourni …
Par David Monti, @d9monti(c) 2022 Course Résultats Hebdomadairetous les droits sont réservés6 décembre 2022. Publié le 8 décembre 2022. Dernier la semaine la Boston Athletic …
La pose de l’arbre est parfaite pour s’entraîner chaque fois que vous avez cinq minutes à perdre. Votre coordination, votre efficacité de course et votre …
2. Quel est le plan ? Pour commencer à courir, c’est une bonne idée d’exploiter la motivation naturelle du « Fresh Start Effect ». Il existe …
Êtes-vous prêt à courir tous les jours entre Thanksgiving et le Nouvel An ? Je sais, je sais, ça semble fou de penser à maintenir une …
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Jenny Nesbitt et Ross Good ont réalisé les temps de parkrun les plus rapides au Royaume-Uni cette semaine (10 décembre). Notre top 10 hebdomadaire des …
Par Rich Sands, @sands(c) 2022 Course Résultats Hebdomadairetous les droits sont réservés HONOLULU (07-Dec) – Le marathon d’Honolulu célèbre sa 50e édition cette année, et …
La Oncle Chen ère est venue et repartie. Le 5 décembre, la Chinese Athletic Association (CAA) a publié une proposition recommandant que tous les marathons …
Je n’arrive pas. Une femme court pour se sentir bien. En bonne santé. Libre. LIS: Voici les dernières nouvelles sur l’enlèvement et le meurtre d’Eliza …
Si vous courez à l’extérieur, assurez-vous d’avoir accès à de l’eau pour pouvoir rester hydraté pendant la course. Les bouteilles portables pour la course à …
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Il y a eu un résultat absolument fantastique en Thaïlande, une belle course de cross à domicile et encore plus d’action. Rapports de Lindie Naughton. …
Par Rich Sands, @sands(c) 2022 Course Résultats Hebdomadairetous les droits sont réservés HONOLULU (08-Dec) — Au cours des six dernières années, Sam Prakel s’est imposé …
La communauté des médias de trail running Freetrail a annoncé mardi le prix Trail Runner of the Year (TROY), et vous avez deux semaines pour …
Écrit par le Dr Noel Brick (co-auteur de Le génie des athlètes) Je fais des recherches sur ce que pensent les coureurs depuis que j’ai …
Si vous cherchez un cadeau unique pour un coureur dans votre vie, ou si vous voulez vous faire plaisir, découvrez ces fabuleux cadeaux de course. …
Matt Long se penche sur certaines recherches récentes explorant les conditions environnementales optimales pour la course. Vous n’avez pas besoin d’être un « coureur rapide », sachez …
par LetsRun.com9 décembre 2022 Les stars de notre sport font l’actualité cette semaine et nous la décomposons sur le podcast du Supporters Club uniquement. Matthew …
Jeudi, l’Agence américaine antidopage (USADA) a annoncé la suspension de 16 mois du médaillé d’or olympique 2016 du 4x400m Gil Robert après avoir été testé …
3) Améliorer votre santé générale et votre bien-être Nous savons qu’un IMC élevé est un facteur de risque modifiable. Perdre du poids grâce à une …
Courir une course de 10 km (6,2 miles) est certainement un objectif réalisable pour un coureur débutant qui a environ 8 semaines pour s’entraîner, tant …
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Revee Walcott-Nolan et Nicholas Griggs ont réalisé les temps de parkrun les plus rapides au Royaume-Uni cette semaine (12 novembre). Notre top 10 hebdomadaire des …
par LetsRun.com10 décembre 2022. Les résultats des championnats Champs Sports XC 2022, également connus sous le nom de championnats Footlocker Cross Country ou Eastbay Cross …
Éric Domingo Roldan d’Espagne voulait faire quelque chose de spécial pour sensibiliser à la sclérose en plaques (SEP) et rendre hommage à sa mère, qui …
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